為什麼那麼多童話故事總是在公主與王子大婚時結束，而從來不公開他們的婚後生活？因為浪漫的婚禮婚後，婚姻照進了現實，一下子從羅曼蒂克變成了柴米油鹽。

如果童話故事有後續，那麼你有可能看到一臉憔悴的灰姑娘在夜深人靜裡靜靜搖著搖籃，然後臉上的表情逐漸扭曲。

安眠曲變成了一遍遍的祈禱，甚至最後逐漸失去耐心，變成了嘈雜的吶喊：“哦，我的上帝啊，你為什麼還不睡覺？你簡直比珊迪姑媽家的小女兒還要折磨人！”

沒有一位母親能在哄睡孩子的過程中全程保持平靜和藹。因為實在太難了！袁華的題都沒有這麼難！

尤其是，當你終於看到孩子哈欠連天的時候，你以為能舒一口氣了，小祖宗終於要睡覺了。

可是下一秒，他那2.5噸重的眼皮又顫顫巍巍，堅強地掀了起來，並且用那雙無辜的大眼睛可憐巴巴地看著你，讓你氣都沒地方撒。

但是，為什麼會這樣呢？明明娃已經困的眼睛都要睜不開了，為什麼還要死死撐著不睡覺？他到底在堅持什麼，亦或者是等待什麼？

關於這個問題，小嬰兒們表示他們也很委屈。不是他們不想睡，而是而是爸爸媽媽的哄睡方法實在不到位！

1、抱娃的姿勢不對

大多數父母要哄睡孩子的時候，大多采取的是橫抱的姿勢，只有少數是豎抱的。

不過不管是橫抱還是豎抱，由於小嬰兒的骨骼比較軟，脖子無法支撐得起整個腦袋的重量。如果父母在抱他的時候沒有特別拖住腦袋，導致他的小腦袋無處安放，即便他再困，恐怕也睡不著覺。2、錯誤的哄睡方法

父母哄孩子的方法有哪些？邊走邊晃、唱搖籃曲、輕拍後背，雖然這些方法對一些寶寶確實有效，但也不是萬金油。

不同的寶寶敏感點不同。可能他本來是準備睡覺的，結果硬生生被父母給晃悠醒了。結果越來越清醒，越來越難以入睡。

那麼，父母應該如何做才能讓寶寶更快更好地入睡？那麼，寶爸寶媽就要做好這3個睡前準備。

①建立睡覺訊號

在《媽媽是超人》中伊能靜帶娃時有一個小細節特別引人注意。那就是每當她要帶小米粒睡覺時，就會進行一次關燈儀式。其實這是一種很好的睡前準備。

因為不斷在睡前重複同樣的行為/動作，就是在給寶寶一個睡前訊號。當父母給他這個訊號時，他的大腦就知道了：哦，我現在該睡覺了。

這個方法對不少失眠的成年人也是相當管用的。

不過至於給什麼訊號，家長可以根據自己家裡的不同情況來決定。比方說唱一首輕柔的安眠曲、輕輕撫摸寶寶的後背等等。

②睡前停止餵奶

很多寶媽為了讓孩子更快入睡，選擇一邊餵奶一邊哄他睡覺的方法。

這個方法確實是挺見效的，但是對寶寶以後的睡眠情況很是不利。當他習慣了喝著奶入睡時，但凡以後媽媽不餵了，他可能就睡不著了。

另外，睡前吃得太飽，又沒有經過拍嗝就睡覺了，寶寶的睡眠質量也會不高，很有可能會睡得十分不安穩。所以當父母準備哄寶寶睡覺時，就應該停止餵奶了。

合格的睡眠環境對於寶寶來說真的特別重要，尤其是剛出生沒幾天的新生兒。因為他們剛從恆溫又舒適的子宮中出來，本就很難適應外界的環境。

如果睡眠環境跟子宮內相差太大則會導致他難以入睡。這就跟到大家到陌生的地方，特別是環境比較差的陌生地方睡覺會睡不著、認床的原因。

至於如何營造舒適的睡眠環境呢？

首先，要安靜。家長在買房的時候就應該考慮到隔音的問題，以及周遭環境是否過於嘈雜。

其次，溫度要適宜。子宮中的環境是恆溫的。雖然外界可能做不到子宮裡的溫度一樣舒服，但是可以儘量把室溫控制在冬天為26度，夏天為20-22度左右。

另外在冬天的時候要注意不要把寶寶捂得太嚴實，以免悶汗。

最後，就是光線的問題了。家長應該選擇遮光比較好的窗簾，營造出白天和黑夜的強烈對比。這樣有利於寶寶睡得更安穩，也不會讓他因為始終有光線而日夜顛倒。

【結束語】

當你做好了這3個睡前準備，相信哄寶寶睡覺的難題就解決了一大半。

帶孩子確實是一件充滿挑戰性的事情，而且也比較漫長。但多瞭解一點育兒知識，至少能減少走彎路的機率。