小雅家的寶寶剛滿3個月，小傢伙平時很活潑，不管是抬頭還是翻身都做得很好。所以小雅覺得可能自家孩子在大動作發展方面要比別的孩子更快一些。看到小傢伙躍躍欲試的樣子，小雅覺得孩子可以試試讓寶寶獨坐。

一、寶寶多大能學會坐立？

此前在崔玉濤醫生的講座中，有寶媽詢問醫生，“我家寶寶已經5個半月了，總想坐起來，不高興再躺著了！這時候是不是可以讓寶寶獨坐了呢？”

對此崔玉濤醫生認為，5個月大的寶寶還不能具備獨坐的能力，所以不能因為寶寶想要“坐”而坐，家長們不要“揠苗助長”。

4-5個月

通常而言，寶寶在4-5個月的時候會不滿足於躺著時的“視野”，他們對於環境刺激產生了強烈的好奇，與此同時，這時候的寶寶也具備了一定的練習坐立的身體條件。所以，寶媽們在訓練寶寶坐立時最好從4-5個月開始，具體的時間結合寶寶的實際情況來定。

5-6個月

在這個階段，寶寶可以對頭部以及背部有一定的控制能力，所以家長們在訓練寶寶獨坐時可以不必刻意地給寶寶尋找支撐物。不過，這時寶寶獨坐時還會有坐不穩的情況，看起來有些左搖右晃。

6-7個月

在這個階段，家長們會發現寶寶會越坐越好，並且獨坐的時間有所延長。但是在訓練寶寶獨坐的時候，家長們也一定不要過於勉強，過久地獨坐有可能會妨礙到寶寶的脊椎發育。一開始寶寶會慢慢地向一邊傾斜，但是隨著寶寶一天天長大以及持續的鍛鍊，這種情況會慢慢地調整過來。

總而言之，寶寶不是在某一個時間點就能學會坐立的，這是一個需要持續引導鍛鍊的過程。不是3月也不是6月，大部分寶寶都會在9個月前學會獨坐，媽媽們不必過於著急，要多一點耐心。

二、父母如何引導寶寶學會坐立？

4-5個月

這個階段，家長可以讓寶寶仰臥在床上，然後試著練習拉坐訓練。家長可以將寶寶的手臂夾在腋下或者是用手拉住寶寶的手臂，然後慢慢地將寶寶拉坐起來，整個過程中，家長是力量的主導。多次練習後，寶寶便會配合用力，慢慢地依靠自己的力量來借力做起。一開始的時候訓練的時候為5分鐘為宜，隨後再慢慢延長到15分鐘左右，時間不要過長。

5-6個月

此時的寶寶具備了掌控背部的能力但是背部肌肉還沒有發育結實，所以家長們可以用枕頭當墊背使用，這樣寶寶在坐立的時候會更輕鬆一些。當寶寶可以適當用手臂支撐坐立後，家長們可以用玩具來吸引寶寶抓握，讓你解放雙手。

6-7個月

在這個階段，寶寶坐立的姿勢會端正不少，但是仍然會有想要“尋找依靠”的向左或者向右傾斜。所以這時候，家長們可以選擇帶椅背的椅子來鍛鍊獨坐，這樣沒有了依靠後，小傢伙獨坐的能力會有很大的提升，不過這個過程中家長們要注意看護，避免寶寶跌落。

三、寶寶練習坐立時，要注意什麼？

1.不要過於急於求成

任何一個大運動的發展都需要很長一段時間的引導訓練，寶寶們才能夠順利地掌握。所以在引導的過程中，家長們不要急於求成，不要因為一天兩天的失敗就放棄了，或者是抱怨孩子不配合。在引導寶寶學習坐立的過程中，家長們一定要抱有耐心，循序漸進地進行引導。

2.控制好鍛鍊的時間和頻率

在引導寶寶學習坐立的時候，家長們一定要對鍛鍊的時間和頻率有所把控，避免寶寶過於疲勞，引發厭煩感。另外，過長時間的坐立也會對寶寶的脊椎發育造成負面影響。強度過大的鍛鍊反倒不利於寶寶的獨坐學習。

3.營造安全的練習環境

在引導寶寶練習獨坐的時候，因為寶寶有可能會有跌倒或者跌坐的情況，所以家長們一定要保證練習區域沒有尖銳的物品，比如說有稜角的積木等等。另外，家長們在看護孩子的時候也要尤為用心，不要隨意離開。

總之，在寶寶身體條件達到合適的鍛鍊標準後，家長們再進行相應的引導訓練才是最事半功倍的。所以，家長們不要過於“貪快”而勉強孩子費力配合，給予孩子一個自由成長髮育的空間很有必要。

大家對於寶寶練習獨坐方面有哪些經驗呢？