在孩子出生之後，女性都會面臨著一個難題，那就是要上班還是成為全職媽媽。為了孩子著想，很多的女性只能夠選擇成為全職媽媽。而在成為了全職媽媽之後，很多人才意識到，這是最為辛苦的一個工作。
日本全職媽媽的一天看呆網友日本有一位27歲的全職媽媽Moe就記錄下了自己一天的生活。每天早上五點半，家裡人還在夢鄉時，她已經起身開始為孩子準備早餐，同時還要為丈夫準備午餐便當。因為日本的便當包含了很多的菜，所以她需要花費較長的時間。
七點之後，丈夫和孩子就起床了。於是Moe就要開始喂孩子吃早餐，因為孩子有些挑食，所以這個過程要花費半小時左右。在九點之後她才陪著晨跑回家的丈夫吃早餐。丈夫上班之後，她就開始晾衣服、對孩子進行“早教”，而後哄孩子睡覺。
對於Moe來說，最自由的時刻就是十二點和朋友在外吃午餐。午餐結束之後，她就需要到超市採購晚餐以及隔天早晨的食物，而後又幫丈夫將衣服送到乾洗店。下午四點，她開始著手準備晚餐，而後喂孩子吃飯，哄孩子睡覺。丈夫九點下班後，她才跟著丈夫一起吃晚餐。
全職媽媽面臨著許多挑戰很多人對於全職媽媽存在著很深的誤解，而全職媽媽面臨的第一個挑戰就是他人的不尊重。不少人認為全職媽媽在家只需要照顧孩子、做做家務，所以對他們而言這是一件享清福的事情。除此以外，有些人覺得全職媽媽沒有自己的經濟收入，所有的一切都需要依靠她的丈夫。
像是在韓國電影《82年生的李智英》就展現出了全職媽媽的現狀，電影中的媽媽李智英放棄了自己的事業，忍氣吞聲的成為一個全職媽媽。然而她卻沒有獲得外界的理解，甚至有人用“媽蟲”來形容她，貶低她是專靠老公，沒有收入的年輕媽媽。
除此以外，因為他人的不尊重和誤解，全職媽媽還容易面臨自我的否定，她們會懷疑自己是不是失去了社會價值。相關研究顯示，相比於職場媽媽而言，全職媽媽更容易出現抑鬱等負面情緒。而據香港的相關資料顯示，37%的中年婦女有自殺的傾向，而其中全職媽媽佔大多數。
全職媽媽如何開啟“幸福模式”1、自我肯定
要知道，全職媽媽負責家中的大小事宜，而處理這些瑣碎的家務事並不是一件輕鬆的事情。如果沒有全職媽媽的付出，那麼整個家庭就可能會面臨一片雜亂，又或者需要為了請保姆而付出一大筆開支。全職媽媽的價值是不可否認的，所以全職媽媽一定要懂得自我肯定，這樣才能夠保持良好的情緒狀態。
2、獲得另一半的支援
因為全職媽媽容易面對輿論的壓力，也容易陷入自我懷疑，正因如此，在選擇成為全職媽媽之前，一定要懂得和另一半進行溝通，獲得另一半的支援，這樣即便是遇到了問題也有另一半可以依靠，全職媽媽的內心會更有安全感。
3、擁有自己的時間
全職媽媽並不意味著完全沒有自己的時間，所以全職媽媽要注意統籌自己的時間，讓自己有休息的時間。或者全職媽媽可以選擇與另一半分工，這樣也有時間可以去做自己喜歡的事情，放鬆自己的身心。
全職媽媽可以說是一個全年無休的工作，而且家務瑣事是永遠都處理不完的，很多全職媽媽是二十四小時連軸轉。為了家庭和孩子，全職媽媽們做出了很大的犧牲，所以她們應該被尊重和理解。