冬去春來，是萬物復甦的季節，但是初春時節的氣候特點就是乍寒乍暖，甚至還會出現“倒春寒”。很多地區室內還沒室外暖和，呆在家裡總覺得冷颼颼的，洗澡就更成了大問題。

不光大人洗澡覺得難，有娃的家長也總糾結“要不要給寶寶洗澡”的問題。

幾天不洗澡，總感覺有點髒髒的了，應該給娃洗個澡，才更舒服、睡覺也香甜；洗吧，又擔心洗澡時受涼，讓娃生病。

其實，這個季節給寶寶洗澡，家長最擔心的問題就一個：洗澡時受涼。

那隻要解決了這個問題，也就不用發愁給寶寶洗澡了。

為了避免受涼，家長們可以掌握好這幾個技巧。

技巧一：洗澡頻率要把握好‍‍

也就是多長時間洗一次澡，春天氣溫變化大，可能今天接近20度，明天就又降溫零下了，因此這個季節的洗澡頻率，可以參考天氣及溫度變化。

在北方地區，這個季節相對還比較冷：

如果還沒停暖，就可以按之前的洗澡節奏安排，如每天洗或者2-3天洗一次；

如果已經停暖了，家裡很冷，也沒裝浴霸，洗澡週期可以適當延長，比如2-3天洗一次，甚至更再長一點；

如果停暖了，但衛生間裝了浴霸，也可以按之前節奏洗澡，只是每次洗澡前先把浴霸開啟，讓衛生間的溫度上來，再給寶寶洗澡。

在南方地區，可能每天20多度，相對比較暖和了，也可以按正常節奏給寶寶安排洗澡。

技巧二：洗澡時間有講究‍

也就是什麼時間給寶寶洗澡好？

這個問題也沒有固定答案，建議看實際情況。

如果是 小寶寶，白天溫度較高，比較暖和，就可以選擇中午12-下午3點這個時間段給寶寶洗澡，不容易受涼，而且洗完還可以舒服的午睡。

如果是 大一點的寶寶，白天玩得比較多、出汗多，也可以選擇晚上洗澡，注意保暖就好了。

不過，需要提醒的是，寶寶一身汗的時候不要洗澡，先讓寶寶安靜下來，等沒汗了再去洗，更不容易生病。

技巧三：洗澡時機很重要‍

不少家長有這樣的經歷：寶寶吃完奶很開心、狀態很好，就抱著寶寶去洗澡了，結果洗澡過程中吐了好幾次奶，洗完後還一直打嗝。

這就是洗澡時機沒把握好。對於小寶寶來說，每天吃奶次數很多，而且容易吐奶，如果洗澡時間把握不好，會加重吐奶。

給小寶寶洗澡，最好選吃奶後半小時到1小時，可以很大程度減少吐奶情況的發生；而且要選寶寶狀態比較好、容易配合的時候洗澡。

技巧四：洗澡前做好準備‍

提前做好準備有兩個目的：一是減少寶寶受涼生病，二是讓寶寶洗得舒服。

洗澡前的物品準備：澡盆、洗澡玩具、尿不溼、乾淨的衣服、洗髮沐浴露、小毛巾、浴巾、潤膚霜、撫觸油（根據實際需要準備）等。

室溫和水溫：室內溫度最好調整到24-26℃，洗澡水的溫度控制在37-39℃，沒經驗的家長，可以買個室內溫度計、水溫計，用著方面也能更精確。

需要提醒兩小點：

如果是透過浴霸讓衛生間溫暖起來，建議提前開，等寶寶洗澡時關掉，或者注意遮蔽，儘量不要讓寶寶的眼睛接觸強光。

水溫一定要提前調整好，水溫過涼，寶寶哭鬧進去不說，還容易生病；過熱容易燙傷寶寶，甚至讓寶寶對洗澡心生恐懼，增加以後洗澡的難度。

技巧五：洗澡的時間要管控好‍‍

有家長覺得，在溫暖的水中泡著很舒服，而且有的寶寶很愛洗澡，那就多讓寶寶洗會兒。

其實，並不是給寶寶洗澡的時間越長越好。

洗澡時間長了，水溫會逐漸下降，如果不注意加熱水，也容易讓寶寶受涼生病。

而且洗澡也是個力氣活，小寶寶雖然是家長幫著洗澡，但這個“享受”的過程，也會讓寶寶很累，不宜洗太長時間。

小月齡的寶寶 洗澡時間可以控制在5分鐘左右，大一點的寶寶 沖洗乾淨就可以出來了，基本也就十來分鐘。

技巧六：洗澡有方法‍

給寶寶洗澡，也並不是放進去隨便洗洗就好了，是有方法的。

小月齡的寶寶，洗澡按照“頭面部-頸部-上肢-前胸-腹部-腹股溝-下肢”的順序清洗。

新生兒寶寶，洗頭和麵部時大人抱著洗，洗完擦乾，再把寶寶放進澡盆，清洗其他部位。大一點的寶寶，可以躺澡盆裡先洗頭和臉，再洗身體。

放進澡盆時，先把寶寶腿腳部位放進去，適應下水溫和水環境，再慢慢把寶寶全部放進去。

技巧七：洗澡後別受涼‍

洗完後剛從水裡抱出來，會讓寶寶覺得很冷，一定要注意保暖。

提前準備好毛巾和浴巾，把寶寶包裹好，把身上水分擦乾後，再快速給寶寶全身塗抹潤膚霜，以達到鎖住水分的作用。

經常出現紅屁屁，需要塗抹護臀霜的寶寶，也需要在臀部面板自然晾乾後再塗抹。

如果是新生兒，洗澡後家裡不涼的話，也可以 先做做按摩撫觸，再穿衣服，更利於寶寶的身體發育。