女人一旦懷孕之後，身邊的人都會小心翼翼地照顧這位準媽媽，但孕婦在孕期有很多禁忌的事，家人一不小心就會好心辦錯事。

今天健康一線專門整理了孕婦在整個孕期都要注意的三件事，希望可以幫助到有需要的朋友~

一、孕婦能不能吃阿膠？

由於阿膠的活血作用，在懷孕早期、晚期是堅決不能吃阿膠的，有流產和宮縮的風險。

但如果孕婦本身體寒嚴重的話，懷孕中期可以少量食用阿膠。

二、孕婦如何吃巧克力？

1、孕婦吃巧克力時，應該食用一點兒食物後，再吃巧克力，不建議空腹吃。

2、孕婦吃完巧克力後，記得要增加運動量，這樣可以把巧克力的熱量儘可能多地散發出去，減少了脂肪的堆積。

懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的！但要是吃太多巧克力，會影響孕婦食慾，減少其他營養物質攝入，不利於孕婦營養均衡。

三、孕婦飯後禁忌

1、飯後立刻喝水

飯後馬上喝水，會稀釋胃裡的胃酸，讓消化變得緩慢，孕婦容易積食，從而造成胃脹，胃痛等不適感。

2、飯後立刻出門。

有些孕媽媽在吃飯完後，立刻到外面去散步或者是曬太陽，這樣，也是不對的。剛吃完飯就開始活動的話，會增加身體的負擔，更易勞累。

對於孕媽媽來講，吃完飯後應該是先稍微休息一下，然後再選擇做別的事情。

3、飯後立刻睡覺。

孕媽媽吃完飯後感覺到困，就立刻去睡覺，這樣做，也是不對的。因為腸胃的活動在這個時候，最活躍，如果選擇睡覺的話，會出現積食或者是胃脹的情況的。

4、飯後立刻吃水果。

還有些孕婦在吃過飯後，願意再吃一些水果。這也是不對的做法。因為這個時候胃裡的食物還沒有消化，馬上吃水果很容易造成積食。因此，孕媽媽最好在飯後1－2小時再吃水果。