俗話說：十月懷胎，一朝分娩。
長達十個月的孕期對於孕媽來說不僅僅是意味著一個新生命到來的欣喜，還有身體層面改變帶來的痛苦。特別是為了給腹中小傢伙的成長髮育“讓路”，孕媽身體的孕激素和雌激素分泌也會明顯增加，讓孕媽的性格和身體都會出現一定的變化。
✔ 孕前愛吃的美食，孕後興趣爾爾。
✔ 孕前勤快孕後卻四體不勤，一點兒都不想動彈。
但很少有孕媽知道，這些身體和性格變化背後的“幕後真兇”，其實是腹中的寶寶。
孕前溫柔，孕後暴躁，孕媽的“孕期鉅變”讓家庭硝煙瀰漫同事玲玲懷孕五個月了，要說這五個月，可真的提心吊膽，在三個月的時候，因為孕吐嚴重，出於保胎的考慮，醫生建議玲玲要多多臥床休息。
剛開始還一切順利，可等到了孕期的第五個月時，玲玲發現家裡已經變成了一團糟。本想親自動手簡單收拾一下，卻發現自己一點都不想動，遠遠沒有當初孕期那麼勤快。
看著亂糟糟的家，又想想自己自從懷孕後的“懶惰”和日漸走形的身材，玲玲沒少和自己置氣。再加上老公一向拖拉，粗枝大葉，自然而然就成為玲玲的“攻擊物件”。
因為考慮到玲玲懷孕，老公一直都是耐心“捱罵”，雖說能理解老婆的不容易，可還是難免會心存不滿。
一次老公對玲玲說，自從懷孕後的玲玲如同是變了一個人，自己都快不認識她了。可是在玲玲看來，自己的不同尋常完全是不受控制的。這一切都和孕期的孕激素和雌激素分泌增多有關。
懷孕後孕婦的脾氣性格會發生明顯的變化，可是，這些變化是怎麼來的呢？
原來在孕期，孕婦體內的孕激素和雌激素較懷孕前，有明顯的增加，這兩種激素的增加都會對孕媽的生理和心理產生一定程度的影響。
懷孕之後，為了能夠讓孩子順利的著床，孕婦體內會分娩大量的孕激素，這類激素的分泌不光有助於懷孕，還可以提高身體的溫度，為整個孕期提供一個合適的環境，促進平滑肌的鬆弛，為順利生產，提供條件。
除了孕激素外，雌激素的分泌也會增加。
為了能夠順利懷孕提供便利條件，雌激素也會參與進來，這會對孕媽的心情造成一種負面影響。在這個過程中最常見的表現就是煩躁，明明是一件小事，也常常會讓孕媽勃然大怒。
丈夫作為孕媽最親近的人，這時候要做的就是給孕媽足夠多的關懷，幫助孕媽順利度過孕期，適時開導孕媽的心情，避免讓孕媽陷入壞情緒中無法自拔。
當然，孕媽在懷孕後也要學會照顧自己，尤其是在下面這三種事情上，學會“偷懶”，會讓胎兒發育更健康。
女性懷孕後，要在這3件事上學會“偷懶”，胎兒發育反而更健康【偷懶專案一】：做家務“偷懶”
很多孕婦喜歡乾淨，看到家裡有了髒亂的地方，會忍不住打掃乾淨，對於普通人來說，這是一個好習慣。可對於孕期的媽媽來說這種勤快可並不安全，特別是在孕早期，較重的家務更是會對胎寶造成危險。
孕媽可以牢記一個家務準則：
✔ 可做可不做的家務，就不要再做了。
✔ 能夠等著其他人來做的家務，自己就不要再做了。
尤其是需要彎腰，體力活等等，一定要遠離，避免對胎兒造成影響。
【偷懶專案二】吃零食“偷懶”
零食對於一些女性來說可以說是孕前的必備專案，可到了孕期，孕媽的這個習慣其實也應該適當地進行調整。
零食中含有很多化學物質，這類物質本身對身體就沒有好處，到了孕期，由於孕婦的身體發生了變化，很可能會對胎兒產生未知的影響。
【偷懶專案三】與人較真“偷懶”
很多人喜歡較真，尤其在別人傷害了自己的時候，難免會讓自己和對方理論一番，最終論個高低才罷休。懷孕後，要學會看淡一切，不要因為任何的事情而動怒傷身。
在和前提人理論的時候，自己的身心也會發生變化，難免會變得格外緊張，同時如果一旦動怒，會導致身體激素水平發生變化，無形中對胎寶造成負面影響。
1)按時做產檢
產檢對於孕媽來說是不能忽視的一項。在許多老一輩人的眼中，之前沒有產檢不也正常生出健康寶寶了嗎？可畢竟今時不同往日，寶寶的具體發育情況或許只能透過一次又一次看似囉嗦的產檢才能看出來。
總而言之，產檢更多地起到的是一種預防效果，不想胎寶出現問題，父母最好別在這件事情上偷懶。
2)適當運動
孕媽需要注意的是，偷懶不等於不運動，適當的運動在孕期同樣有價值。特別是在孕晚期，適當的運動能讓孕提前做好分娩的準備，
3)及時發洩負面情緒
不管何時，積累負面情緒都是在醞釀更大的傷害。孕期，孕婦的情緒多變，應該要及時感知到自己的情緒變化，同時將找到發洩負面情緒的方式，避免負面情緒累積。如唱歌和散步等，都是發洩情緒的最好方法。
寫在最後孕婦的狀態可以直接影響到胎兒的發育，從這個角度來看，孕婦對身體狀態的重視，不正是對腹中寶寶的負責嗎？