天氣一天天轉涼，不少媽媽開始給孩子加衣服，但是在加衣服的過程中也會疑惑，自己到底加多少件合適呢？怎麼才知道寶寶冷不冷呢？

其實不要小看給寶寶加衣服這件小事，它真的是一件技術活！因為寶寶穿太少，會著涼，穿太多，活動不便，易出汗，更容易著涼。從這個地方可以判斷寶寶的溫度！

首先媽媽們可以摸一摸寶寶的後頸來判斷冷熱。如果媽媽的手感到溫熱舒服，說明衣服穿得剛剛好，如果有些發涼，應該適當新增，如果發燙，那就是太熱了！記住，溫熱才是剛剛好！

中醫養生講求春捂秋凍，但是不要盲目秋凍！古人所說的秋凍是指在不冷的基礎上，適當少穿，更不要穿太多發熱。要提高孩子的身體免疫力，最根本的辦法還是多進行戶外活動。

在秋冬季節，寶寶的穿衣法則是比成人少一穿件或者穿一樣多。

給寶媽們最推薦的仍然是洋蔥穿衣法，就是內層要穿透氣排汗的衣物，中層來點保暖效果好的衣物，外層套上防水防風的外套。簡單地說，就是根據當下的氣溫，像洋蔥一樣一層層加上去或者脫下來。媽媽們都學會了嗎？

文 | 新生命

圖 | 網路