執筆：筱沐

定稿：筱沐

我國女性不孕率有多高？據專家統計，目前已達到12%-15%。

不知道大家有沒有發現這樣一個現象，很多新人結婚幾年，想要寶寶卻遲遲懷不上，雙方家庭也會因為這件事鬧得非常僵。

造成這種現象的根本原因，幾乎都是因為女性沒有“好孕”。20年前我國女性不孕率只有2%，但現在已經上升到15%，生育狀態岌岌可危。

3年新婚夫妻因無法順利懷孕，最終離婚收場

小張和小王就是這樣一對新婚夫妻，小兩口在結婚前原本商量好，婚後3年不要孩子。

可等3年過去了，小王卻遲遲沒有好孕，做過很多檢查，也嘗試過試管嬰兒，可最後的結果都不盡如人意。

因為這件事，兩家人從親人差點變成仇人，老公對小王的態度也發生180度大轉變，再也沒有原來的體貼，每天都是孩子這孩子那，逼得小王只想逃離這個家。

其實按道理來說，小王才26歲，正在適孕年齡，這個年紀的女生一般都很好要孩子，孩子出生後也非常健康。

可小王卻因為種種原因，就是沒中獎，越著急越懷不上，越懷不上越著急，在這種高強度的精神壓力下，小王最終抑鬱了。

可儘管如此，她還是沒有順利懷孕，最後鬧得離婚收場。

不過，有人因為生育問題絞盡腦汁，但也有人不想懷孕卻能“一擊命中”，小王的閨蜜曼曼，剛結婚就順利有了寶寶，還是雙胞胎。

女性生育能力強，有哪些明顯特徵？中一個也讓人羨慕

不得不說，女性的生育能力是不同的，由於每個人的生活環境和承受能力不同，有些女性卻擁有非常多的“好孕”機會。那麼生育能力強的女性，有哪些“好孕特徵”呢？

定期到訪的月經，非常規律

月經是很能體現女性身體是否健康的標準，有些難懷孕的女性在結婚前，月經週期就非常不穩定，甚至還經常停經，這就說明此時的身體是存在問題的。

可以說，月經就是女性身體晴雨表，不規律的時候說明內分泌開始紊亂，或者存在宮寒的情況，如果不及時治療，一般是很難懷孕的。

而那些天生好孕的女性，基本都有非常準時的月經週期，子宮環境也很舒適，畢竟沒有人會喜歡冰冷的房子，還是溫暖一點比較好。

心態非常樂觀，知道如何排解垃圾情緒

不難發現，女性的心情對身體是有一定影響的，如果心情煩躁，而且長時間無法恢復，一定會影響內分泌，從而發生紊亂。

而心情好的女性，她們知道如何排解自己的垃圾情緒，也知道如何取悅自己，當人開心的時候，大腦會分泌對身體有益的激素，比如孕激素和性激素。

激素對受孕的好處不用多說，這些都是可以幫助女性懷孕，促進胎兒發育的物質，這類激素越多，女性受孕成功率就越高。

年齡處於最佳生育年齡，23-28歲

有資料顯示，女性身體在25歲達到巔峰，從此會走入下坡路。

這也就是說，女性是有最佳受孕年齡的，一般在23到28歲，在這段時間裡備孕，成功的機率更大，寶寶出生後發生意外的機率越低。

如果超過最佳生育年齡生娃，成功受孕的難度會越來越大，胎兒發生意外的風險也會越來越大，很容易出現流產、畸形兒的情況。

女性如何提升生育能力呢？

第一步：控制體重

嚴格意義上說，不穩定的體重是會影響女性內分泌的，偏瘦偏胖都會導致月經紊亂，如果排卵週期不固定，受孕機率就非常小。

如果你的體重指數大於29或者小於19，此時都是不容易懷孕的，所以，必要的體育運動，保持穩定的體重，才能讓身體在最安全的狀態內。

第二步：合理飲食

女性想提升受孕機率，合理的飲食規律非常重要，不能吃的食物堅決不吃，平時要多吃水果蔬菜和魚類穀類，太油膩的食物儘量不碰。

另外，每天還需要喝夠2毫升的水，遠離咖啡因給身體帶來的影響，它會影響排卵期，從而影響受孕成功率。

第三步：滴酒不沾

酒精對人類的影響已經不用多說，如果想懷孕，夫妻雙方都要做到滴酒不沾。

就算每天只喝一小杯，受孕成功率也會下降50%，想順利懷孕，一定要改掉吸菸喝酒的習慣。

正常情況下，女性懷孕成功率不會相差太多，之所以有人歡喜有人愁，多半是因為平時生活習慣不好導致的。

所以，如果想提升中獎機率，改掉平時的壞習慣非常重要，將身體養到最好的狀態，好孕自然就來了。

今日話題：你算易孕體質嗎？