在孩子成長過程中，許多家長為了給孩子補充足夠的營養，會讓孩子養成喝牛奶的習慣，有些家長對此卻並不在意，認為喝不喝牛奶並沒有什麼區別，事實真的如此嗎？

每天喝牛奶的孩子與不喝牛奶的孩子，三年後相差甚遠

趙女士的兒子今年9歲，正在上小學的他天真可愛，深受父母師長喜愛，為了給兒子補充足夠的營養，趙女士每天都會讓兒子喝牛奶，早晚各一杯。

時間長了，兒子自然也就養成了喝牛奶的習慣，這些年來，兒子的身體狀況一直都很好，很少生病，身高也要比同齡人要高上一些。

這天親戚帶著自家的兒子來到張女士家做客，在看到張女士的兒子後，親戚非常羨慕，因為自家兒子與對方的兒子年齡相差不大，但是張女士的兒子卻比自家兒子高很多，面板也更白嫩，不像自己家的兒子，面板有些發黃。

和張女士聊一聊後親自發現，三年前自家兒子與張女士的兒子差距並沒有現在這麼大，但是後來因為自家兒子不太喜歡喝牛奶，於是親戚也沒有勉強，兒子便沒再喝過牛奶，但是誰想到三年後兩人之間的差距性會變得這麼大。

對於許多孩子而言，喝牛奶是一種非常不錯的習慣，如果孩子能夠長期保持下去，對身體的發育成長會帶來極大的好處，有些孩子可能不太喜歡喝牛奶，但是出於營養的考慮，家長們最好還是讓孩子喝一些。

每天喝牛奶對孩子有什麼好處？

一、 補充足夠的營養

在成長階段，對於孩子而言，最重要的便是營養，如果沒有得到足夠的營養支援，孩子即使原本可以長高變聰明，在營養不足的情況下也很難以達到那種程度。

因此家長們平日裡除了要注意飲食搭配以外，也可以適當的給孩子喝一些牛奶，補充足夠的營養成分。

二、 提高孩子的是免疫力

牛奶中營養物質豐富，除了能對孩子的成長帶來幫助外，也可以提高孩子的身體素質，繼而增加孩子的抵抗力和免疫力，讓孩子在成長髮育的過程中不會輕易得病。

三、 有助於孩子睡眠

只有夜晚得到了充足的休息，孩子白天才能有足夠的精力投入學習中，而牛奶對於提高孩子的睡眠品質是極大幫助，如果孩子的睡眠品質較差，可以主動讓孩子喝些牛奶，這對孩子的睡眠會帶來一定的幫助。

如果孩子不願意喝牛奶，家長該怎麼做？

一、 適當的哄哄孩子

許多孩子在小的時候往往好惡非常分明，不喜歡的就堅決不要，家長們在這時候不應該一味的強制孩子去做，可以溫言細語的哄一鬨孩子，一般情況下，只要孩子的性格不是太過偏激，都會聽從父母的話。

二、 找到孩子不喜歡的原因

孩子不喜歡喝牛奶，一般都有著他自己獨特的原因，家長們可以適當的詢問孩子為什麼不喜歡，如果是味道或者是其他方面的原因，父母可以在購買牛奶時注意一下，選擇孩子喜歡喝的牛奶。

現在我們的生活越來越好，物質水平相比以往有了極大的提高，因此家長們對於孩子營養攝入的重視程度也在不斷升高，許多家長除了會關心孩子的飲食搭配外，還會給孩子買各種各樣的營養品，每天都會關注各類營養品的最新訊息。

其實對於大部分家長而言，並不需要這麼麻煩，我們只需要每天早晚各給孩子準備一杯牛奶，便足以滿足孩子的營養需求，同時在購入牛奶的過程中，家長們要注意牛奶的品質，不要買了劣質商品。