朱丹從生完二胎後，就經常在個人社交平臺分享些關於母乳餵養的經驗和乾貨知識。

母乳餵養，是剛生完寶寶媽媽們的一大難題，雖然聽起來只是簡單的四個字，但在具體餵養過程中，可能會遇到各種各樣的問題。

接下來，就來分享影片中說到的四個高頻母乳餵養問題。

問題一：怎麼判斷寶寶是不是餓了，什麼時候給寶寶餵奶？‍

初為人母，之前自己還是個孩子，突然要照顧一個孩子，並且也沒有太多經驗，就會讓大部分新手媽媽很焦慮。

《新生兒嬰兒護理養育指南》中指出，新生寶寶在 出生後20-50分鐘內處於興奮期，這時寶寶的 吸吮反射最強烈，要儘早讓寶寶和媽媽進行面板接觸並第一次吸吮母乳。

並且在產後的前幾天要讓寶寶頻繁地吸吮，因為“寶寶是最好的催乳師”，有助促進儘快下奶。

在出生後的前幾天，也是只要寶寶有“想吃奶的訊號”，比如寶寶的嘴巴在動、有左右尋找的動作等，就趕快給寶寶餵奶。

而剖腹產的媽媽，由於活動受限，母乳餵養專家們經研究提出了“生物性養育哺乳方式”，也就是半躺式哺乳姿勢，如下圖。

問題二：發生“生理性漲奶”時怎麼辦？

寶寶出生後一段時間內，就算及時給寶寶餵奶，媽媽們也還是容易出現生理性漲奶。

朱丹在生完二胎後 不久就分享了母乳餵養的經驗，裡面就提到了 生理性漲奶。

之前 章子怡 在生完二胎兒子後，也在個人社交平臺分享過自己出現生理性漲奶的經歷，並且分享了很長一段乾貨。

影片中，關於生理性漲奶，朱丹和董明珠老師也給了 建議：

常溫下的溼毛巾擰乾不滴水的狀態，敷在媽媽RF上，來緩解脹痛，也有助延緩漲奶。

如果有條件的媽媽，也可以買些蒲公英，用晾涼的蒲公英水來潤溼毛巾再敷效果更好。

還提醒，當出現漲奶時 千萬不要使勁兒去揉，這是誤區，不僅沒有用，反而會增加疼痛。

問題三：下奶湯到底有沒有用？

幾乎所有的母乳媽媽都喝過下奶湯，有的媽媽說管用，有的媽媽覺得沒效果。

那下奶湯到底有沒有用、到底要不要喝？這個問題，朱丹她們也談到了。

其實，下奶湯是有用的，但前提是“喝對”。

因為母乳大部分成分都是水，而經常喝湯，一來有助補充部分營養，二來可以大量補充水分，從而促進母乳的量。

但“下奶湯”有講究，要喝水分多的，不要喝得太油膩，也不要喝膠脂多的湯水。

不然不僅容易讓自己長胖，也容易堵奶，甚至發生乳腺炎。

另外，朱丹她們還分享了一個“小秘訣”，那就是：在餵奶前或餵奶時喝水，這點特別有幫助。

之前有個朋友和我分享過她的母乳餵養經驗，剛開始她母乳不是特別多，後來她發現餵奶前喝盒牛奶很有效果，最終追奶成功，實現了純母乳餵養。

問題四：一次餵奶喂多久合適？

對於新手媽媽來說，沒有經驗，總擔心寶寶吃不飽，就會一直喂。

如影片中老師所說，一頓差不多是20分鐘，這個時間段寶寶是能吃飽的。

還建議寶寶醒來後，先讓寶寶玩，玩累了再吃奶，最後玩好了、吃好了才能睡得好，這樣家長帶寶寶也省事，即所謂的“Happy eating”。

問題五：寶寶吃著吃著睡著了，醒來繼續吃，到底吃沒吃飽？

月子裡的寶寶睡眠多，基本每天睡眠時間在16-20小時，一天24小時吃奶次數有8-10次，甚至更多次。

有的媽媽說，寶寶醒來就開始餵奶，但吃一會兒就睡著了，但睡不了多大一會兒又醒來了，繼續吃，所以一天中，寶寶總是在吃奶，但自己也不清楚寶寶到底吃飽了沒有。

這種情況，判斷寶寶是否吃飽，可以看這幾點：

① 看寶寶吃奶時表現：

餵奶時，寶寶 每吸吮2-3次就能聽到一次吞嚥聲，並且吃完後媽媽RF變軟，一般寶寶是能吃飽的。

② 看寶寶精神狀態和睡眠狀態：

吃奶後寶寶很開心、很滿足，甚至微笑，能睡3-4小時，說明寶寶是能吃飽的。

相反，睡眠時間短、還哭鬧，可能就是沒吃飽。

月子裡的寶寶 大小便 次數很多，每天大便3-4次，甚至更多次，顏色為金黃色，說明寶寶能吃飽。

但如果寶寶大便綠色（排完胎便後還是綠色）、小便次數也少、體重 增長不好，那說明寶寶可能吃不飽。