說到懷孕，大家都會覺得是非常幸福和幸運的一件事，而在孕期，女性的身體通常都會發生很大改變。比如發胖、身材走形和食慾大增等。

可是不少女性卻並不能很早地意識到自己是否懷孕，以至於平時不注意飲食和生活習慣，導致胎兒發育異常。

但其實，女性有沒有懷孕可以從一些細節判斷出來，而這些重要的細節總會被不少女性忽略。

女性懷孕第一個月，通常會有4種感覺，你感覺到了嗎？

如果你在一段時間內出現以下幾種感覺，就要趕緊去醫院檢查，看看是否是懷孕了。

【感覺一】姨媽推遲

如果以前生理期一直都很正常，而突然有一個月推遲了很久，這就代表有懷孕的可能了。

而如果推遲了一週以上，就要趕緊去醫院做B超，或者做HCG檢查了。這兩個檢查都能判斷是否懷孕，而且準確率較高。

或許大家經常會用驗孕棒或者試紙來測試，但不建議使用驗孕棒和試紙。因為如果操作不規範可能就會判斷失誤，耽誤時間。

【感覺二】經常疲倦

很多女性可能覺得自己以前每天精力充沛，但是在一段時間後，卻發現很容易感到疲倦，幾乎每時每刻都想睡覺和躺著。

這是因為懷孕女性會產生大量黃體酮，黃體酮會讓女性感到非常疲倦，而且孕激素的改變還會讓女性出現噁心的早孕反應。

所以如果經常感到困，而且還噁心嘔吐，就要看是否懷孕了，這些都是女性早孕的一些典型症狀。

【感覺三】排尿多

女性懷孕後因為胎兒的成長，子宮會壓迫膀胱導致排尿次數增多，甚至剛去洗手間就又忍不住要跑一趟。

如果發現你有這樣的症狀，就要趕緊檢查是否懷孕了。如果已經懷孕幾個月，仍然排尿很多的話，就有患上宮外孕的可能。

一定要抓緊去醫院治療，因為宮外孕對女性身體損傷很大，嚴重的還會危及生命。

【感覺四】體溫較高

如果你的體溫以前一直比較低，而一段時間內體溫忽然升高，而且姨媽也推遲很久的話，很可能就懷孕了。大家在出現這些症狀後，就要抓緊去醫院做檢查。

女性懷孕後，三方面要做好，兩方面要注意，別不當回事

女性懷孕後需要注意的地方很多，不僅飲食要合理，很多生活習慣也要改變。因為一不小心就可能傷害到胎兒，導致滑胎或者造成胎兒畸形。

三方面做好寶寶更健康

補充葉酸。在孕早期女性要適量地補充葉酸，因為葉酸可以促進胎兒神經系統發育，如果葉酸補充不到位的話很可能導致胎兒出現畸形。

而且孕婦體內缺乏葉酸也容易導致胎盤早剝的情況出現，甚至出現高血壓。

其實葉酸不僅孕期的女性補充有好處，平時補充葉酸對身體健康也有利。

營養均衡。孕期由於胎兒的生長髮育需要，孕媽們都會補充大量營養。而補充營養不僅僅是肉類和蛋白質食物，蔬菜水果等食物都要多吃。

因為種類豐富的食物營養才能更均衡，所以準媽媽一定要注意食物攝入量和型別。

而且重要的一點是，孕媽最好不要減肥，因為胎兒發育所需營養需要從母體獲取。

如果孕媽因為減肥控制食量的話，很可能導致胎兒發育不全，或者營養不良。

但也不要為了寶寶發育更好，而過量攝入食物，容易出現巨大兒，增加生產困難，寶寶也容易超重。

保持充足的睡眠。因為激素水平的改變和胎兒發育，孕期的女性很容易疲憊，也導致女性越來越行動不便，精神狀態差。

而晚上是人體休息的最佳時間，孕媽晚上能夠保持充足的睡眠的話，身體能得到有效放鬆，各個器官也更好更快運轉。

所以孕媽要注意早睡早起，規律作息，平時切記不要太過勞累，而且不要太過勞累，也要避免搬重物等，否則可能會傷害到寶寶的健康。

兩方面要特別注意：

藥物服用要小心。一些女性本身體質比較差，懷孕後，可能因為身體不舒服等原因，就會出現生病的情況。

此時，孕媽別隨意亂吃藥，吃藥之前，最好詢問醫生，否則可能會出現不良後果，嚴重的還會對寶寶健康不利。

遠離危險環境。孕期女性要時刻注意自己周圍的環境，避免到汙染嚴重的場所，尤其是化工廠等，容易產生有害成分的地方。

同時還要遠離有二手菸的環境，防止吸入有毒物質導致胎兒發育異常。不僅如此，孕期還要減少接觸電子產品的時間。

孕媽可能孕期為了不無聊經常玩手機，或者因為工作需要經常接觸電腦，但為了胎兒健康，孕媽要控制玩電子產品的次數。

如果可以，工作儘量少接觸電腦，隔一段時間就到視窗呼吸新鮮空氣，使用完手機後也要放在遠離臥室的地方。

結語

大部分比較細心的女性懷孕後，都能感覺出身體的“異樣”，但是由於每個人對事物的敏感程度不一樣，也會存在差別，因此有些女性容易忽視自己的身體狀態。

但如果懷孕沒有護理的話，很可能會影響胎兒健康，對女性自己的身體也會有很大損害。

所以，備孕期間的女性一定要多多觀察自己的身體狀況，在出現異常後要及時檢查，這樣才是對自己身體的負責。

如果確定是懷孕的話，平時的護理工作就要加強了，這樣才能讓寶寶更健康。