週末的早上，父母吃完早飯就去上班了，正在“睡覺”的孩子聽到父母的關門聲，確認父母都走了之後，飛快地開啟電腦，約上自己的“戰友”，開始一天的遊戲生活。

上面這個場景很多家長都能想象得到，因為大部分沉迷網路的孩子都是這樣的，不管父母如何約束孩子，只要父母不在家，孩子立刻就會成為網癮少年。

我親戚家的孩子網癮就特別嚴重，他一天不上網就渾身不自在，甚至連情緒都會受到影響。親戚家裡買電腦買得早，當初親戚買電腦是為了讓孩子學習時能更方便地查資料。可自從孩子發現網路遊戲之後，就整天坐在電腦前，有時候還會通宵。

有一次週日晚上孩子又照常坐在電腦前玩遊戲，那天孩子的父母正好上夜班，晚上家裡除了孩子就沒有別人。親戚不放心，就趁著上班的休息時間給孩子打電話，電話那頭的孩子聲音非常平靜，說自己馬上就要上床睡覺了，親戚比較信任孩子，就放心地繼續上班了。

結果第二天孩子還沒放學，老師就打來了電話，孩子居然在學校睡了一整天！而這都是因為孩子前一天晚上根本沒有睡覺。

許多孩子都會面臨網癮的問題，網路就像毒品一樣，一旦染上了網癮，孩子就失去了正常的生活。每天沉迷手機和電腦，不寫作業，上課不聽講。

一、孩子痴迷網路遊戲的不良影響

1.影響學習

網癮最直接的影響，就是孩子的學習成績。上面提到的我親戚的孩子，以前在學校是數一數二的學霸，可自從有了網癮之後，孩子的成績一路下滑，直接滑到了班級墊底。

相信家長們也對此深有感觸，不管孩子之前的學習成績有多好，只要接觸了網路，孩子的努力就白費了。

2. 消磨意志

其實學習成績還不算最大的影響，網癮真正的害處是對於孩子意志力的消磨。孩子在現實中既要受到家長和老師的管束，又要面對一張又一張的考試卷，壓力非常大。但是在網路中，孩子就能化身成為戰無不勝的將軍、百發百中的神槍手，在網路上，孩子想做什麼就能做什麼。

於是孩子就會發現，網路要比現實有趣得多，網癮也就是這麼養成的。漸漸地，孩子的生活重心就會從現實轉向網路，做什麼都提不起興趣，只有坐在電腦前，孩子的眼睛才能發出光芒。

3. 影響親子關係

很多家長都會用自己的方式幫助孩子戒掉網癮，但是看過幾位家長的做法之後，我總結一下整個過程：孩子沉迷網路——家長強制幫孩子戒網——孩子不聽——家長打孩子——孩子玩得更凶——家長繼續打孩子。

這下家長就明白了吧，網癮不但會對孩子自身產生影響，還會影響到整個家庭關係，許多家長看不慣孩子玩遊戲，就會對孩子採取暴力措施。但是打罵並不能讓孩子服氣，反而會引發孩子的逆反心理，孩子越玩越凶，家長還繼續打孩子，最後只會陷入惡性迴圈。

對於孩子的網癮，很多家長都感到不理解：自己雖然也喜歡上網，但是從來沒像孩子這麼痴迷網路。實際上，孩子對網路的痴迷，也有一個循序漸進的過程，這個過程叫“上癮模式”。

二、孩子為什麼對遊戲痴迷？先了解“上癮模式”

1.習慣性

“上癮模式”最早用於商業，它指的是企業生產的產品能讓使用者心甘情願地買單。我們常用維生素和止疼藥舉例，當你感冒頭痛時，你會選擇止疼藥還是維生素？相信大部分家長第一個想到的肯定是止疼藥，因為止疼藥能立刻緩解頭痛。但家長們都忽略了一點，只要平時注意補充維生素，感冒就很難光顧你的身體。

孩子也是一樣的道理，網路就像止疼藥，當孩子對現實感到失望時，就會想通過網路來緩解自己的壓力。孩子也忽略了一點，只要肯在現實中努力，就不會有失落的情緒。

2. 依賴性

習慣的下一個階段，就是依賴性。孩子長期把網路當做生活的一部分，一旦某一天不能上網，孩子就會感到莫大的痛苦，而痛苦的來源並不是停電或者家長給電腦設定了密碼，而是孩子對於“上網”的依賴性沒有得到滿足。孩子不是想從網路中找到什麼好玩的事情，而是對“上網”這個行為本身產生了依賴。

3.網路遊戲的成癮性

為什麼家長很少有網癮，而孩子卻大多有網癮呢？原因就在於是否玩網路遊戲，隨著網路的發展，網路遊戲也逐漸在完善。在遊戲中，孩子們每完成一個任務，就能得到相應的報酬，而這個報酬往往是現實給不了的。

而家長們則習慣於通過實際的努力來得到自己想要的東西，這一點和孩子有著本質的區別。

所以家長要想幫孩子戒網癮，一味的打罵肯定是不行的，只有找到孩子網癮的源頭，拔掉孩子心中根深蒂固的網路之毒，才能徹底戒掉孩子的網癮。

三、幫孩子戒掉網癮，家長應從源頭開始

1.培養孩子對網路的痛苦

家長既然阻止不了孩子玩電腦，那不妨就大大方方地允許孩子玩。但是要有一個前提，那就是隻有孩子完成一項工作，才能玩一會電腦。這項工作一定要足夠繁瑣，讓孩子難以完成，比如寫字帖，家長可以給孩子這樣規定：每寫三頁字帖，就可以玩半個小時電腦。

孩子一開始肯定興致勃勃地寫字帖，但是過段時間孩子就會發現，自己寫三頁字帖需要四十多分鐘，而玩電腦的時間只有半小時，而且寫完字帖之後手很累，玩電腦也玩不好。

慢慢地，孩子一想玩電腦就會想到自己寫字帖的痛苦，將網癮和痛苦聯絡起來，孩子很快就會對網路產生厭惡。

2.培養孩子對現實的積極性

研究發現，大部分有網癮的孩子，在現實中都有過相當程度的負面經歷。比如父母離婚、在學校受到排擠、受到家長的冷落等等。要想徹底戒掉孩子的網癮，必須把孩子的注意力轉移回現實。

這就需要家長做出一些努力，多觀察孩子，發現孩子的優點與特長，並且及時誇獎孩子。只要孩子在現實中能感受到快樂，就會放棄網路。

3. 家長以身作則

不可否認的是，一部分家長也有網癮的傾向。這樣的家長經常是手機不離手，膝上型電腦不離身。所以家長首先就應該改掉自己的網癮，成為孩子的榜樣。

戒網癮並不是一蹴而就的事情，只有通過長期的努力和鞏固，才能真正把孩子拉回現實。與其打罵孩子，加重孩子的網癮，不如靜下心來，找到網癮的源頭！