安安在一本育兒書上看到孩子應該在三歲左右時和父母分床，於是為了不讓孩子被落在起跑線上，安安決定也給自家孩子分床。為此她買來了非常好看的小床，興致勃勃地安排起了分床睡這件事。

可是雖然安安很積極，但是安安的女兒卻不太高興。小傢伙對於分床這件事非常排斥，“我要和媽媽一塊睡，我不要分床！”面對孩子的不情不願，安安並沒有在意。可是令她沒有想到的是，女兒此後晚上經常會哭鬧著醒來，而且還會做噩夢，睡眠質量直線下降。

看到孩子一直不適應分床睡的改變，安安不知該如何應對了？“難道是書上說的不對嗎？還是自己哪一個步驟做錯了？”安安腦子裡充滿了疑問。

一、父母陪孩子睡覺有哪些好處？

此前，李玫瑾教授在講座的時候分享了一位她朋友的故事。朋友的家庭條件不錯，為了工作帶孩子兩不誤，便請了兩個月嫂，一個管白天，一個管晚上。有了月嫂的幫忙，夫妻倆睡得很好。

不過李玫瑾教授卻不建議這樣，她告訴朋友說，“不管白天多忙，晚上一定要陪孩子一起睡覺！”李教授認為，對於嬰幼兒時期的寶寶而言，他們對於父母的氣味非常敏感，而聞著這味道睡覺，會讓寶寶睡得更踏實。

1.讓寶寶更有安全感

對於嬰幼兒階段的孩子來說，他們對於安全感的滿足是非常渴望的。而父母陪著孩子睡覺，可以讓他們更加有安全感，自然也就會讓小傢伙們睡得更安心。

2.有助於寶寶得到情感迴應

父母陪孩子睡覺可以讓孩子更加直接地感受到父母的關愛，使得孩子們獲得更多的情感迴應和反饋。對於嬰幼兒階段的孩子來說，父母的關愛會讓他們更容易形成一些積極的性格特質。

3.有助於親子關係的維護

對於父母和孩子而言，陪伴孩子睡覺的時光是非常難得的親密時光。在這個過程中，親子感情得到了加深，與父母更容易表現出親密感，親子關係得到了維護，同時孩子也更容易形成健全的人格。

可見父母陪孩子睡覺有一定的好處，所以家長們一定要根據實際情況調整和孩子分床睡的時間，不要盲目地過於糾結某個具體的時間點。

二、孩子多大的時候需要分床睡？

1.孩子有了性別意識

當孩子有了性別意識時，他們開始對於性別特徵等方面產生了極大的好奇心。這時候家長們有必要和孩子嘗試著分床睡，因為這有利於孩子性別意識的發展，避免性別意識發生混淆。通常3歲是孩子性別意識的萌芽期，但是父母仍然需要注意觀察孩子的行為舉動以及心理狀態表現。

2.孩子做好了心理準備

當孩子對於分床睡這件事有一定的接受能力，並且做好了心理準備時，家長們便可以嘗試著引導孩子分床睡。有了心理準備的支撐，孩子更加容易適應父母的引導節奏。所以，分床睡時，父母需要考慮孩子的心理接受能力。

3.孩子具備了獨立入睡的能力

如果孩子內心的安全感比較強，並且能夠獨立入睡，那麼家長們便可以嘗試著和孩子分床睡，因為此時的他們已經具備了分床睡的能力，家長們只需要稍微引導就可以見到很好的成效。所以說，具備以上條件的時候，才是孩子分床睡的最佳年齡。

不過，和孩子分床睡也是一個需要父母們耐心引導的過程，過於急於求成的話，很有可能會導致孩子產生厭煩心理而適得其反。

三、如何引導孩子與父母分床睡？

1.分床睡時先不分房睡

當父母和孩子分床睡時，孩子難免會有一些不適應，如果這時候還要勉強孩子和父母分房睡的話，那麼孩子就會承受過大的心理壓力。所以為了幫助孩子適應睡眠環境的改變，父母們可以把孩子的小床放置在自己旁邊，讓孩子仍然能夠感受到父母的陪伴。

2.為孩子準備安撫物

當孩子在新的睡眠環境中看到熟悉的玩具或物品時，孩子會更加有安全感。所以為了引導孩子和父母分床睡，家長們應該為孩子準備適合的安撫物，比如說是孩子喜歡的玩偶，或者是帶有媽媽氣味的衣物等。

3.給予孩子鼓勵

對於孩子而言，父母的鼓勵會給予他們更多的力量，所以在面對分床睡這一特殊的環境變化時，父母更加要不吝鼓勵地引導孩子，讓小傢伙們相信自己可以很快地適應這種改變，這也將使他們變得更勇敢。

通常而言，在孩子3歲左右的時候，父母們可以試著鍛鍊和小傢伙分床睡，但是這並不是說孩子到了3歲就一定要和父母分床睡。父母們在引導孩子分房睡的時候，應該以孩子的實際情況為參考基礎，不要過於急於求成。大家對於孩子分床睡的問題有哪些經驗呢？