瑩媽在給媽媽們講課的時候，經常會提到孩子生病的問題。這也是很多媽媽關注的問題。

我說：孩子在六個月之前生病的媽媽舉手！

舉手的媽媽寥寥無幾。這時候我會笑著跟媽媽說，把手放下來打一下自己的屁股。

孩子在6個月之前，身體裡會有從媽媽體內帶來大量的免疫因子，在6個月之前生病，大多是家長護理不當導致的，媽媽要檢討自己的護理方法。

我再說：孩子在6個月之後生病的請舉手。大部分的媽媽都有舉手。一般會有5%-10%的媽媽不舉手。

而我在詢問這些媽媽護理和餵養的時候，就發現一個共同點，那就是這些媽媽都在堅持純母乳餵養孩子。

為什麼孩子六個月之後容易生病呢？為什麼有些孩子生病很快能好？這些原因很現實

張思萊曾經提過，孩子在六個月到三歲，平均每兩個月生病一次，是很正常的頻率。

1、免疫力青黃不接

原因在於孩子六個月之後，從母體帶來的免疫因子用光了，但自身的免疫系統還沒有建立。免疫力處於青黃不接的階段，孩子只能透過不斷地跟病毒短兵相接，來鍛鍊自己的免疫能力，建立自己的免疫系統。

六個月以後孩子的感冒，拉肚子等等問題，其實都是因為在跟病原體短兵相接的過程，孩子敗下陣來。

孩子慢慢長大之後，生病越來越少，那也是因為孩子在跟病原體接觸久了，摸清病原體的套路了，自己的免疫系統也建立好了，所以能夠更有方法，更有力量對付病原體，即使環境中有很多的病菌，孩子也不容易生病。

2、孩子生病的嚴重程度和母乳餵養的時間有關

同樣是孩子，同樣是生病，但嚴重程度卻大不一樣。

有些孩子生病很溫和，可能就是低燒，咳嗽、流鼻涕，甚至不用給孩子吃藥，過幾天孩子自己也能慢慢好了。

有些孩子生病很轟動，必須得家長大動干戈，半夜打車去醫院急診，甚至需要住院輸液才能好。

比如小名生了孩子之後做全職媽媽，剛好自己的哥哥也生了侄子，沒有人帶，於是她一個人帶兩個娃。

小名母乳很充足，一直純母餵養到孩子將近兩歲。因為嫂子要上班，侄子母乳餵養到六個月就斷奶了。

同樣是小名帶，自己的兒子生病，感冒發燒超過38度，她就給吃點退燒藥，過兩天孩子就自己好了。但是侄子一旦生病發燒，不去醫院住個兩天都好不了。

孩子的免疫力好一些，六個月之後也不容易生病，即使說生病也能很快自愈。

孩子六個月後，家長牢記“一不一減二加三堅持”，孩子少生病媽媽更安心

一不：不濫用抗菌素

不少媽媽一看到孩子感冒流鼻涕，咳嗽，就說給孩子吃點抗生素吧，好得快！

感冒用抗生素屬於濫用抗生素，以前在藥店裡面，我們可以自由地購買抗生素，現在必須要醫生的處方才能買，因為國家要防止濫用抗生素。

以前在醫院的門診感冒生病，只要醫生開抗生素就能在門診裡面輸液，現在國家為了防止濫用抗生素，除非住院才能用抗生素，在門診不能使用。

感冒大多是病毒引起的，我們常見的阿莫西林，青黴素等抗生素，殺死不了病毒，但是可以殺掉我們身體裡面好的壞的細菌。

把好的細菌殺死，就會導致腸道菌群失調，而腸道是孩子最大的免疫器官，腸道菌群失調，孩子就容易生病。

所以我們會發現孩子腸胃不好，免疫力也會變差，而給孩子補充益生菌，可以起到一定增強免疫力的作用。

一減：減少夜奶

小嬰兒時期，孩子的胃容量太少，吃飽了還會吐奶，所以每次吃得不太多，吃下去的奶只能夠支撐兩三個小時。

所以孩子過了兩三個小時，胃裡面的食物消耗完了，就需要再喝奶。夜奶就不可避免。

當孩子長到了6個月後，胃的發育會更加成熟，容量也會更大，孩子吃進去的食物能夠維持10個小時左右，所以從生理上講，6個月的孩子是不需要喝夜奶了。

當然很多喝母乳的孩子喝夜奶，不只是因為肚子餓，更有可能是需要媽媽的安慰。

或者是一種習慣，一下子斷不掉，所以要適當地減少夜奶的量和夜奶的次數。

比如說孩子平時一天晚上喝三次的，可以慢慢減到兩次，甚至一次，最終不需要喝夜奶。孩子每天晚上要喝180毫升的，可以把這180毫升的奶衝得稍微淡一些，水多奶少，慢慢地變成白開水，孩子喝得淡而無味，慢慢的就不願意喝了，自然也就斷了。

夜奶會影響孩子晚上睡眠的質量，睡不好會影響孩子的免疫力。

加上喝夜奶也會加重孩子腸道的負擔，孩子腸道負擔重，自然免疫的能力也就下降，導致孩子容易生病。

二加：及時新增輔食，給孩子加水

（1）及時新增輔食

孩子六個月之後，母乳並非沒有營養，而是因為孩子的體重增加，需要的熱量增加，蛋白質增加，透過母乳沒有辦法滿足孩子生長髮育的需求，必須要新增輔食了。

及時新增輔食，可以增強孩子的營養，可以鍛鍊孩子的咀嚼能力，可以讓孩子感受食物的多樣性，從而促進孩子腸道的成熟。食物中的豐富多樣的營養，也能夠增強孩子的免疫力。

正確及時地新增輔食，能夠保證孩子的營養充足，提高孩子的免疫力，防止孩子生病。

（2）及時給孩子加水

6個月之前純母乳不需要給孩子喂水，因為母乳中的水分高達88%。孩子喝母乳，其實就是在喝水。

但是當孩子新增輔食之後，輔食是屬於半固體或者固體的食物，裡面水分的含量並不太高。

為了讓孩子能夠順利地消化食物，為了防止孩子便秘，也為了增強孩子的新陳代謝，這時候需要給孩子加水。

六個月之後給孩子加的水是白開水，而不是果汁或者糖水。

白開水才是最有利於孩子身體健康的。

三堅持：堅持母乳餵養，堅持預防接種，堅持戶外運動

（一）堅持母乳餵養

誰要跟你說六個月以後母乳沒有營養，要麼就是沒有常識，要麼就是想賣奶粉給你。

所有的嬰幼兒配方奶粉都是母乳代用品，奶粉是高仿的，母乳才是原裝的。

原裝的母乳有很多的活性成分，這些活性成分，大部分是可以提高孩子的免疫力的，為孩子人為地在免疫系統外面構建一層銅牆鐵壁，

所以母乳餵養的比較久的孩子，免疫力會更強一些。

世界衛生組織和母乳餵養協會都建議，媽媽儘可能母乳餵養到孩子兩歲，甚至是兩歲半左右，到時候自然離乳，無論是對媽媽的身體健康，還是孩子的免疫力都是非常棒的。

母乳不但有活性因子，提高孩子的免疫力，母乳中的蛋白質還更好消化吸收，降低孩子的胃腸負擔。

母乳中的脂肪主要是OPO結構脂，加上母乳自帶脂肪酶，促進脂肪的消化吸收，降低嬰兒的腸胃負擔。

所以六個月之後想要孩子少生病，媽媽一定要堅持母乳餵養。

（二）堅持給孩子接種疫苗

疫苗的研發誕生可以說是人類之福，天花就是因為接種疫苗而全部消滅的，小兒麻痺症也因為有了小兒麻痺症糖丸，幾乎全部消滅了。

疫苗是最經濟，最有效的預防傳染病的方法。

所以媽媽一定要堅持給孩子接種疫苗，建議無論是一類免費的疫苗，還是二類收費的疫苗，家長都要堅持給孩子接種。

6個月之後孩子還需要接種乙肝，甲肝，水痘，麻疹，流腦，乙腦等疫苗，還有一些季節性的流感，或者是現在的新冠疫苗。

（三）堅持戶外運動

無論是大人還是孩子，運動對於免疫力的增強都是非常有效的。

戶外運動的時候，我們呼吸到新鮮的空氣，會讓我們的情緒更加穩定，運動的時候促進血液迴圈，增強免疫能力。

孩子在六個月之後，一般就可以穩穩地坐著了，讓孩子坐在小推車裡面，出去外面放放風。

把孩子放在野餐墊上，讓孩子在上面翻滾，甚至爬行。孩子學會走路之後，讓孩子在草地上自己走路，摔倒了也不疼。

戶外運動建議家長把孩子帶到空曠的公園，儘量不要去一些人群密集的地方。

孩子再大一點就可以跟孩子在戶外騎車踢球，不僅可以增強孩子的免疫能力，還可以鍛鍊孩子的大動作，讓孩子動作協調性更好，從而刺激孩子的大腦發育。

孩子少生病，是媽媽們共同的心願，提高孩子的免疫力，需要媽媽在細節上執行好。

參考資料：《梅奧育兒全書》