我們平時生活中大多的長輩啊或者爸爸媽媽都特別喜歡小孩子胖一點、看起來圓圓的小孩子，總覺得虎頭虎腦的十分可愛。尤其對於上了年紀的老人更是覺得這樣的孩子更有福氣，更招人喜歡看上去就非常的健康。

胖胖的小孩子有的看上去確實很可愛，但事實上此型別的孩子有時候並不是太好，這麼說是有原因的：首先來說比較肥胖的孩子，本身的體重超出預期，給孩子還沒發育的器官會造成一定的壓迫感；其次，因為肥胖脂肪堆積之後各種疾病也是無法避免的，會導致孩子的身體出現各種大大小小的毛病；最後，肥胖是真的還會影響孩子的走路以及靈活度的，這樣孩子就更不願意動彈，導致的結果就是越來越胖。因此，父母家人千萬不要給孩子過度飲食，胖不一定對孩子就好。

身邊就有這麼一件真實發生的事情：前幾天，同事因為工作太忙又剛好趕上出差，時間還不短。家裡的孩子沒人照顧，實在沒辦法就把孩子給孩子奶奶送去了，想著要和孩子分開很長時間，還跟我們訴說難過了好一陣。

但是，孩子要喝奶啊，她也只能忍著難過去出差給孩子賺奶粉錢了。她把孩子交給了婆婆之後，就著急的去出差了。又因為同事婆婆年紀不小了，不會操作智慧手機，所以平常出差的時候想孩子也只能是打打電話，因為婆婆不會用就沒辦法看到孩子，只能有空的時候就打打電話詢問一下孩子的情況。想孩子也沒辦法，實在是為難。

一個月之後，同事出差結束回來了，忙著去奶奶家接孩子。當她回她婆婆家看到自己想念了一盒多月的寶寶的時候，她已經快認不出來孩子的模樣了。原來可愛的寶寶現在臉上像是水腫一樣，多出來兩塊大肉坨，彷彿是快耷拉下來了，孩子的脖子都快看不見了。

為了更清楚地知道寶寶現在的體重，她帶著孩子上了稱。不看不知道，一看嚇一跳孩子的體重足足有三十八斤，一下子胖了足足十多斤，她簡直無法相信自己的眼睛，要知道她的寶寶才只有五個月大小。

她緊接著趕忙問自己的婆婆，孩子怎麼樣的這麼胖了？寶寶的奶奶說總覺得孩子餓，他們那個時候吃不上飯，活得太艱難了，她不想看見孩子這樣，就怕孩子餓。

孩子但凡在家一哭，奶奶就馬上泡奶粉給孩子喝，一天六七頓是有的，有的時候孩子間隔了不到一個多小時餓了又哭鬧，然後奶奶就再給孩子泡奶，寶寶也是“來者不拒”，給就喝。奶奶聽到媽媽問這些還特別自豪地跟同事說：“接近九百克的奶粉，孩子沒四天就喝光了，我大孫子可能吃了！”同事聽後也只能無奈地笑笑，是喜是憂只有她自己知道吧。

普遍家裡的老人總是比較疼愛孩子，覺得小孩子永遠都在長身體，能吃就是福氣。每次看到自己家的孩子大口大口地吃飯心裡別提多開心了，總感覺比他們自己吃上東西還開心，跟同事的婆婆一樣。其實，老人的出發點是好的但是胖嘟嘟的小朋友雖然好看，孩子太胖，容易誘發各種各樣的疾病，對孩子的健康是沒有益處的，這樣的結果就是得不償失。

此外，過度肥胖的孩子。在他們長大以後，進入學習工作的時候會給孩子造成嚴重的心理負擔，孩子也會因為自己的肥胖自卑，覺得自己毫無形象可言。肥胖造成的直接後果就是行動不便，還會遭到身邊人的議論和指指點點，嘲笑議論的物件，因此孩子就會產生相對自卑的心理以及自己的壞情緒影響孩子的成長。

1.不要選擇節食，合理控制調整飲食

我表姐的孩子是混合著母乳和牛奶餵養的，小的時候也很胖，總是圓乎乎的。有一次幼兒園給孩子體檢的時候，孩子檢測的是氣度的肥胖，老師跟家長溝通說了這個情況以後，表姐回家之後就及時給孩子調整了每天的食譜，孩子雖然瘦得不明顯，但是好在及時控住了體重。

有的家長一旦聽到孩子的肥胖影響到孩子了，就馬上選擇給孩子節食，為的是可以控制孩子的體重；還有的家長就是認為別人說的都沒用，孩子只要餓了就給孩子吃。這兩種方法都是不提倡的，都是較為極端的解決辦法。做家長的一定要站在中立的角度，既不節食也不放任不管，合理地控制孩子的飲食。

2.對孩子的飲食習慣做出改變和調整

體重過重的孩子，想要孩子瘦下來幾乎是不可能的。不能立馬要求孩子馬上瘦下來，要是滿滿的讓孩子減下來。一蹴而就，在哪裡都是行不通的。家長可以循序漸進地通過改變孩子響應的飲食習慣，通過這樣來幫助孩子調整。

例如：吃飯前，首先喝一杯水孩子有了飽腹感之後，吃飯的時候就不會過度的飲食。也可以選擇一些冬瓜片煲湯這樣更有利於孩子減重，但是不要過於的油膩。

3.剋制嘴巴，邁開腿運動真的管用

最為減肥的自勵名言是沒有錯的，只有控制住嘴，經常運動，這樣兩手抓，孩子的減重效果才明顯。

而且加強運動還可以幫助孩子長個子，鍛鍊孩子的身體素質，也可以提高孩子的免疫力。

吃完東西，不要馬上躺下休息，而是要儘量讓孩子出去鍛鍊鍛鍊，這樣吃進去的脂肪才不會堆積，更有利於減重。

總之，孩子過於胖或者過於瘦都不是一件好事情。剛剛好才是最好的狀態。營養勻衡，不挑食不偏食，孩子才能健康。太飽不行，太餓也不行。一定要切記不要因為“愛”而盲目的溺愛孩子，因為往往有時候會適得其反。