成為父母的專家、心理學家都認為智慧手機和平板電腦對3歲以下兒童有著負面的影響。他們認為玩智慧手機和平板電腦可能會對兒童的大腦發育產生不良作用。

但是，當一種新的媒體形式受到孩子們歡迎時，通常會使大人變得警惕起來。當視訊遊戲問世時，專家們擔心它們會加劇孩子的暴力行為，電視曾被指責損害孩子的視力。但是是否值得擔心觸控式螢幕？幼兒玩平板電腦和智慧手機的不良影響可能是什麼？還是真的有好處，與專家的論點相反？

由於平板電腦和智慧手機仍是新事物，因此兒科研究仍然沒有大量資料可以就此問題做出明確而一致的立場。實際上，一些研究相互矛盾，這表明確定孩子的玩智慧手機和平板電腦是好是壞並不是那麼簡單。

還要注意，一些專家將看電視與互動式智慧手機和平板電腦的使用時間結合起來。其實是不一樣的，因為看電視比玩觸控式螢幕要被動得多。

以下是有關孩子使用觸控式螢幕裝置玩耍的正反兩方面的說法，這些說法來自有關該主題的科學研究以及兒童發展專家的意見：

平板電腦和智慧手機的不良影響

世界衛生組織在2019年認可在2016年美國小兒科學會的建議，建議2至5歲的兒童應限制每天玩一小時的時間，而且時間越短越好。這不是因為螢幕本身對兒童危險，而是，孩子對螢幕的全神貫注使她失去了進行體育鍛煉和獲得充足睡眠的時間。體育鍛煉和充足睡眠可為孩子的身心發展提供太多好處。

在孩子的頭幾年裡，他的大腦迅速發展，小孩子最好的學習是通過與人互動而不是與螢幕互動。低著頭並且不與別人眼神交流可能會傷害他們的大腦發育。

螢幕會分散一兩歲的孩子與父母、兄弟姐妹和其他孩子互動的注意力。意識研究中心的丹·西格爾（Dan Siegel）認為，這可能會阻礙語言、社交和情感發展。它可能會影響孩子的見識、了解自己的方式以及人際關係。

另外，幼兒需要身體活動。他們應該積極探索自己的環境，通過體育鍛煉來加強自己的身體，而不是久坐。這就是為什麼美國兒科學會（AAP）不建議2歲以下兒童玩智慧手機和平板電腦。

卡爾加里大學心理學家於2019年進行的一項研究並發表在《美國醫學會雜誌》（JAMA）的Pediatrics上，發現2歲的孩子長時間玩智慧手機和平板電腦與3歲時的運動、溝通和解決問題技巧的表現較差有關，而3歲的孩子長時間玩智慧手機和平板電腦在5歲時的這些發育測試成績較低。謝里·馬迪根（Sheri Madigan）表示：“許多有助於孩子身體和認知發育的積極刺激來自與家長或者幼師的互動。研究表明，長時間玩智慧手機和平板電腦替代了孩子能夠練習其發展里程碑所必需的技能的過程。

美國心臟協會專家小組建議，長時間靜坐可能會導致孩子將來患心臟病。花太多時間坐在螢幕前會使孩子超重和肥胖。肥胖症傾向於持續到成年期，並且是高膽固醇，高血壓和各種嚴重疾病的危險因素。

與在螢幕上看到的內容相比，嬰兒和幼兒在可以接觸的材料上學得更好。在認知發展方面，從三個方面探索概念要優於從兩個方面探索。

研究表明，與實際書籍相比，父母通過電子書閱讀的3至5歲兒童的閱讀能力較低。部分原因是因為電子裝置書籍中的響聲使孩子和父母無法專注於故事。另一方面，另一項研究表明，2歲的孩子使用互動式應用程式學習單詞的速度比被動應用程式更快。

醫生擔心過度長時間玩智慧手機和平板電腦會影響注意力範圍、注意力和食慾。

平板電腦和智慧手機會佔用一些其他活動的時間。大一點的孩子應該有更多的時間在戶外玩耍、讀書、從事愛好或自由發揮想象力。

加州大學洛杉磯分校（UCLA）兒童數字媒體中心在2014年進行的一項研究表明，當長時間玩智慧手機和平板電腦限制了面對面的互動時，孩子的社交技能可能會受到負面影響，這可能使他們無法理解他人的情感。社交和情感智力對於生活的成功是至關重要的。

哈佛大學附屬臨床心理學家凱瑟琳·斯坦納-阿黛爾（Catherine Steiner-Adair）表示，孩子“需要時間睡覺、應對焦慮、處理自己的思想並將其分享給父母。”

得克薩斯大學（University of Texas）的一項研究評估了長時間玩智慧手機和平板電腦對學生的影響，研究表明成績較差的學童更容易受到這類干擾。

抱著在“小螢幕”（通常是智慧手機）睡覺的孩子每晚的睡眠時間平均減少20.6分鐘。這可能是由於螢幕發出的大量藍光消耗了褪黑素（褪黑素是一種與晝夜節律有關的激素）所致。晚上長時間玩智慧手機和平板電腦會打亂他們的生物鐘，使他們難以入睡，尤其是在剛進入或處於青春期初期的人。這導致睡眠不足和休息不足。儘管美國眼科學會表示雖然有許多新聞表明，智慧手機發出的藍光並不會使孩子眼花，這表明它不會損害眼睛的視網膜，但藍光會使孩子更難以入睡，並可能導致眼睛乾澀。

根據《兒童與青少年健康》（Lancet Child＆Adolescent Health）於2018年發表的一項研究，每天低於兩個小時的時間玩智慧手機和其他裝置的兒童，在評估他們的思維、語言和記憶力的認知測試中表現更好。8至11歲的兒童每天至少進行1個小時的體育鍛煉，每天進行的娛樂活動時間不超過2個小時，每晚的睡眠時間為9到11個小時，他們在思維、語言和記憶測試方面的表現更好。

平板電腦和智慧手機的良好效果

一些研究和專家已經質疑普遍的觀念，他們的意見是不應限制幼兒使用智慧手機和平板電腦：

使用智慧手機和平板電腦可以幫助孩子們放鬆身心。

孩子們得到了對技術的適應能力，這是現在的一項重要技能，將來也是如此。科技將是他學校學習的一部分。您的孩子很早就探索這個世界是合理的。您的孩子甚至可能對技術背後的東西感到好奇，並對學習編碼感興趣，這有很多好處。

平板電腦和智慧手機為您的孩子提供了一種以有趣的方式學習和激發思維的機會。例如，英語學習在iPad上看起來很棒，而且聽起來也很棒。

以好的方式使用智慧手機和平板電腦實際上可以促進嬰兒的認知和社會發展。同時您也要參與孩子對螢幕工具的使用、觀看和談論他所看到或正在做的事情。

平板電腦可以成為強大的教育工具。例如，iPad是出色的閱讀工具。倫敦教育研究所的一位研究人員說，與只讀書的孩子相比，學會在iPad上讀書的孩子更加投入、合作和願意大聲說出來。螢幕工具並不是天生的好壞，而是它的本質。

大一點的孩子可以通過觀看或閱讀智慧手機和平板電腦中的教育內容來學習。這些小工具實際上可以成為通向世界的視窗，使他們可以接觸各種知識、文化和思維方式

平板電腦和智慧手機也是孩子交流的工具。與朋友或親戚進行QQ或者微信聊天，視訊聊天即使對2歲以下的孩子也有好處，因為它有助於建立情感關係並與遠距離家庭成員進行交流。對於青少年來說，通過螢幕進行交流以形成線上關係是青少年成長的重要組成部分。孩子們可以通過社交媒體建立和加強人際關係。

父母限制使用智慧手機和平板電腦的孩子在大學裡的表現會更糟，這可能使孩子無法應付大學的經歷。

此外，除了好處外，還有一些研究表明，使用智慧手機和平板電腦完全不會傷害孩子：

牛津大學一項針對超過355,000人的研究表明，使用智慧手機和平板電腦根本不會傷害孩子，並且對孩子的心理健康幾乎沒有影響–不會使他們沮喪、自私或孤立。

英國皇家兒科與兒童健康學院的另一項研究得出的結論是，使用智慧手機和平板電腦對兒童產生負面影響的證據非常少。因此，父母應該不再擔心螢幕時間。要最大程度地利用平板電腦和智慧手機對孩子的良好影響，並最大限度地減少（如果不能完全避免）不良影響。

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