寶 寶 輔 食

母親用手喂嬰兒食物。孩子試圖抓住勺子。Mother hand feeding infant baby

最近身邊很多媽媽都有問我，寶寶什麼時候可以新增輔食，新增輔食需要注意什麼，新增輔食的順序是什麼，什麼時候可以吃軟米飯，怎麼搭配才營養，今天剛剛好看到了小豆苗的一張圖片說得很清楚，就轉載過來給各位媽媽們一起分享。

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媽媽餵養她的寶貝女兒

一般來說，4-6個月以後就可以逐漸的給孩子新增輔食了，每個孩子每個階段需要新增的輔食種類是不相同的。

對於4-6個月的孩子，主要的品種就是小米湯、嬰幼兒米粉，軟硬度是稀糊狀，每天1次，以小勺餵養，口味主要以清淡、多汁為主。

6-7個月的孩子，主要品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿，軟硬度是稠糊狀，每天2次，小勺餵養，口味主要以清淡、多汁為主；

7-9個月的孩子，主要品種是稀粥、爛麵條、蛋羹、菜沫、肝泥、肉沫、豆腐、麵包片、饅頭片、水果片，軟硬度似豆腐，每天2小勺餵養，或者寶寶手抓，口味主要以清淡、多汁為主；

9-11個月的孩子，主要的輔食就是碎菜、全蛋、小塊的肉類、豆製品、饅頭、餃子、水果，軟硬度似香蕉；

每天3次，寶寶手抓或者用勺子餵養都是可以的，口味主要以清淡、無鹽、少油為主。

溫馨小貼士:

部分寶寶對雞蛋清、豆製品、奶製品容易過敏，可延至一週歲以後新增

餵食小貼士

1、鼓勵寶寶自己吃飯；

2、避免晚上吃得太飽；

3、先喂輔食再餵奶；

4、尊重小肚子，吃多了不限制，吃少了不強制；

5、寶寶一歲以內不可以吃鹽，容易加重寶寶的腎臟負擔，味精過多會影響血液中的鋅的利用；

6、1歲以內的寶寶只能飲用開水、奶粉、牛奶、果汁（不過果汁不建議常喝，都味覺牙齒都有很大的影響）

7、寶寶剛剛新增米粉建議不要吃純米粉，最好是加強鐵的。因為6個月後寶寶從母體獲得的鐵就消耗的差不多了，就需要補充了，不然缺鐵容易導致貧血。