多年的流行詞語，第一次感覺有一個特別貼切的：乾飯人！不管外界發生了什麼驚天動地的事情，我只管享受我的美食，誰都阻擋不了我。乾飯人的樂趣也許只有乾飯人才能懂得。

但是隨著而來的還有許多苦惱，乾飯時候的滿足感，不管是從自己親手做飯還是吃飯，如果放肆地成全自己的滿足感，很快身體就會給出反應，體型外觀變化加上身體整體器官的長期負重，最後只會把自己吃垮。

身為成年人的我們都不能隨便乾飯，那麼一個嬰兒在開始接觸輔食的時候更加重要，如果用我們自以為的方法來喂寶寶，只顧自己有了滿足感，可是對寶寶來說將是災難，那麼葷素新增需要注意什麼呢？也許差的只是一點餵食方法。首先要明確時間很關鍵，主要在於兩點：

第一次喂輔食的時間：

4-6個月開始，具體時間看寶寶的實際情況。不管是我們還是美國等外國，包括世界組織相關協會也是建議寶寶在0.5歲之後開始進輔食。

什麼時間段適合進輔食：

在決定開始給寶寶喂輔食的時候初期一定要更加註意，儘量選擇在上午和中午，比如11點左右和母乳少的時候。不僅是白天寶寶身體更活躍一點，大人也能更好注意寶寶吃完輔食之後的反應。

對於喂寶寶輔食無非就兩點，什麼時間吃和吃什麼，前者已經知道了，後面就是需要注意吃什麼了。

可以吃什麼：

水果永遠都是屬於營養比較高的食物，對人的身體也沒有什麼傷害，所以剛開始的時候可以喂寶寶水果。但是需要注意因為寶寶還小，所以可以把水果做成果汁喝。

另外也要稍微注意一下吃什麼水果，比如像一些比較刺激性的或者容易讓人過敏的水果：芒果、菠蘿、橙子等。像香蕉、蘋果、西瓜等，也可以做成泥來讓寶寶吃。

除了水果當然就是公認好的蔬菜了，比如南瓜、青菜、胡蘿蔔等，這些都可以做成蔬菜泥來喂寶寶吃，不僅有營養，不同的蔬菜還能對寶寶身體有幫助，比如促進消化、增加抵抗力等。

接下來就是大家都比較關注的葷食了，許多家長都覺得能吃上肉才算是吃得好，所以也想要喂寶寶吃肉，其實這個時候更需要注意，葷菜雖然好但是對寶寶身體負擔也更大，這個時候比較適合吃一點肝、魚肉、肉末等，也可以以做成肉泥為主方便寶寶食用。

當然還有雞蛋，有的時候雞蛋也算是一道葷菜呢！

寶寶小的時候身體還很弱，即便是容易吸收的食物也不能亂吃，否則本身是為了想讓寶寶身體更好發育，吃的也更好一點，可最後卻害了寶寶。

能吃是福，可是吃過就是罪過！

之前就在網上出現了一個很不好的影片，一些家長為了火起來，看到自己孩子吃飯時表現得很香，吃的也很多，不僅可愛的讓許多人喜歡，還引起越來越多的人關注自己孩子，期待這能發下一個作品。

其中就有一位家長為了火起來，受到更多人的關注，這個母親開始用各種方法讓寶寶不停地吃，然後結果就是一個剛剛三歲的孩子卻已經有了十幾歲的體重，看著那全身明顯已經“分節分段”的身體，胳膊和腿真的就像一個會行走的“胖蓮藕”，但卻連像可以正常小孩走路那樣都困難。

隨後據瞭解，在三歲的一個小寶寶已經有了70多斤重，如果繼續這樣下去，等到小孩長大還怎麼辦？

父母要為寶寶負責

而這位母親是為了流量，在直播的時候不停給寶寶加菜，有大肉、有蛋糕、有面、飲料等，要知道這些東西對還是三歲的小寶寶來說身體負擔很大。

我們剛開始以為這個小女孩是自己能夠吃那麼多，喜歡吃才覺得這樣好可愛，雖然也擔心寶寶的身體健康，但是是那種幸福擔心，可是在直播中聽到了寶寶不停地說：“媽媽，別弄了，別加了，吃不完”。

這個時候才知道原來小寶寶是被迫的，瞬間就感覺這個寶寶好可憐，也為寶寶擔心有了一個這樣的媽媽而感到悲哀。

“子之錯，父為過”，更何況這還不是小孩子的錯。既然生了小寶寶就要對孩子負責，不說為龍為鳳，最起碼的保證寶寶能夠健康成長不是一個困難而過分的要求吧。

所以父母不要把謀財手段、個人情緒以及個人興趣和愛好給施加到寶寶身上，或者說不能過分轉移到寶寶身上，否則很可能毀掉孩子未來的一生。

像三歲七十多斤的孩子，如果繼續下去以後在外將會受到多少人另類的目光，而且自己不管做什麼也不方便，身體也垮了連正常交友和正常穿好看的衣服都成奢侈。

小孩吃輔食以及日常飲食注意事項

小孩在吃輔食的時候千萬不能粗心大意，雖然因為什麼致命結果可能性很小，但是卻很大可能把寶寶折騰到醫院，想必這都不是父母想看到的。

“觀”：不管多大還是給寶寶喂什麼輔食，都要先觀察寶寶反應，比如過敏、吐、拉肚子、哭鬧不停等，一旦出現這些情況都要及時停止，並且詢問醫生或者瞭解具體原因，包括需要更換輔食等。

“量”：而即便寶寶在吃的時候很正常，也不能讓寶寶吃太多，並且要從少慢慢加到寶寶身體一個合適的量。

如果像前面那個母親那樣做，給孩子吃太多就太可怕了，並且父母也不要以為自己就正常給孩子喂沒問題，但是卻不知道自己以為的正常對寶寶來說也已經超負擔了，所以要清楚學習寶寶到底要吃多少，把握好量。

另外寶寶小的時候喜歡吃什麼就會一直吃，嚴重時吃到以後不再碰這種食物，這都是很常見的情況。所以父母也要給寶寶把好關，要做到雨露均霑，營養全面。

最後當然就是關於吃什麼了，其實上文已經提到過了寶寶應該吃什麼，但再次提醒父母，有的時候寶寶看著吃完輔食沒影響，但可能是反應不大，而隨著放心後繼續吃，喂到一定程度時就會引起寶寶劇烈症狀，而且每個寶寶的身體狀況不同，適應吃的也不同，需要每個父母小心去對待。

其實每個寶寶都是父母的小幸運，既然能夠幸運地和寶寶組建新家庭，那就要好好對待，負起責任，任何大事都放平心態去對待，任何小事都像大事一樣留意。只有寶寶健康成長，開心快樂，以後出人頭地為龍為鳳父母也會由心而感到自豪和幸福。