孕育一個健康的寶寶，是每個家庭最重要的事情。所以，每個孕媽都會非常注意自己的身體健康，保持營養均衡攝入，每天適量運動，尤其是在懷孕初期基本上都會比較緊張，會注意很多事情。但是隨著孕齡的增加，有些小夫妻就會慢慢的放鬆了警惕。

就在前幾天，一位孕婦緊急就醫，醫生接診後發現，孕媽下體出血嚴重，急忙把孕媽送進了手術室，進行緊急手術。在醫生詢問為什麼會出現這樣的事情時，寶媽瞬間羞紅了臉，寶爸又後悔又羞愧的說：“昨天晚上睡覺的時候一時沒有忍住，就和老婆同房了，沒想到今天早上就出血了。”

醫生聽了寶爸的話，真是不知道怎麼批評他好。“孕晚期胎兒開始向產道下降，這時如果夫妻同房，很容易造成胎兒早產，甚至是死胎或產後大出血，萬一真的發生這樣的事情，後悔還來得及麼？”寶爸聽了醫生的話特別後悔，也特別的害怕。

幸好他們就診及時，經過手術，孩子順利的出生了。但是由於早產被送進了保溫箱。寶媽也度過了危險期，寶爸激動地跪謝醫生。

那麼，到了孕晚期，我們應該注意些什麼來避免發生類似的事情呢？

一、避免劇烈運動，絕對禁止同房

因為到了孕晚期，子宮增大比較明顯，腹壓比較大，同房刺激，很容易引起宮縮、見紅、流水等。進而可能會引起早產或宮腔內感染，嚴重的甚至會出現死胎或產後大出血。可以適量的活動一下，有助於生產。但是不要運動過量。

二、飲食健康營養

避免刺激性大的食物，保證胎兒的後期營養吸收，但也要注意不要營養過盛，那樣對胎兒和孕婦都會有很大的負擔。注意周圍環境的健康，少去公共場所，儘量避免上呼吸道感染引起的咳嗽咳痰等。

三、注意睡姿，保證睡眠品質

孕後期由於寶媽的肚子比較大，躺著時候會很不方便，這時候要注意自己的睡姿，最好側躺，腹冊緊貼床，這樣孩子會有安全感。有些孕媽到了孕晚期尤其是快臨產時候，會出腿部浮腫等，這時睡覺時候可以在腿下面放置一個抱枕，把腿墊高一點，這樣不但可以減輕水腫，還可以減輕疲勞。

充足的睡眠是孕婦和胎兒健康的前提，所以孕媽一定要放鬆心情，不要過於緊張和擔心，保證足夠的睡眠時間。如果失眠，可以聽聽輕音樂，聽聽兒童故事，促進睡眠。

四、定期產檢

不要忽視孕後期的產檢，要檢測測胎心和胎動，及時的了解胎兒的發育狀況。平時在家也要自己觀察胎動，當胎動過於頻繁或者明顯減少，都要及時的到醫院檢查。注意腹痛宮縮，陰道出血及羊水破裂等情況。

五、提早準備好待產包

孕晚期的稍稍不注意就可能引起早產，所以寶媽們一定要提早的準備好待產包，以備不時之需。