天氣越來越熱了，很多孩子每天都是玩的大汗淋漓的回家，什麼都不想吃，飯也吃不下，總想吃雪糕，冰激凌。

孩子本來就挑食，天熱起來了，更挑食了，做啥啥都不吃，很多孩子都是處在長身體的年齡，營養跟不上，那就不好了。

在果子爸爸看來，很多家長到了夏天都不願意吃飯，更別說孩子的，很多家長都是能湊活就湊活，晚上拌豆皮，拌黃瓜，簡簡單單，但是孩子就是不吃啊。

家長們沒必要擔心，這是我們做飯的開啟方式不對，我們可以變著花樣的給孩子做一些吃的，我們擔心孩子的身體，無非是擔心孩子營養和微量元素的攝入問題。

正好臨近端午節了，家長們不妨給孩子買上這些食物，讓孩子在開心愉快的氛圍中，學習端午節的文化傳統。還能保證孩子的身體營養攝入，讓孩子健康的成長。端午將至，這3種美味安排上，孩子真的吃不夠，挑食是不存在的

粽子

粽子，在中國是有悠久的歷史了，到現在都有“南甜北鹹”的風俗，從傳統的蛋黃鮮肉粽子到廣州風味的鮑魚鮮肉粽子，從北方的棗粽子到南方的鹼性水粽子，不論甜鹹，現在大家是什麼口味的都喜歡，粽子做好了之後剛掀開鍋蓋，就被圍觀，一搶而光，沒有人不說粽子好吃的！

特別是孩子都喜歡軟軟糯糯的感覺。

孩子喜歡吃粽子，粽子能夠帶給我們身體什麼營養呢？

粽子的主要成分是糯米，還有我們想要吃的鹹蛋黃或者瘦肉以及大棗紅豆等，我就先給大家科普一下糯米的營養：

糯米含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，可謂是滋補佳品。

一口糯米含在嘴裡，糯米溫潤清香，軟軟糯糯環繞在舌尖，每一種口味的粽子都讓我們迷戀！

我們家我和孩子喜歡五花肉粽，孩子媽媽就喜歡紅豆大棗的，我們家每次都準備多種餡的。以備家裡孩子饞了，拿出來熱熱吃就行。

說到粽子，最好的莫過於嘉興粽子。

新鮮的原材料，糯米香味更加醇厚，妙味傳千里，都是精心挑選的米，美味就來自於好的原材料。

肉粽是採用的豬肉，肥瘦相間，豆沙粽中的豆沙都是經過去皮處理的，豆沙更細膩。

蛋黃粽更是香，咬一口，就流油了，糯而不爛，餡料飽滿，每一種餡都能滿足我們的味蕾。

德州扒雞

德州扒雞又稱德州五香脫骨扒雞，德州扒雞因而聞名全國，遠銷海外，還有“天下第一雞”的稱號。

德州扒雞有非常悠久的歷史， 早在清朝乾隆年間，德州扒雞就被列為山東貢品送入宮中供帝后及皇族們享用。

扒是魯菜常用的烹飪手法，一般要經過兩種以上方式的加熱處理才能算地道的扒菜。

大火煮，小火燜，火候要先武后文，武文要有序的德州扒雞就體現了扒的要義。

德州扒雞製作技藝為國家非物質文化遺產。

扒過6~10小時，就可以得到一隻骨酥肉爛、噴香油亮的德州扒雞——輕輕一抖雞腿，骨肉分離。

德州扒雞含有豐富的纖維素和蛋白質，肉質緊實，口感非常好，是給孩子補充營養的不二選擇。

不行了，我自己都要流口水了！簡直是太好吃了！！

我家還有一隻，今天吃了，我先下單為敬了。

葡萄乾

營養學家說，葡萄乾含有豐富的鐵質。每天吃一小把葡萄乾，堅持一個月，可以改善臉色蒼白的毛病、手腳冰涼的症狀。

因為葡萄乾還含有酒石酸這種物質，可促進腸胃蠕動，增加消化能力。膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，清理腸道。

大家都知道新疆吐魯番的葡萄好吃，新疆因為得天獨厚的地形地勢條件，葡萄中的營養成分以及糖分積累更加充足。

日照時間長，晝夜溫差極大，因此，香甜就是這裡葡萄乾的標籤。

酸甜可口，孩子每天都要來一小把，可不要讓孩子貪好吃吃多了哦。

葡萄因它獨特的清甜與水潤,被大家愛了這麼久。而葡萄經過自然風乾晾晒形成的葡萄乾，作為營養健康的小零食，深得小朋友的歡喜。

經過對比顯示，經過自然晾晒過的葡萄乾含鐵量是鮮葡萄的15倍。

對於調理氣血也有很好的作用，通過調理氣血，讓我們面色更加的健康，更加有精神。

建議孩子和中老年人每天都吃一把，好處不用多說，一個月就顯而易見了。

蜜之番的葡萄乾都是無核的，每一顆晾制的葡萄都是經過人工篩選的，顆顆肉厚，需要的朋友下單，包郵到家。