為人父母，你是否有過這樣的煩惱：孩子脾氣大，稍不順著他，就撒潑打滾；挑食偏食，飯桌上經常演變成孩子吃飯的戰場；出門不是欺負人就是被欺負……

面對這些常見的問題，吼叫、打罵、置之不理等暴力方式，不但解決不了問題，還會火上澆油，引發孩子更激烈的對抗；曉之以理，動之以情，苦口婆心地說教，孩子全當耳旁風，還要被嫌棄“真嘮叨”。

俗話說，性格決定命運。在早期教育中，對孩子的性格教育應該居於首位。研究表明，個人情緒管理培養的最佳時期應該從孩子兩歲開始。越小開始培養，孩子越能掌控好自己的情緒。

怎麼有效的引導孩子做好情緒管理呢？每個家長都很關心這個問題~

1、讓孩子認同自己，有情緒空間

要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同感。父母是孩子的模範，父母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產生積極的自我認同。

2、讓孩子認識情緒，表達情緒

透過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒，說出自己心裡此時此刻真實的感受。只有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子知道"媽媽好高興哦""恩，我很傷心"等讓孩子知道原來人是有那麼多情緒的，我們還可以透過句式"媽媽很生氣，因為……""我感到有點難過，是因為……"來告訴孩子自己的情緒來源，同時你也可以問孩子，"你是什麼感覺啊?""媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發生了什麼事嗎?"等對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因，有利於提高孩子的情緒敏感度。

3、給與孩子足夠的愛與關懷

對於一個成長中的孩子，父母所給予的愛和關懷是非常重要的。父母對孩子的關懷錶現在願意花時間傾聽兒童，當兒童受到委屈或經歷了一次失敗的體驗，表現出消極情緒的時候，家長應該及時給予鼓勵和關注，這對於孩子學習對不良情緒的調控有關鍵作用。

隨著孩子的成長，他們的需求會越來越多，並開始追求獲得各種精神上的滿足，當孩子向父母提出要求時，及時父母最終無法滿足孩子的要求，家長也不應該傳遞出生氣等消極情緒，而是要表明一種態度——我很重視你的要求。

4、多給孩子鼓勵，讓孩子變得自信強大

積極的情緒體驗能夠激發人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護心理健康;消極的情緒體驗只能使人意志消沉，有害身心健康。因此，考慮到孩子的尊嚴，父母應該拒絕使用消極的評價方式評價孩子，尤其是當孩子處於某種不良情緒時，“不準哭！”、“多大個事！不準鬧”等，都會孩子學習處理不良情緒以及對情緒的理解不利，家長應該多使用帶有尊重、鼓勵意味的評價方式，如“你表現得不錯”、“遇到難過的事會傷心流淚，這是正常的，沒關係。”、“當你生氣時，請想一想如何用理智的方式排解你的情緒。” 等等。

5、教會孩子適當宣洩不良情緒

人在精神壓抑的時候，如果不尋找發洩機會宣洩情緒，會導致身心受到損害。生理學研究表明，人的淚水含有的毒素比較多，用淚水餵養小白鼠會導致癌症。可見，在悲傷時用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的。另外，在憤怒的時候，適當的宣洩是必要的，不一定要採取大發脾氣的方法，可以採用其他一些較好的方法。例如：在盛怒時，不妨趕快跑到其他地方，或找個體力活來幹，或者乾脆跑一圈，這樣就能把因盛怒激發出來的能量釋放出來。

兒童在6歲以前已經學會了基本的表情，如快樂、懼怕、憤怒和悲傷等，在6歲以後形成的行為特點和方式會影響兒童以後的人生，情緒管理能力在這其中的發展也是至關重要的。還有大量研究指出孩子在兒童期需要獲得基礎的情緒管理能力，否則成年期會出現情緒障礙和行為障礙。

每個孩子的個性都不相同，發脾氣的原因也千奇百怪，孩子每一次發脾氣，其實都是家長和孩子共同學習和成長的好機會，而父母愛的能力，是給孩子最好的教育。