孩子入睡困難怎麼辦？

有些抽動症孩子存在入睡困難、夜驚、夜啼等睡眠不好的情況。通常睡眠不好又會直接導致抽動症狀增多，這讓不少家長頭疼。

先說說我的孩子，我的孩子當時不僅入睡困難，而且從出生開始就夜驚、夜啼，夜夜如此。為什麼會這樣呢？

第一，在孩子的預產期尚未到來的時候，在醫生的建議下，孩子是在打了一整晚催產素的情況下出生的。

第二，孩子體質弱。

第三，孩子出生後，家庭出現矛盾，我錯誤地對待孩子，讓孩子的內心受到極大的創傷。

陪伴安撫孩子

我發現，在陪伴孩子的過程中，如果在每晚臨睡前我陪伴孩子，給他講故事，用手掌輕撫孩子，當孩子在心理和情感上得到滿足後，他就能比較快地入睡。孩子睡著後，如果我繼續陪伴他，孩子就能睡得安穩；如果我離開，他就會立刻醒來。我知道孩子從情感上需要我，依戀我，由於我的錯，孩子出生後沒有建立起安全感。

孩子小的時候，即便是睡午覺，也離不開我。孩子睡了，我就拿本書坐在旁邊看。如果我守在孩子身邊，孩子就能睡兩三個小時；如果我不在孩子身邊，孩子可能睡半小時就醒。

孩子小的時候，每晚臨睡前都會趴在我身上聽我講故事，我會邊講邊撫摸孩子。孩子需要的不只是感情，更是心的融合與交流。我的聲音語言和肢體語言加上我內心的愛，極大地滿足了年幼的孩子對情感的需求。

那段時間是我們母子相處的黃金期，這樣的黃金期大概持續到孩子5歲。做媽媽的必須理智點，不能和兒子一直如此溫情下去。孩子5歲以後，我便和孩子分床，我把他的小床放在我的大床邊上。

剛開始時很難，他總要先到我的被窩裡睡一會兒，或者要我去他的被窩裡睡一會兒，每天早晨他一定要來我的被窩裡親熱一下。

6歲以後，他已經習慣一個人在自己的小床上睡覺了，但是每晚臨睡前一定要我把手給他，讓他抓著。我很理解孩子的感情，每晚一定會把手給他，讓他抓著，等他睡著後我再慢慢抽出來。

分房間後，每晚我都會守著孩子上床，給他蓋好被子，然後陪他說說話，離開的時候會再摸摸他的頭或者親吻他一下。

學習袋鼠媽媽的育兒方法

如果孩子睡眠不好、入睡困難、夜驚夜啼的原因是受到驚嚇、父母感情不和或者母親的不良情緒，那麼除了彌補孩子這方面的缺失以外，沒有更好的辦法。做媽媽的在這個時候一定要多多付出，就算再苦再累，也要在情感上充分滿足孩子的需要，每天都要擁抱、愛撫孩子，每天都要和孩子說悄悄話，給予孩子充分戀母的機會，就像袋鼠媽媽那樣（孩子5歲前）。

用心用愛彌補孩子的安全感

有人說：“海夫人，我確實照你說的做了，但孩子還是老樣子。”

首先，在陪伴孩子的時候，你的撫摸擁抱不能是機械的肢體語言，而應該用心。如果簡單的肢體語言沒有融入心中的愛，那只是機械的動作。只有融入愛的肢體語言才能在孩子內心引起共鳴，機械的動作引不起共鳴。尤其是帶著不耐煩、抱怨和無可奈何的情緒陪伴孩子，不僅達不到傳遞愛的作用，而且讓孩子感受到了你的冷漠無情。

如果你真的堅持做到每天給孩子的內心傳遞愛和溫暖，孩子的心神就能很快安寧，睡眠自然會變好。高品質睡眠的前提是心神安寧。在什麼情況下心神才能安寧呢？首先是安全感，然後是愉悅感和溫暖感，這一切唯有愛可以給予，愛能夠做到！

海夫人：愛是最好的，愛讓我們的內心充滿柔情！愛可以溫暖自己，也可以溫暖他人。

由於周圍人的疏忽，我孩子的人生有了一個非常糟糕的開始。當時我並不知道我的愛是否能撫平孩子在生命初期所受到的傷害，但是後來我發現，我的做法確實起了很大的作用。孩子在3歲前夜夜啼哭，3歲以後逐漸好了起來。隨著我和孩子之間感情的加深，孩子的睡眠越來越好。

針對抽動症孩子睡眠不好的情況，除了在感情上充分彌補孩子以外，還有什麼需要注意的呢？

加強體質鍛鍊，多運動

加強體質鍛鍊，我經常強調這一點。如何加強，怎樣加強，就需要家長根據自己孩子的情況制訂一個周詳的長期計劃，計劃不光要制訂，更重要的是要執行。

睡前用熱水泡腳

這是一個輔助康復的小方法，需要家長長時間堅持。睡前讓孩子用熱水泡腳，泡20分鐘左右，以孩子身體微微出汗為宜。

另外，孩子泡完腳後，要按摩孩子腳心的湧泉穴，每隻腳按300下。