鄰居張姐對做飯的興趣寥寥無幾，平時都是婆婆做飯，一家人也習慣了婆婆的照顧。近來婆婆要回老家待上一段時間，張姐家吃飯成了問題。大人還好說，1歲半的寶寶卻不適應了。奶奶沒走幾天，孩子就積食高燒了。

原來早上的時候，張姐嫌孩子吃飯慢，就把菜湯倒在孩子的飯裡，讓孩子吃湯泡飯。張姐的婆婆沒有這麼做過，孩子也覺得新奇，於是很願意吃。張姐覺得孩子愛吃就給孩子多吃了幾口。結果孩子吃得多了不消化，也就積食了。

不過令張姐覺得驚訝的是醫生說，湯泡飯並不適合孩子吃，因為孩子很容易會因此而傷脾胃。張姐慶幸幸好早知道了，不然傷到孩子脾胃可要後悔死了。

調查表明，中國兒童脾胃虛弱的人數不斷增長，甚至佔到了70%的比例，但因為前期表現並不明顯，常常被家長忽視。孩子的脾胃嬌弱，寶媽們尤其要在飲食上多加註意。一些大人吃起來沒問題的食物，但是對於孩子來說可能會增加腸胃負擔。

常見的傷孩子脾胃的早餐

1、湯泡飯

這是人們飯桌上比較常見的一種早餐，相對乾飯來說，湯泡飯更加方便寶寶進食。另外，湯的味道濃郁，湯泡飯的口感也非常不錯。孩子不願意吃乾飯，但是卻有可能對湯泡飯很感興趣。所以很多家長都願意讓孩子這樣吃早餐。

但是，對於孩子來說，在吃湯泡飯的時候會存在咀嚼不完全的情況，這樣孩子就很容易將湯泡飯囫圇嚥下去。這樣腸胃消化的時候就會更為吃力，也容易出現消化不良的情況。

另外，這樣的吃法湯會沖淡胃液，這就造成了胃部消化的多重負擔。對於孩子來說脾胃的呵護需要從小開始，否則很容易造成孩子脾虛積食、便祕、腸胃失調等情況的發生。

2、餅乾、麵包

很多寶媽喜歡給孩子吃這種比較方便的餐點。這樣會比較方便，寶媽早上的時間也更加充裕。但是，這種型別的餐點一般都會有很高的含糖量，這對寶Bora說並不適宜。另外，這些食物的營養價值也並不可靠，其中又會含有一定量的新增劑，這些都會對孩子的脾胃造成傷害。

3、油條、油炸饅頭

這也是比較常見的早餐，但是卻也是油炸食物，這些麵食經過高溫油炸後，就會有吸收大量的油脂。而這些對孩子的身體發育會產生不利的影響。孩子的脾胃尚未處於發育成熟狀態，孩子的脾胃動力不足就很容易導致這些食物無法被消化，導致長期便祕。

很多家長以為孩子脾胃不好就會體格瘦弱，但是也有可能會導致孩子肥胖。脾胃不和會造成孩子的營養攝入受限，孩子消化不好，不願意吃飯，體格也就會較為瘦弱。而同時，脾胃不好也有可能會造成孩子身體超重。

家長怎麼辨別孩子是否脾胃出了問題呢？

閨蜜發現孩子近來放屁很臭，以為是飯菜不合孩子胃口，於是就換成了一些清淡的樣式。可是孩子還是放屁臭，閨蜜覺得不是很放心，於是帶著孩子去看中醫，結果醫生說孩子這是脾胃不和。提醒閨蜜多注意孩子的飲食，呵護好孩子脾胃。

1、觀察孩子是否有口臭或者放屁臭的情況發生

寶媽可以湊近孩子嘴巴附近聞聞，感受一下孩子是否有明顯的酸臭味，而這種酸臭味就是因為食物發酵而產生的。如果孩子經常放屁，或者是拉肚子，並且味道很臭時，寶媽們也需要注意孩子脾胃方面的調養。

2、觀察孩子的臉色

當孩子脾虛時，氣血就很難順暢執行，孩子的臉色會偏向暗沉，或者是有些發黃。甚至有的孩子在眼睛下面也會有明顯的凸起的眼袋，或者是寶寶的鼻樑處還會有青筋若隱若現。這些都是寶媽通過觀察可以發現的。

3、食慾不好

脾胃不好的孩子很容易有積食的情況發生，孩子不愛吃飯，也沒有食慾。寶寶的體格看起來也會相對瘦弱一些，在身高方面發育滯後。

4、長期咳嗽

近來天氣稍涼，寶媽們會發現孩子有些咳嗽，但是如果是長期不好，並且有痰產生時，這也有可能是孩子的脾胃出了問題，而痰液的產生就是因為水溼凝滯導致的。

5、寶寶趴著睡

寶媽們發現孩子突然晚上睡不好了，總是翻來覆去的，並且很容易被吵醒，孩子睡不踏實，喜歡趴著睡，這就很有可能是寶寶的腹部不舒服導致的，孩子的腸胃中有積食的可能。

古語講：“脾胃不好，百病叢生”。家長要怎樣幫助孩子調理脾胃呢？

家長怎樣幫助孩子養腸胃

1、喝金棘末

家長可以給孩子吃點金棘末，因為其味道甜甜的孩子很願意接受。寶媽可以用牛奶或者是溫水來衝調，也可以放進孩子的粥裡，更加有助於孩子接受。寶寶食用後可以促進孩子的腸胃活動，減輕積食的負擔。寶寶的消化效率得到增強，脾胃方面的發育也獲得一定的益處。

2、捏脊

寶媽可以把寶寶放到床上，讓寶寶趴著，然後從下往上捏提5-10分鐘。這樣的按摩手法可以刺激到寶寶身上的很多穴位，雖然看起來很簡單，但是對孩子的脾胃發育很有好處。

3、注意腹部保暖

在秋冬時節，寶寶的腹部容易著涼，所以寶媽要注意寶寶腹部的保暖，否則也會影響到孩子的脾胃。

另外，寶媽也不要讓孩子過多的食用甜食、零食，否則容易導致孩子脾胃負擔過重。寶媽們需要注意寶寶的脾胃保護，注意飲食清淡，尤其目前秋冬季節不要給孩子盲目進行進補。孩子在加入輔食後尤其要注意飲食問題。