大家好，我是陳梅，今天我給大家講講

　　吃什麼能補充精子呢

　　在備孕期間，無論是男性還是女性，都要透過飲食調理好自己的身體，使精子和卵子質量處在最佳的狀態，這樣生出來的寶寶才更加健康聰明。

　　而男性可以吃一些補腎壯陽的食物，如海鮮、堅果、動物腎臟等，這些食物能提高精子的質量，對於提高受孕率也有一定幫助。接下來，我們來具體瞭解下男人吃什麼補精子最好呢？

　　需補充精子的患者應合理膳食、營養均衡。其中，可多食用營養新鮮的水果、蔬菜、堅果、水產品等。

　　此外，補充維生素、鋅、硒等微量元素可對精子的生長、發育提供較大幫助。

　　患者還可購買一些維生素C、維生素E、複合維生素等人為補充營養。

　　另外，患者透過食物調理法補充精子固然重要，但不能單純依賴食物調理，且不能一味相信廣告。