常有父母問：孩子專注力到底該如何培養。其實，孩子的專注力不是如何去培養的問題。我們更該關注的是，如何不去破壞孩子的專注力。

一個小孩，生來原本就有符合他發展階段的專注能力。但是，一些父母不懂，無意中就頻繁干擾到了孩子的專注力發展。

最可嘆的是，這一類父母明明比較關心和在意孩子的教育，看起來也一直都有陪伴孩子，結果孩子的專注力卻被養“廢”了。

為什麼會這樣？在解釋之前，我們先來看看一位家長身上發生的事情。

小佑媽媽自認在教育孩子上，是下了很大功夫，花了很大力氣去培養孩子的。

小佑三四歲的時候喜歡塗鴉，媽媽就留著心，想要挖掘孩子畫畫的藝術天賦，可是小佑總是好奇了一會兒就丟開畫筆去，被其他事情給吸引了。

這時候小佑媽媽都會把孩子叫回來繼續塗鴉，甚至親自上陣引導。

等小佑上了小學，這位媽媽制定了一張非常精細的學習時間表，具體到幾點到幾點要學什麼，都列得清清楚楚，一旦孩子有哪裡做的不對或者節奏沒跟上，媽媽立刻就要提醒他改正過來。

現在小佑上三年級了，完全無法自主學習，專注力尤其差。

媽媽很崩潰：“為什麼我辛辛苦苦陪了他9年，卻好像把孩子硬生生養廢了？”

越來越多的孩子和家長都在被注意力不集中的問題深深困擾，可是對兒童來說，“注意力分散式”的學習方法，是大腦發育的正常模式，是我們成長的必經之路。

腦科學家認為，人類受前額葉皮質和髓鞘質的影響，孩子在6歲之前的學習模式被稱之為“發現式學習（Discovery Learning）”。

也就是透過一些自主的方式，不受限制的探索世界，這就決定了孩子很容易被任何其他東西吸引注意力，進而就會表現出來注意力不集中。

所以，在孩子三四歲的時候，發現式、探索式學習模式是很常見的，家長不必過度焦慮，馬上就覺得孩子注意力不好，我們要尊重成長的自然規律。

雖然發現式學習是兒童成長的自然軌跡，但不代表孩子一直都會如此，隨著年齡的增長和學習的深入，孩子能夠把注意力分配給重要任務，去處理重要資訊。

孩子到了6歲左右，大腦發育出現一個顯著變化，就是神經髓鞘化。髓鞘化通俗地說，就是神經被髓鞘包裹起來，就像電線外有一層絕緣皮包裹一樣。

當神經元之間的突觸進行連結的時候，負責傳送電流的軸突（突觸有樹突與軸突之分，樹突負責接受資訊，軸突負責傳遞資訊）也會同時進行髓鞘化包裹。

什麼是髓鞘化包裹？通俗來講就是，在軸突的外緣形成絕緣體，避免電訊號外漏！

很顯然，髓鞘化包裹的好，電訊號的傳遞就會快速順利地進行下去，該去哪去哪，但是一旦包裹的不好，那麼，可能神經元a的電訊號本來是要傳遞給神經元b的，可因為“漏電”的緣故，卻會在中途傳遞給神經元c。

而注意力不集中的孩子，很有可能是“髓鞘化不良”，也就是大腦網路“漏電”，原本屬於這個網路的感覺動作資訊，一不小心傳遞到另一個網路中去了！

出現這種現象原因是多樣的：

01 有可能是孩子大腦的功能發育比同齡人相對緩慢，如果不能持續給予孩子感覺刺激，髓鞘化包裹就無從談起。

02 很多家長會在不經意間破壞孩子髓鞘化過程的進行，爸媽們可以對照看看，您或者您的家人在照顧孩子時，是否碰到過以下情形呢？

為了哄孩子吃飯，讓孩子邊玩玩具/邊看電視，邊餵飯；

孩子在專注地搭積木時，家長一會兒喂孩子喝水，一會兒給孩子抹汗，一會兒又把東西挪了個位置：“坐到這裡來，這裡舒服！”

孩子認真寫作業時，家長在旁過度干涉：“這個字寫歪了，快擦掉重新寫整齊；你那個本子都被你胳膊壓折了，手快挪一挪！”

家長這種所謂的“幫忙”干擾了孩子髓鞘化過程的進行，髓鞘化包裹的過程不斷的被迫中斷，長期下去就形成了慣性斷電或漏電，也就是“髓鞘化不良”。

我們需要保護孩子的大腦髓鞘化過程，在孩子玩耍的時候不要過度的打擾、催促和指導，給孩子一個相對安靜的環境，讓孩子探索自己喜歡的事情，在孩子需要幫助的時候在給予一定支援即可。

那麼家長一定想知道，有什麼方法可以給到孩子特定的訓練，促進髓鞘化包裹，增進突觸和神經網路的連結呢？文中提到的要給大腦持續性、目的性的刺激非常關鍵。

這一點可以透過腦電生物反饋訓練來幫助實現，根據孩子具體情況定製訓練方案，強化大腦各區域的功能，養成高效用腦的習慣。

除了專業訓練，我們從日常生活中也有很多方法可以幫助孩子，這裡也分享給大家2個專業心理認知訓練中常用到的法則和技巧。

01反覆確認目標

美國國立衛生研究院一項研究發現，以日記的方式寫下目標能夠刺激腦底“網狀啟用系統”細胞，目標越詳細，心理藍圖就越清晰，目標就越可能會實現。

比如，在聽課前應該給自己建立目標感，提前預習課程，讓自己知道在這節課中要做什麼、能學會哪些知識點。

當目標清晰時，大腦神經傳輸資訊更為快速，孩子能夠將注意力投入在更有利於實現目標的一切事務上，併為之付出努力。

02帶著好奇心學習

神經影像學研究成果顯示，大腦的網路啟用系統更容易接收與快樂相關的新異資訊和變化，以及能夠激發個體好奇心的感覺輸入。

只有孩子對一件事產生好奇心，願意去探索和研究，他們才會有更強大的動力和更專注的精神進行後續的學習和琢磨。

這說明，使學生投入到能夠增加多巴胺釋放的學習活動之中，不僅可以讓他們帶著愉悅的心情學習，還可以增強他們的注意力、記憶力和學習動機。

這也就是為什麼我們對於感興趣的東西，對於好奇的事物，能夠非常認真的去研究琢磨。