寫在前面：

隨著孩子的長大，越來越有自己的想法，總是會有些家長抱怨，覺得自己的孩子怎麼這麼的不懂事，每次見到別人家裡的孩子不吵鬧，都特別羨慕別人，覺得別的小朋友總是能夠很聽話的完成家長安排的任務，而自己的孩子卻總是要因為其他事情轉移注意力，拖沓著再去做應該做的事情。而家長就需要幫助孩子建立他們自己的“內部評價系統”：幫助孩子認清方向，壓力一樣能變成動力。

對於孩子來說，每天面對著非常大的生活壓力，也許有的家長會疑問，孩子這麼小，能有什麼生活壓力啊。可能在大人的眼裡，孩子只要學習，其他生活上的瑣事都不需要孩子去操心。但是去不知道，孩子的學習生活中也是存在著壓力的，有些孩子的壓力更不是隻有一面的，在學校面對著學習的壓力，在家裡面對著家長給的壓力，在社會接受著社會給的環境壓力，這些都會導致孩子的心理產生壓力和煩惱。

情景再現：

小林是一個十六歲孩子的母親，在她的女兒小的時候，女兒總是非常的聽話，在外人眼裡就是一個典型的“乖乖女”，無論是在學校還是在家裡，都可以很好的完成佈置的作業和任務，為此還經常受到長輩的表揚。

但是隨著年齡的增加，孩子上到了初中，初中大家都知道，都是有很多的課程，有很多的孩子都是沒有辦法一下子就接受這麼多的課程，很多孩子都會出現小學成績非常的優秀，而一到了初中，成績就下滑了很多。

小林的女兒也是這樣，一下子沒有能夠及時的去適應這種緊張的學習環境，還是每天放學都跟小學一樣的速度去完成作業，但是每天完成作業以後，都是已經九點多十點了。

為此，小林一直怕孩子的休息不好，就一直催促著孩子做作業，而且還一邊的責怪自己的孩子做作業的速度太慢了，久而久之，小林的女兒為了滿足速度上的快，而在品質上就沒有那麼多的準確度，從而孩子的學習成績就慢慢的下降，漸漸的就跟不上老師的節奏，使得成績一直處於班裡的中下游。

小林非常的生氣和懊惱，怎麼孩子會變成這樣。這其實是小林給自己的女兒帶來了很多的壓力。看似是在為了孩子好，但是無形中，在默默的給孩子施加了很多壓力，催促著孩子做作業，孩子變得不是“做作業”而是“趕作業”，這正式導致孩子成績下降的主導原因。

現在的孩子不缺“壓力”

大多數的家長都覺得孩子在學習的階段是毫無壓力的，是快樂幸福的，有壓力最多是學習上的壓力，但是很多家人都不知道，自己的孩子同樣也擁有著非常大的壓力，只是家長並沒有發現，下面看看以下幾種情況，你的孩子佔了幾條！

學習變得被動

家長覺得孩子的學習不好，就是因為孩子的學習不夠努力，但是其實這是家長給的壓力造成的。每個孩子在學習上都是有天賦的，每個孩子都是在一個起點的，導致最後孩子在不同的高度上，那是因為是家長給的，家長給孩子帶來了很大的壓力，讓孩子變得害怕去學習。

不願意去和家長溝通

過於安靜的孩子，並不是一件好事。很多家長都覺得自己的孩子很安靜特別的好，但是，這並不是一個好現象，表面上家長覺得自己的孩子很安靜不吵不鬧的，但是長期下去，會讓孩子變得自閉，甚至可能產生更多的困擾。

以上兩點，你看看你的孩子有沒有這樣的情況，如果有這樣的情況，作為家長一定要注意了，孩子的成長過程中，如果因為一點的不好，就很容易影響到孩子的未來。

現在的孩子不缺“道理”

現在的家長知道對孩子不能夠過度辱罵，就選擇放下了動手，去和孩子講那些所謂的大道理，讓孩子通過聽道理的方式，去自己領悟，從而變得乖巧懂事。但是，現在的孩子最不缺的就是道理了，道理大家都懂，重要的是怎麼去做。

小林的孩子正是如此，每次孩子考的成績不理想，小林都會給女兒做思想工作，告訴女兒，如果不能夠好好的讀書，將來就會考不上好的學校，就沒有了好的工作，以後的生活就會變得非常的辛苦。

這些道理，對於孩子來說，已經聽了非常的多了，更重要的是家長怎麼去讓孩子真正的聽進去。這一點非常的重要，如果只是一味的和尚唸經一樣的方式去教育孩子，孩子也只能順耳聽聽，不能夠真正的有所改變。

壓力轉化為動力，構建內部評價系統是關鍵

家長如何去看待孩子的壓力，是一件非常重要的事情，一個好的運用，能夠讓孩子化解壓力轉化為動力，從而更加的有利於孩子的生長，如果家長沒有很好的去幫助孩子解決這樣的問題，就會讓孩子的壓力變得越來越大，甚至壓力會把孩子壓的都喘不上起來，後果更是不堪設想。

讓孩子敞開心扉

最怕的就是孩子不願意和家長溝通，因為當孩子上了學校以後，家長和孩子的相處時間就會變得少很多，而孩子除了學校，就是家庭。所以，在放學後的時間，也是很關鍵的時刻，家長一定要多了解孩子在學校的生活，只有讓孩子敞開心扉，才能知道孩子的壓力，孩子的煩惱是什麼，家長才能夠更好的去幫助孩子，從根源抓起。

多帶孩子去看看大自然

最好的解壓方式就是出去走走，通過分散注意力的方式，讓孩子緩解內心的壓力，很多時候性格有缺陷的人，都是因為心理的煩惱沒有辦法得到一定的釋放，沒有一個能夠發洩出來的空間。

孩子也是存在壓力的，適當的壓力對於孩子來說是好事，可以增加孩子的上進心，而當壓力過重的時候，會把孩子壓得喘不過氣來。作為家長，更重要的是去教會孩子如何釋放壓力，給孩子一個健康快樂的童年。