隨著年齡的增長，女孩們進入了青春期，例假初潮是她們每一個人都要經歷的，這是成熟的一個基本標誌。作為寶媽我們該如何對待女兒"人生第一次"呢？要如何正確的引導孩子，幫助她們快樂健康地成長呢？

藍藍今年12歲了，六年級的她馬上步入初中，正在小升初的重要關鍵期，學習壓力緊繃的她這兩天更愁了。一早起床，她發現自己內褲上一片紅跡，肚子還疼痛難忍，她急急忙忙去找媽媽，漲紅的臉上寫滿了不知所措。

媽媽開口告訴她，這應該是月經，每個長大的女孩都會經歷的事情，以後的每個月都會流一次血，4-7天左右。藍藍聽完更惆悵了，又不好意思問同班的女同學，她覺得自己變老了，不再是年輕可愛的少女了。

整個經期下來，藍藍整個人鬱鬱寡歡，學習效率變差，也更加沉默了，甚至瘦了一圈。媽媽終於也發現了女兒的不對勁，一問，才驚覺是自己大意了，應該細心和女兒講明白月經是什麼，好好安撫她的情緒。

聰明的媽媽會和女兒說這三句話

1、寶貝，恭喜你已經長大了！

在女兒第一次來月經的時候，寶媽們要及時告訴孩子這是正常的生理現象，安撫她們焦慮的情緒，正面積極地告訴她——她已經長大了。同時，媽媽們要及時在生理知識領悟跟女兒普及相應的性知識，告訴她月經初潮是性成熟的標誌，是成為大人的必經之路。

2、每一個漂亮的女生都和你一樣

青春期正是女生臭美的年齡，突然聽聞自己長大了，可能在她們的腦海裡就錯誤認知成了"老女人"，孩子對自己的身心發育也會有點牴觸情緒。這時候媽媽跟她說漂亮的女生都和你一樣，無疑會增進她的自信心，對自身的生理髮育現象也接受程度更高，發育的胸部也不再含著縮著，自信坦然地面對自己變得更美的這個過程。

3、告訴她要好好保護自己

性成熟以後，寶媽更要及時和孩子傳遞自我保護意識，跟她說明保暖等注意事項。比如，經期不要吃冰冷的食物，辛辣的重口的東西；不能長時間的吹空調；腰痠背痛的話可以採取揉背或者貼暖寶寶的方法，不能用力捶打；痛經的話及時告訴媽媽，及時就診等等。另外，寶媽也要和女孩說明不能提前吃"禁果"，年輕天真的她不足以再照顧另一個幼小的寶寶。

寶媽們該從哪些方面正確勸導初潮之後的女孩呢？

1、告訴她月經是女生正常的性成熟的標誌

每一位剛剛步入青春期的女生，遇到月經初潮都會感到驚恐不安，亞洲女性的普遍初潮年齡大約在12-16歲，多數處於剛上初中這個時期，還未進行過性知識普及的她們往往很焦慮不知所措。但我們要知道，這是一件正常而美好的事情，它預示著你的寶貝女兒已經長大了，媽媽們要正確和女孩傳遞這個資訊，正面進行性知識教育。

2、應及時安撫剛來初潮的女兒的情緒

除了身體生理知識上的普及，媽媽們也應該對女兒的心理健康做相應的指導，很多女孩從身體上勉強接受了這是一件正常的現象，但是心理方面是拒絕的，甚至是嫌棄或者自以為羞恥的。所以，寶媽也要及時安撫女孩們的情緒，切不可掉以輕心。

孩子總是在懵懂中就迎來了自己的青春期，作為寶媽，我們要及時地安慰和引導他們，讓孩子了解身心發育的知識以及自身出現的新變化，積極對待它們，用聰明的語言與他們溝通，使他們更加自信健康。