朋友告訴我，她發現她三歲多的兒子越來越膽小了，以前什麼都不怕的，現在變得很多東西都不敢碰了，說害怕。前兩天晚上，家裡停電了，孩子竟然嚇得動都不敢動，朋友開了手電筒給他，他還是一臉恐懼的，拉著朋友的手不放，朋友走到哪裡他跟到哪裡。朋友問他怕什麼，他也說不出來。直到來電了好一會兒，他才恢復了正常。

朋友覺得很奇怪，一直以來，自己都很注意教育孩子的，從來不會恐嚇孩子，為什麼孩子會變得越來越膽小呢？怎樣才能幫孩子克服這種恐懼的心理呢？

卡卡媽覺得，像朋友孩子這種情況很正常。孩子小時候，還不知道害怕是什麼，到了三歲以後，他會思考，也會想象了，所以會對一些他不了解的東西感到害怕。

家長不用擔心，只要分析孩子害怕的原因，然後採取對應的措施，就能幫助孩子克服恐懼心理了。

孩子感到害怕的原因，有以下幾個方面：

孩子會害怕，原因是多種多樣的，總的來說，可以歸納為以下幾個方面：

1、孩子對自然規律的不了解

很多孩子都會莫名其妙地害怕黑夜，他們以為黑暗中藏著很多恐怖的東西，像怪獸、鬼神等等。那是因為他們不明白，天黑只是一種自然現象而已。像害怕閃電、打雷等等，都是這種型別。

2、孩子曾經受到驚嚇

在孩子的成長過程中，或多或少都會遇到一些令他受到過驚嚇的事情，這些事情可能會在他的潛意識中留下深刻的可怕印象。例如有的孩子，小時候被水嗆過，他會對游泳會有一種莫名的恐懼感。

3、看到別人害怕，自己也害怕

有的孩子對某種東西原本是沒有恐懼心理的，但是，因為他身邊的人非常害怕，每次見到都會驚恐萬分的，次數一多，孩子也會受到影響，慢慢變得害怕起來。

4、因為轉變環境而害怕

人都會對自己未知的情況產生恐懼，孩子也不例外，所以，很多孩子因為生活環境要改變而產生恐懼。例如，孩子要從幼兒園升小學、或者要轉學等等，孩子都可能會感到害怕。

五種方法幫助孩子克服害怕心理

害怕，是孩子與生俱來的一種自我保護意識，也可以因此避免很多危險。不過，如果孩子對那些不會傷害他的事物產生恐懼感，會不利於他的成長。家長只要掌握了科學的方法，是可以改善孩子的這種恐懼心理的。

1、讓孩子接近他害怕的事物

如果孩子害怕某種事物時，家長可以有計劃地引導孩子逐步接近那種事物。等孩子認清事物，了解它的真相後，便不會再對它感到恐懼了。

例如，卡卡剛學會走路的時候，有一次伸手去摸一隻大白鵝，結果被鵝狠狠地啄了一口。從那以後，他見到鵝就會害怕。後來，卡卡奶奶買了兩隻小鵝回家養，我經常讓卡卡幫忙去餵鵝，也經常鼓勵他去摸摸小鵝的毛毛，慢慢地，卡卡就不再害怕鵝了。

2、讓孩子增加科學知識

很多的孩子恐懼，是因為對某種現象的不理解，缺乏科學常識而產生的，所以，平時家長可以多給孩子講一講這些常識，也可以讓孩子多看一些科學類的書籍，讓孩子從科學的角度來看待世界和事物。

例如，有的孩子會很怕“鬼”，父母一定要告訴他，世界上根本沒有“鬼”這種物體，以便消除他的恐懼心理。

3、幫孩子轉移注意力

在孩子感到恐懼的時候，父母可以想辦法轉移孩子的注意力，來緩解孩子的恐懼。

例如，記得我小時候，晚上家裡經常停電，我很怕黑，總擔心黑暗中會有什麼東西突然跳出來，或者有怪物來抓我走。媽媽知道後，為了緩解我的恐懼，她會在停電後，就著月光教我們玩手影遊戲。

4、讓孩子學會適應

父母要讓孩子知道，在遇到問題和變化時，害怕是沒用的，要積極主動地去適應變化。

記得卡卡剛從幼兒園升上小學時，開學前，他經常問我，班上有哪些小朋友是他原來就認識的？如果沒有認識的小朋友怎麼辦？我鼓勵他說，即使沒有認識的小朋友也沒有關係，等開了學，你會認識很多新朋友的。

5、家長不要恐嚇孩子

平時，家長千萬不要恐嚇孩子，孩子還小，他還分不清哪些是事實，哪些是想象，家長說的話，他會信以為真。

有的家長生氣的時候，會對孩子說：“如果你再不聽話，就把你扔到垃圾桶”“你再不趕緊睡覺，怪獸就來抓你了”之類，說這種話，只會給孩子的心靈帶來陰影。