蔣麗莎5年剖腹產4次，學外國媽媽不坐月子，現在現狀怎樣了？

在網際網路上針對於產後是否坐月子的話題一直都是不間斷的，而作為明星的蔣麗莎更是在5年當中剖腹產生了4個孩子，這樣的舉動在現實生活當中的很多人眼中就變得有些匪夷所思了。面對在產後是否坐月子的行為引發了大家的注意，讓我們一起來看一下。

5年剖腹產生4個孩子的蔣麗莎，每一次都沒有坐月子，面對這樣的行為在很多人的心中還是無法接受的。

中國傳統的觀念對產後坐月子的行為影響還是非常大的，但是很多人都說在國外生完孩子之後就馬上進入到正常的生活當中，只要身體的機能恢復到一個比較穩定的狀態，是不需要坐月子的。

其實在面對這樣情況的時候很多人的內心也是非常糾結的，擔心不坐月子會讓自己的身體受到損傷，又在一邊的幻想，其實不是西方人也沒有太多的身體問題出現，在這樣的行為面前不斷的搖擺著。

通過蔣麗莎一組照片還是能看出坐不坐月子的女人之間的差別，雖然僅僅是34歲的蔣麗莎在和明星圈中眾多友人拍照的時候，容顏還是有些顯老的。

尤其是和51歲的翁虹拍照的時候，竟然還沒有51歲的翁虹看著年輕，這找照片讓很多網購爆發出來"原來產後坐月子還是堅決不能忽視的"。

其實西方人選擇不坐月子，只是因為在之前的生活中打下了堅實的根基，因為他們在日常的生活當中面對的外部環境和中國的氣候和環境有著天壤之別，在面對不同環境的時候。

中西方是否與坐月子這個話題引起大家的關注，其實不坐月子，只是西方人在日常生活當中打下的堅實根基，這些準備工作在日常的生活中已經準備的非常充分了。

根基一：日常的進食習慣不同

西方人在日常的飲食生活當中和東方人的飲食習慣有著非常大的差別，尤其是對蛋白質食物，西方人是非常喜愛的，他們的身體相對來說更加的強壯，身體之內也積累了更大的能量。

在面對生孩子之後出現的體虛血虧的情況，在他們的身上似乎很少出現，所以他們能夠抵禦生完孩子之後身體發生了重大變化，這也是他們能夠在生產之後不坐月子的最根本的原因。

根基二：生活習慣和體質有著非常大的差別

西方人不僅在飲食上和東方人的習慣有著非常大的差別，在日常生活當中他們對於自己的身體素質也是非常關注的。

經常看到他們出現在健身房或者是在家中也對自己的身體素質進行不斷的鍛鍊，所以讓她們在產後也會及時的在你不知道的時候對自己的身體做著恢復以及康復性的訓練，所以這也是她們能夠在產後不坐月子的原因。

通過上述對西方人在日常生活當中對自己身體素質的改造的做法，相信你對於產後是否坐月子也一定會有自己的想法，面對西方人能夠坦然的面對生孩子之後是否坐月子的選擇，是不是作為東方人在你內心當中也有了選擇，其實在坐月子的時候下面的這些做法是不能忽視的。

做法一：足夠的休息時間和空間

在坐月子的時候身體是相對疲憊的，是需要足夠的休息的，在產後一定要保證足夠的休息時間，並且要保證一個比較安靜的環境，這樣才能夠讓產婦在穩定的環境當中讓自己的身體進入到穩定的修復週期中，能夠將自己缺失的精氣神補回來。

做法二：足夠的能量儲備

在產後可以適當的大量進食一些蛋白質的食物，這樣能夠讓身體進入到一個快速能量吸收的階段，而這樣的階段能夠縮短你身體康復的時間，對於孩子的照顧也能夠比較快速，能夠縮短整個人的身體恢復週期。

做法三：相對穩定的環境

很多人在生完寶寶之後會面臨著很多人不斷探望的局面，這樣的局面還是應該儘量的減少或者避免，因為在很大程度上會影響產婦的休息，只有讓她們處在一個穩定的狀態中，才能夠讓身體快速的恢復。

面對產後是否有必要坐月子這樣的話題，真的不需要用東方人和西方人來進行對比，不管是明星，還是正常人在產後是否坐月子都關乎著未來幾十年生活的健康指數，真的是需要引起你足夠的關注，關於產後坐月子有哪些話題需要溝通，歡迎在下方留言。