“玩重要？還是學習重要？”相信很多媽媽都曾經這樣問過孩子，不過孩子們心中的答案跟他們的父母卻常常不一致。

有位媽媽曾經這樣抱怨：孩子挺聰明的，就是貪玩！哪怕只把玩的精力放一半在學習上，他都能從學渣秒變學霸。學習和玩，哪個重要，他怎麼就不明白！

儘管父母每天教導孩子“你現在的最主要任務就是學習！”，但是在孩子的心目中，學習的重要性，可遠遠不及遊戲、動畫和玩具。

這並不僅僅因為孩子們天生貪玩，也並不是因為學習太困難——許多遊戲都挺困難，孩子卻有毅力克服它們，而是因為在父母的日常監督中，無形中導致了孩子的認知失調，讓孩子調低了學習和作業的“優先順序”，誤認為學習“不重要”。

“認知失調原理”，是由美國心理學家費Stinger提出的，他發現人們傾向於為自己的行為找到理由，總是為自己辯解、自我說服。

神經外科醫生約翰德爾加多曾做過這樣一個實驗，他將一個電極植入病人喬治的大腦。當醫生遙控電極時，喬治會不自覺的轉頭，但並不知道這是遙控電極的結果。但是，喬治並沒有提出自己“莫明轉頭”的疑問，而是告訴醫生自己在“找拖鞋”、“聽到一個聲音”、“我閒不住”。

那麼，“認知失調”又是如何發生在家庭教育中，如何調低了孩子心中“學習”的優先順序呢？

“寫完作業才能看電視！”

孩子：“為什麼寫完作業才能看電視？一定是因為電視更好看。“

樊登讀書會曾有一期這樣講到：當你跟孩子用“寫作業”來交換“看電視”的權力，孩子就很自然的把“看電視”的重要程度看得更高，而把“寫作業”看作為了看電視而不得不做的艱苦努力。

幾乎所有的“交換”都會讓孩子產生認知失調，讓他誤認為那個獎勵才是真正重要的，是他真正想得到的。否則他又為什麼要為此付出“寫作業”的努力？

你以為在嚴格監督孩子學習，其實卻降低了學習在孩子心中的優先順序，反而讓孩子把關注點放在了“電視”上。

“再看手機就罰你抄一百個單詞！”

孩子：“我寧可頂著懲罰的風險、媽媽的咆哮，也要繼續看手機，看來我是真的愛它。”

多年來對於兩個孩子的養育讓我深刻的體會到，懲罰和咆哮除了讓自己生氣以外，真的沒作用。原因就在於，它引發了孩子的認知失調：把本來一件可有可無的普通娛樂，上升成了孩子不惜冒著挨說的風險也要做的“熱愛的事”。

您以為的嚴格控制，卻是真正把孩子推進“玩樂陷阱”的幕後推手。

“水能覆舟，亦能載舟”。了解了孩子的這種“認知失調”的心理原理，我們就可以遠離那些教育誤區，反而利用起“認知失調原理”，讓孩子調高學習在其心中的優先順序，很自然的把心思放在學習上。

下面的兩個方法看起來可能有些反傳統，但都是我兩個兒子的真實案例，許多媽媽嘗試之後，都取得了意想不到的正面效果。

最小的獎勵和最小的懲罰

認知失調原理的一個預測是“不足報酬”效應：最少的外部理由，能帶來最大的興趣。而最少的懲罰，反而帶來最大的抑制作用。

費Stinger經過四年的研究證實：如果外部的理由不足以證明我們行為的合理性，我們會通過內部心理活動來證明自己的行為是合理的。

簡單的說，當孩子因為堅持練琴而得到了一輛遙控車，他就會認為練琴的行為是為了得到遙控車。而當孩子堅持練琴僅僅得到一張沒啥用的小星星貼紙，他就會從自己身上找理由：因為我喜歡彈琴。

類似的情況也發生在“最少的懲罰”上。當孩子因為偷看手機而被臭罵一頓，孩子就會認為自己現在放下手機，是因為怕捱罵；這一定會刺激他發現那些家長沒有注意到的時刻，然後偷偷的玩起來。

而如果在孩子偷看手機的時候，你只是把手機收回來，並輕巧的說一聲：“超時了。”

那麼下一次，孩子放下手機的時候，他就會在自己身上找理由：是因為我覺得現在必須放下手機，做些有意義的事兒。

這其中的差異，相信每位家長都能感受得到。而我自己也是在取消了孩子所有關於手機的懲罰之後，反而“管”住了孩子對手機的那份“癮”。

“別學了”的力量

晚上5歲的兒子玩汽車軌道上了癮，結果到很晚才想起來彈琴，讓我來陪他。

“不行，今天不能彈琴了，太晚了，你該睡覺了！”我直接拒絕。

孩子：“求求你了！”

我：”那就沒時間讀故事了。”

孩子：“那麼不讀了。”

我：“寧可不讀故事，也要彈琴？”

孩子：“對，一定要談。”

那天孩子的琴彈得無比順利，因為這是他好不容易爭取來的。而睡覺前他又開始求我親子閱讀，最後好說歹說把日常的兩章減少到一章，小傢伙雖然不太滿意，還是勉強同意了。

這就是“別學了”的力量，有勇氣和膽量跟孩子說出“別學了”（當然不是賭氣說），您會發現孩子反而變得特別要學，這就是“認知失調原理”在起作用。

如果您認為這隻對小孩子有用，那就太小看心理學家的研究成果了。

12歲的老大那天有些“拖拉”，到了晚上十點，我要求他“不學了”，保證睡眠。孩子非常不情願的收好書包，然後洗澡睡覺。

後來我發現，他自己定了一個凌晨4點起床的鬧鐘，偷偷起來把作業寫完了。

如果，我當時是指責他“玩了太久手機”，他會覺得自己付出的“晚睡覺、媽媽鬧”，這一切都是為了手機。但是，當我不提手機，反而把焦點放在“學習”和睡覺的矛盾上，孩子就會產生“就算不睡覺，也要把作業寫完”的認知。

學會使用“別學了”的力量，放棄物質獎勵和嚴酷的懲罰，孩子反而開始主動把“心思”放在了學習上。當然，要做出這樣的改變並不容易，它需要的首先是您自己的勇氣和耐心。