大家有沒有在飯桌上被父母批評的經歷呢？

記得我小時候父母也很忙碌，每天除了工作還要顧及我的學習與生活，甚至有時候還需要照顧老人。一到吃飯的時候，我也十分恐懼。因為他們總會問起我的學習，小學時候還好些，到了初中高中則是十分恐懼他們的提問，每一頓飯吃的都提心吊膽。當時特想住校，可父母總不太放心，便選擇了陪讀。當時的我最羨慕的就是一放學，很多同學都選擇好幾個人有說有笑的一起去食堂吃飯，只有我邁著沉重的步伐向家走去，甚至到了家門外還要趴著聽聽裡面爸爸媽媽聊天氛圍是否愉快，要想一些話題讓吃飯的時光不那麼漫長且難受。

其實在飯桌上批評孩子，在我們的生活中，十分常見。

在飯桌上批評孩子有什麼壞處？

1. 對孩子的腸胃有影響

在飯桌上批評孩子，首先一定會影響孩子的心情，一旦孩子心情低落，就很容易吃幾口就不再吃了。長此以往，孩子容易消化不良。

2. 對孩子的心理有一定的影響

這點我深有感觸，我印象最深的是有一次年夜飯我爸爸都不忘記批評我。不僅如此，不管是家庭聚會還是朋友聚會，他們都不會輕易放過我。其實家長並沒有意識到當著那麼多人的面批評孩子，會讓孩子十分尷尬，有強烈的挫敗感。包括以後都很難抬起頭來，總覺得低人一等，變得自卑。特別是有的叔叔阿姨會給人一種看笑話的感覺，讓孩子更難堪。

總而言之， 這樣做是得不償失的，會讓親子關係岌岌可危，不僅沒有任何效果還會危害孩子的身體健康及心理健康。

古人曾留下“七不責”的育兒經驗，而這其中有一條就是“飲食不責”。

意思就是在吃飯的時候不要責備孩子。

身為家長，我們應該怎麼做？

1. 營造良好的吃飯氛圍

吃飯就是吃飯，在吃飯時儘可能不要讓孩子有壓力，聊一些輕鬆愉快的話題，以此避免孩子對吃飯產生恐懼，讓孩子在吃飯時可以保持心情愉悅，保護孩子的腸胃。

2. 平時多與孩子溝通了解站在孩子角度思考問題

很多家長在吃飯時批評孩子的原因只是因為他們平時忙於工作，根本沒時間與孩子溝通，沒有好好地去真正了解孩子。所以只得在吃飯時關注他們最關心的事情——孩子的學習。但其實無論孩子學習好壞他們都不滿意，好的覺得為什麼沒有更好，差的覺得怎麼這麼糟糕，所以最後的結果往往是不歡而散。最後孩子只會覺得父母平時不關心自己，一吃飯就批評自己，不僅不想吃飯還不願和父母再溝通了。所以一定要抽出時間與孩子溝通，站在孩子角度思考問題，給予理解。

3. 多陪伴孩子，與孩子一起參加活動

多與孩子一起參加活動，可以構建良好的親子關係，對孩子而言，是父母關心自己的一種重要方式之一。父母的陪伴是可以給孩子帶來極大安全感的，這一點，我們不可忽視。

父母的嚴厲在某些事上是可以約束我們的，但是不得不承認，有些嚴厲對我們的身心健康有著無法彌補的影響。那些我們真實感受到的壓抑與委屈，並不會隨著時間的流逝而消失。

我是一位3歲寶寶的媽媽，我的存在就是為寶媽解決在育兒的過程中遇到的問題。