寶媽因出差把孩子送奶奶家，一個月後來接孩子，不知是喜還是憂

現在很多家庭都是隻要一個孩子，所以勢必會成為眾星捧月般的存在，很多長輩更是溺愛的不得了，而且隔代親，雖然長輩可能對自己的子女比較嚴格，但是對於孫子和孫女，就會變得很是疼愛。

在老人眼中，孩子能吃能喝是一種健康的表現，所以也是給孫兒輩買各種好吃的，把孩子養的肥肥胖胖的。但是育兒專家也是告訴我們，雖然孩子長身體需要大量營養，但是攝入過多脂肪有害無益，反而會影響孩子的身體發育，所以家長一定要注意了！

前不久同事小葉就是為此發了愁，因為公司臨時有事要出差一個月，孩子在奶奶家住了一個月，被喂得很胖，小葉都不知道是該喜還是該憂！

小葉家的孩子今年也才兩歲多點，剛剛可以吃各種輔食。平日裡小葉也是給孩子準備了很多營養品，但是為了控制孩子的體重，也是很有節制的給孩子餵食。前不久，因為工作調動，小葉也是被臨時調到另一個城市工作一個月，雖然不捨孩子，但是因為要賺錢養家，所以小葉也是把孩子放到奶奶家。

小葉的婆婆很疼愛這個孫子，而且老人也很有照顧孩子的經驗，各方面都能給孩子很好的照顧。這一個月很是漫長，而且工作強度很大，小葉只能是偶爾和孩子通個話，確保孩子健康無事。

等調派任務完成後，小葉去接孩子回家的時候也是吃了一驚。這才一個月沒見，孩子竟然變得這麼胖了！最明顯的特徵就是臉蛋變得圓鼓鼓的，兩坨小肉掛在臉上。小葉把孩子放在體重秤上一稱，一個月的時間竟然足足胖了三四斤，這對於一個孩子來說可真是太可怕了！

因為婆婆實在太寵愛孩子了，各種好吃好喝的輪流伺候，生怕孩子吃不飽。一天吃還幾頓，零食也沒省著，都是高熱量高脂肪的食物，所以孩子才這麼胖。小葉也是很無奈，孩子從小這麼胖，對健康肯定有影響！

那麼孩子如果體重超標，有哪些危害呢？

第1， 生理健康

孩子過胖，對自身健康很有影響，脂肪太多是一種負擔，會引起很多其它的併發症。不要覺得孩子小就沒事，同樣的，孩子小運動量也不夠，攝入太多熱量會讓孩子生病，也會引起腸胃不適等症狀。

第2， 心理健康

孩子雖然小，但是也有美醜觀念的。因為太胖的緣故，肯定不靈活行動也是比較遲緩，和小朋友玩耍的時候容易成為被戲虐的物件，這會導致孩子內心變得自卑！

那麼正確的做法是什麼呢？

第1， 控制飲食

想讓孩子變得健康，最重要的一點就是要學會培養孩子健康的飲食習慣。三餐正常吃，加餐一定要量少保證有營養。千萬不能因為恐懼肥胖就不給孩子吃飯，這樣更是錯誤的選擇。合理適當的調整才不會影響孩子的健康。

不能放任不管，也不能什麼都不給孩子吃，一定要精細有規劃，這樣才是對孩子負責。在零食方面，類似糖果這樣的高熱量食物儘量要少吃。而番茄黃瓜這樣的蔬菜可以多給孩子吃一點！

第2， 飲食習慣的培養

減肥需要時間，要讓孩子意識到肥胖不好，發自內心的開始控制食量。這個過程不要急，先一點點給孩子減量，但是要保證營養。同時也要調整孩子的飲食習慣，如果孩子喜歡吃肉，那麼就開始讓孩子多吃點素菜。

做飯的時候也要少放點鹽和調味品，儘量清淡一點，這樣可以有效幫助孩子減肥！

第3， 多運動

攝入的熱量多又不運動的話，孩子肯定會越來越胖。所以必要的戶外互動是一定要有的，每天飯後散散步也好，和父母打打羽毛球也不錯。家長要抽出時間來陪孩子運動，多和孩子做遊戲，這樣不但可以鍛鍊身心，還能幫助孩子減肥。

但是要切記，吃飽後一定要等半個小時在活動，等食物消化後在運動，不然對腸胃影響很大，對身體健康也有害。

身為寶媽，我深知很多長輩都非常疼愛孩子，所以也是給孩子喂得胖乎乎的。但是專家告訴我們，孩子過胖會帶來很多負面影響，所以一定要控制體重。在日常生活中，只要吃飽吃得有營養就好，千萬不要胡吃海塞，這樣對身體不好。而且更關鍵的是，一定要多運動，走出家門多活動，這樣才能消耗熱量，才能更加健康。不知道你家孩子吃的多麼？