有時候寶寶被媽媽抱在懷裡或者背上一下子就睡著了。寶寶一睡著就會全身放鬆下來，抱著或者揹著的人就感到特別沉重，覺得把寶寶放回床上比較好。但很奇怪的是，寶寶們往往可以用奇怪的睡姿睡的很好，但是一放回床反而容易大哭起來，或者是扭過來扭過去最後醒過來，然後因為沒睡好接著哭，甚至沒辦法睡過夜去。這到底是咋回事呢？

寶寶累，大人跟著也累。當媽的一看連忙抱起來，嬰兒又突然睡著了，再放回去吧，寶寶又醒了。如此反覆，整個晚上下來，寶寶和大人都會非常的疲憊。不過最近小編採訪到一位知識性媽媽，她跟小編分享了她晚上帶娃，關於寶寶睡眠的一些經驗，快來一起聽聽吧：

某天一晚上我回家真的很累，實在沒多少時間去抱著我們家老大，就看到他手腳和眼皮微微顫動，好像隨時都要醒過來的樣子。我當時心一橫，心想他醒過來就醒過來吧，還是把他放回床上，沒想到他居然繼續睡下去了，沒再吵我。從那天起，我就開始研究寶寶的睡法，甚至拿自己家的孩子和朋友家的孩子“試驗過”。後來發現一種不吵醒孩子的好方法。一是時機，二是方式。

後來直到老大十多歲時，碰到一個搞學術研究的朋友，他研究的方向正好是和睡眠有關的，同時也證實了我之前的一些想法，才明白之前哄寶寶跟深度睡眠有關。手腳和眼皮微微顫動就是一種深層睡覺狀態，專業的學術術語叫做REM睡眠。

我把寶寶放回床的方式是這樣的：彎曲手腳，慢慢放回，保證溫度

很多時候，其實媽媽們看到寶寶睡著了，就把他放回去了，結果寶寶又接著醒來。其實是放回的方式和時機都不太對，下面就跟大家分享下，把寶寶放回床上的五個妙招和時機：

1. 慢慢彎曲寶寶的身體和手腳

2. 把寶寶的手腳往胸前併攏，縮成一團的樣子

3. 放寶寶時先放寶寶的背部，接著頭靠在枕頭上，然後放開保住寶寶上半身的手，然後用這隻手從上面輕輕按著寶寶的手和胸口

4. 輕輕的抽回抱著下半身的手，別讓寶寶的腿伸直。接著迅速的用毛巾或者毯子蓋住寶寶的下半身。這樣做是為了留住大人的體溫。

5. 最後輕輕的收走寶寶胸口上的手，給寶寶蓋上棉被。

寶寶在整個過程中可能會突然抖動手腳，這時候媽媽們千萬不要緊張，用手按壓住寶寶的胸口再慢慢放開，這時候寶寶保證會睡著的。無論多小的寶寶，只要覺得睡得不舒服就會變換姿勢，這是很正常的。

然後是選擇放到床上的時機，最好是看到寶寶的眼皮有微微的顫動，這時候把握性最大。因為這個時候往往就是寶寶的REM睡眠的階段，是熟睡的階段，不容易醒來。

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