在關於電子產品上的問題，很多父母都把它們當做敵人，其實只要把握其中的度，不失為是親子互動的橋樑。

讓父母又愛又恨的根源

在當下這個資訊化時代，如果說讓孩子完全遠離手機和電腦已經是一件很難做到的事情了。

別說是孩子了，就連大人，勢必也是很難離開這些電子產品的。

現在的手機裡，各種有趣的APP太多了，內容豐富到另人眼花繚亂，好像足不出戶就能夠擁有全世界的精彩，所以大人的煩惱點就在這裡，不知道怎樣平衡孩子沉溺和適度玩這些電子產品的問題。

一些父母覺得，孩子週一到週五上學已經很辛苦了，週六日就好好讓孩子玩一下手機吧。

結果也是很容易猜到的，孩子拿著手機不離手，吃飯的時候會覺得父母囉嗦，一頓飯要麼吃到涼，要麼就隨便吃幾；晚上到了該睡覺的時候，遲遲不肯去洗澡；寫作業又寫的心不在焉，不是不好好寫，就是三心二意，到了週一去學校的時候，不是發現那裡沒寫完，就是這裡出錯太多，問題又落在了父母不肯好好輔導身上。

所以說，做父母的真的是對這些東西又愛又恨。

對身體發育的危害

在美國的一些權威專家出的資料裡來看：

一歲之前的小孩子最好是不接觸電子產品的。

而在兩歲之後如果使用電子產品的時間超過一個半小時其實是有危害的。

這個時候孩子要讓他們多動一下，增強一下身體的運動和力量的能力，如果每天超過一個半小時的時間用在手機上玩樂，會讓孩子在運動技能上相對滯後，最簡單的跑動都不穩定。

在兩歲到四歲之間，長期使用的話，不僅在運動方面比別的小孩更弱，在健康發育上也是相關問題，手機的上的光會讓孩子的眼睛快速出現近視，身體的體重會超重。

試想一下，如果一個4歲前的小孩一度沉溺在手機上，一天都對著手機，他們是沒有時間概念和自我管理能力的，只能用好玩來詮釋，基本的運動和休息都不會。

對大腦的危害

在一些資料上表情，電子螢幕上的那些快速變動的線條和畫面，其實會給孩子的腦子帶來昏迷的效果。

以及對孩子的語言學習能力有危害，這個年齡的孩子正式吸收的時候，但學習語言是不能光靠接受螢幕上的對話的，是需要有問有答的。比如問一個孩子，這叫什麼，他回答不出來的時候，大人會告訴孩子，這個東西叫杯子，可以裝水，用來喝的，有的有手柄有的沒有。

大人會在問答的時候提供一些基本的知識來給孩子進行學習，而在電子裝置上，是沒有這種功能的，所以並不能激發孩子在語言上學習的技巧，起不到一種共振的效果。

而在行為上，很多家長會發現還在在對著手機看電視劇的時候，如果上面出現打鬥場面的話，孩子當時觀看的反應並沒有太激烈，反而是安靜的看完了，但是，只要一看完，扔下手機之後，孩子反而會在房間裡開始手腳並用比劃剛才出現的動作，上躥下跳，一點都不安生，即使大聲出生制止，也沒有效果。

這是因為在當時看螢幕的時候，很多情緒都堆積在孩子的身體裡，不能得到釋放。如果長期一直這樣下去，會導致孩子的行為出現更嚴重餓偏差，不分場合的想起來就鬧上一段。

如何根據現實情況控制時間

很多家長喜歡再給孩子多兩分鐘。比如該睡覺的時候，孩子在拿著手機刷抖音的時候，讓孩子去洗澡，一般孩子是不肯的，家中無奈，只能說："那再看兩分鐘。"

最後，孩子是很難抽離的，兩分鐘在孩子的世界裡是沒有底線的，往往過去二十分鐘還是捨不得放下手機。

大人應該按照實際情況來制定時間問題，到了時間就該停止，而是不是孩子一鬧就妥協。

也可以按照不同的裝置來規定，比如電視劇可以看一個半小時，手機可以看一個小時，到了時間就立即停止。

如果孩子比較容易反抗的話，大人可以用，如果我們現在不看了，一會就一起做小點心之類的，要讓孩子知道選擇了關閉裝置，下一個選項更有意思，讓孩子更有期待性，進而容易抽離出來。

創造一種有趣的連線

一般來說，現在很多大人是因為手頭的事情太多，而孩子又太無可聊，所以直接給一部手機，讓孩子自己去玩，大人有更多時間做事。

這就是孩子在現實世界滿足不了他們的要求，只能在網路上尋找。

換個角度，如果在看電視劇，大人選擇和孩子一起觀看，一起靠在沙發上用一種最放鬆的姿態陪伴的話，孩子在那個時候也是最放鬆的，內心的需求在那個也是最容易達到。

看到好笑的鏡頭，可以轉過頭來看大家的反應，有交流，一起大笑，看到比較深刻的時候，大人也可以藉機用來教育孩子，當然不要過於沉重，孩子是聽不懂的，淺顯易懂一些，讓孩子明白那樣做是不對的，否則後果會和電視劇人物裡的下場之類。

孩子其實是一個問題生物，會在不懂的時候就提問，在一起觀看的時候其實就是一種好的連線交流，有問有答，自然就能夠讓孩子體會到現實家庭氛圍的美好。

父母要以身作則

儘量給孩子提供可以自己搭建和創造的遊戲，比如積木和一些娃娃，孩子在玩這些的時候可以非常投入，也可以平緩情緒。

不要孩子一哭鬧，就把手機平板之類的電子產品給孩子哄著他們高興，在疏導孩子情緒方面，其實最好的方法就是父母和孩子一起，而不是依靠電子產品，主要看大人是否有耐心。

可以找一些音樂，或者繪本，也可以一起玩一些桌遊，或者週末帶孩子一起出去做個小手工或者小蛋糕什麼的。

這裡講的不是隻是安撫孩子的情緒，而是要讓他們明白，不是他們抽離不開電子產品，讓他們覺得自己愛和被愛，完全感受到的是和父母的連線。

其次，就是在家長方面，一定要做到以身作則，不能讓孩子覺得父母離不開手機和電腦，吃飯的時候一邊吃一邊拿著手機。

吃飯其實是一件非常好的時刻，一家人可以坐在一起交流，而不是拿著手機各自冷漠。

孩子是很容易的好奇的，看見父母手機不離手，自然也想嘗試一下。

此外，手機上也有很多關於運動的APP，家長不妨運動起來，表現出十足的挑戰性和趣味性，規定遊戲規則，讓大人和孩子比賽一天的運動量，看看誰一天走的多，調動孩子好勝心，這也是一段非常美好的親子時光了。