“自打寶寶出生以來，全家人都把心思放到了寶寶的身上，沒有一絲的懈怠。但不知道最近是怎麼了，寶寶總是不想吃飯，家裡人每天都換著花樣給寶寶做好吃的，寶寶卻還是不願意吃一口。”

相信這一段話說出很多寶媽們的心聲。的確，對於很多媽媽們來說，哄孩子吃飯是一個老大難的問題，每次餵飯都得跟孩子鬥智鬥勇，像是一場沒有硝煙的戰爭，弄得自己精疲力盡的，他卻一口飯都不吃。其實想要解決這個吃飯的老大難，寶媽們首先就要弄清楚，寶寶為什麼會厭食。

原因1：天氣。

最近天氣溫度比較高，很熱，寶寶的活動量相對比較大，出汗多，體內水分、鹽分流失快，需要喝大量的水來補充水分，胃酸的Ph值降低，會讓孩子的食慾降低。

解決方法：爸爸媽媽們在做飯的時候可以適當增加飯菜的酸味，這樣更有利於讓寶寶健脾開胃，厭食的問題可以得到一定的緩解。

原因2：菜的味道過於清淡

因為小朋友到了一定的年齡之後，味覺就會開始發育，會變得越來越敏感，如果飯菜依舊延續以前的味道，過於清淡，寶寶們就會產生厭煩的心理，自然是不會喜歡吃的。

解決方法：家長們可以適當地給飯菜增加一些調味料，讓飯菜更有香味，孩子自然會有食慾的。

原因3：積食。

有一種餓叫做媽媽覺得你餓。其實很多寶寶對於飽是很敏感的，一旦他吃飽了，他的進食速度會直線下降。如果這時候家長還是不停地喂，很容易會造成積食。

解決方法：採用少量多次的方法，千萬不要強迫寶寶吃飯，因為這會讓他們對食物產生恐懼的心理，以後就更不願意吃飯了。

原因4：注意力不集中。

對新鮮事物保持一顆好奇的心，是人的天性。因為寶寶們的年齡比較小，還沒有特別強大的定性。在吃飯的時候，注意力容易轉移到其他的地方去，就不願意吃飯。

解決方法：在家裡應該營造出一個吃飯就該一心一意的氛圍，吃飯的時候不要看電視或者玩遊戲去分散他們的注意力。而家長們也應該逐漸放手讓他們自己吃飯，利用這種方式，讓他們把注意力集中在吃飯這件事情上。

其實，每個寶寶多多少少都會有厭食的情況，家長們應該更有耐心地去解決這一件事，讓寶寶健康地成長。