河北唐山遭遇5.1級地震、江西九江遭遇洪水全鎮撤離……疫情還未消退，各類極端天氣卻如猛獸接踵襲來。

很多小朋友從小就接受了各種災難應急教育，但與此同時，我們似乎忽略了一個特殊而邊緣的群體——自然災害之後，孤獨症孩子由於特別的感官和情緒體驗，可能會感到異常的不安和害怕，出現情緒爆發等問題行為。

如何幫助孤獨症孩子了解發生了什麼、如何平穩他們的情緒、如何教他們自我保護……這些都將成為我們為他們提前築建好的“安全堡壘”。

患有孤獨症的孩子往往有很強的好奇心，然而沒有什麼東西比大自然更變幻莫測。

因此，我們可以利用當下的新聞引起他們的興趣，藉此機會教會他們必要的生存技能，以下是一些針對孤獨症孩子的應急建議。

一、災難發生時怎麼辦？

很多孩子分不清離自己幾千千米以外發生的事情和自家門口發生的事情，讓他觀看這類資訊有可能會增加焦慮。

在離自己很遠的自然災害發生時，減少孩子對這件事情的過度注意和恐懼。

但是，如果孩子一旦了解到了相關新聞，不要對此閉口不談，而是告訴他「如果有什麼讓你擔心的事情可以問爸爸媽媽哦」！

2. 轉移注意力

對於任何讓人恐懼的場景，轉移其注意力到他喜歡的東西上都十分有效。

如果遇到不影響日常生活（小型地震、沒淹到家裡的洪水、極端雷雨等）的自然現象，可以讓孩子多玩玩他喜歡的遊戲，聽他喜歡的音樂等。

在此之上，家長要安撫孩子「只要有爸爸媽媽在，你就是安全的」。

3. 帶上耳塞減少噪音

在緊急情況下，常規和環境的快速和意想不到的變化會導致自閉症患者焦慮和壓力增加。

如果住在避難所，請帶上耳機或耳塞以減輕噪音。

您也可以考慮使用膠帶來在公共風格的庇護所中放置標籤，視覺支撐，甚至佈置您家庭分配的“空間”的可見範圍。

4. 注意孩子的變化

仔細聽，看孩子正在做什麼。

打破常規可能代表孩子與您溝通的方式使他們感到苦惱，如果行為歷史較長的問題行為在短時間內重新出現，請不要感到驚訝。

我們要特別注意飲食或睡眠方式的變化，這些變化可能是令人擔憂的跡象。在這段時間裡，您的孩子可能在飲食和睡眠習慣方面需要更多的支援。

如果您的孩子在一個月以上的時間內繼續表現出他們的感覺，思想或行為（睡眠或進食問題）發生變化，請務必與專業人員聯絡以尋求更多幫助。

5. 如果必須逃難的話

很多孩子不喜歡突然被拉著手跑，甚至不願意和很多人擠在一起。

如果情況允許，家長要嚴肅的和孩子對視，重複「現在我們要一起走」、「我們要去一個更安全的地方，請跟著我走」。

除了非常緊急的情況以外，最好讓孩子理解具體應該做什麼，讓他學會模仿大人的行動。

這一點也可以通過平時的角色扮演等遊戲練習。

另外，請記得帶上熟悉的物品，這些物品將幫助您的孩子適應新的環境，並通過在家中提供的一些舒適感（例如喜歡的玩具，DVD和計算機遊戲）緩解過渡帶來的壓力。

二、如何教孩子理解“災害”？

1. 儘可能先與孩子交談

重要的是要保證他們對災難及其後果的了解。

在介紹問題時，請從對所有兒童都適用的策略開始：

（1）使用清晰直接的詞彙陳述情況的事實。

（2）談談這種情況有多麼可怕，以及由於這種不幸而使人們感到悲傷。解釋別人可能會遇到的情緒，尤其是那些失去親人或家園的人們。

（3）如果孩子們可以做些幫助別人的事情，他們會感覺更好。所以，不如我們聊聊在學校和社群中，您和您的孩子可以如何努力改善這種狀況（志願服務，籌集資金，製作卡片等）。

（4）重複您的孩子安全的方式。向他們展示安全策略，並說明這些策略旨在保護所有人。

2. 以偏好的方式交流

一些孩子更喜歡基於故事的干預或圖片來代表主題。

我們在下面提供了一個框架，供您根據孩子的需求進行個性化設定：

一件非常悲傷的事發生了，不幸的是許多人死亡，許多人失去了家園和所有財產。

當一個人死亡時，他的身體便停止了工作，許多人會因此感到很難過，因為他們再也見不到家人或朋友了；還有一些人感到悲傷是因為他們的房屋被毀，他們失去了許多對他們來說非常寶貴的東西；人們哭泣是因為他們感到難過，當某人死亡或失去家園或財產時，悲傷和哭泣是可以的。

我們可以教小朋友說這些話語：

（1）當有人去世時，我們可以說：“很抱歉聽到這個訊息。”

（2）當我想到悲傷的事情時，我可以（插入孩子喜歡做的喜歡的活動，這將有助於他們感覺更好）。

（3）經過一段時間，我會感覺好些。

（4）我之所以安全，是因為（插入一些有助於孩子在家或上學的安全感的東西）。

【叮囑】

雖然我們大部分時間不能預測災害的發生，但擁有應對計劃是至關重要的。

孩子會想知道「即將發生什麼」，以及「為了保證他的安全，大人們（和他自己）需要做出怎樣的行動。」

Reference：

https://autismcalgary.com/coping-with-autism-6-tips-for-dealing-with-uncertainty-and-natural-disasters/

https://www.city.suginami.tokyo.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/008/737/0000000001_0000000768.pdf

https://www.autismspeaks.org/autism-speaks-natural-disaster-resources