相信很多寶寶都很愛吃麵條，吃慣了經典的做法，也要來點不一樣的。今天給大家推薦一款另類的麵食譜——麵條煎蛋，適合8個月以上寶寶食用（對文中所提及的食材不過敏，1歲以下寶寶忽略放調料的步驟，1歲以上可以適當放點鹽），大寶寶們可以和媽媽一起來製作哦，快快學起來吧！

分享人 | 軒豪麻麻

營養師點評：

麵條作為寶寶餐桌的主角之一，它不僅可以提供碳水化合物，還能提供蛋白質等豐富的營養素。麻麻們在給寶寶新增輔食時可逐漸引入。

從化學消化的角度來看：小麥和大米一樣，在寶寶六個月後就可以添加了，但需要注意小麥中含有麥麩，是一種蛋白質，有些寶寶會過敏，所以寶寶食用後媽媽要細心觀察。從物理消化的角度來看：六個月的寶寶剛開始接觸固體食物，咀嚼和吞嚥能力正在學習中，所以建議先新增顆粒面，麵條在寶寶七個月左右新增更合適。

成人面條寶寶能吃嗎？

雖然國家目前對兒童麵條沒有相關要求，但需要提醒各位家長，成人吃的麵條為了保證口感的爽滑，往往新增鹼、鹽等，使麵條中鈉含量較高，而小寶寶對鈉的需求小，攝入過多對腎臟造成負擔。另外高鹽食物對小寶寶口味容易造成重口的習慣。

你有拿手菜想晒一晒嗎？