孩子又生病了，真揪心！這是很多家長的真實心聲，特別是有部分體質弱的孩子每個月都生病，家長和孩子經常奔波於去醫院的路上，甚至是在醫院的時間比在家裡的時間還要多。那麼，問題出在哪呢？

一說到吃的，家長們都會如數家珍般說出自己的拿手好菜，特別是孩子的食物方面更是下足功夫。很多家長認為孩子的每一餐都要有肉，不然的話，營養就跟不上，於是，孩子一日三餐都是肉！肉！肉！

家長們的出發點都是為孩子好，奈何孩子卻是“消化困難戶”，這是由於天生脾弱的生理特性所決定的。肉類食物對於孩子的脾胃來說，是一個大難題，需要花費更多的時間和精力去消化它，長時間的強負荷運轉，就算是鐵打的，也會累垮。脾胃一旦虛弱，孩子的免疫力就會下降，疾病君就會纏上孩子。

如何破？當然是葷素搭配，而且是素多於葷，最好是每週食用一到兩天的素食，讓脾胃休息一下，自我修復一下。

天氣變涼了，我們要穿多一件衣服；天氣變熱了就要脫掉外套。這些淺顯易懂的道理其實大家都知道，但是一到孩子身上，家長們就會忘得一乾二淨。曾經遇見過一位家長在六月大熱天的時候依然給孩子穿的嚴嚴實實的，孩子出了一身的汗，我問他：“孩子穿那麼多衣服，不熱嗎？”她回答說：“小孩子不知道寒熱，穿多點衣服才不著涼。”我一聽完就覺得瞬間無語了。

其實，孩子和大人並無兩樣，穿衣原則是相同的，而且孩子的新陳代謝旺盛，比大人更怕熱。過多的穿衣會讓孩子大汗淋漓，而汗液會帶走孩子體表的溫度，然後孩子就著涼了。很多家長沒有意識到：自己認為愛孩子的方式反而傷害了孩子。

孩子生病後，胃口變差，家長們心疼了，於是硬逼著孩子吃多點飯、肉。生病時是孩子脾胃最虛弱的時候，如此大量的食物硬塞進孩子的身體裡，能消化嗎？不僅不利於病情的恢復，還有可能加重病情，得不償失啊！

正確的做法應該是“不強迫孩子”，儘量現在粥、面等清淡、容易消化的食物，如果孩子想吃點肉的話，我們也可以給少量的肉。病好後一週也是調理孩子的關鍵時期！病剛剛好，孩子的身體內尚有餘邪未清，如果我們給過多的肉食或者油膩食物給孩子吃，孩子消化不了，形成積食就會助長餘邪，然後又生病。這也是孩子為什麼剛生病完沒多久就再次生病的重要原因。