吐舌是一種病證名，在明代薛鎧所著的《保嬰撮要》中就有所記載，又名舌舒、吐弄舌。

吐弄舌頭的病因

吐舌表面症狀僅僅是吐露舌頭，但中醫認為，寶寶吐舌頭可能是由內熱而引起的一種病狀。這是因為寶寶舌頭不斷地伸出口外，伸出時間較長而縮回較慢，甚至不縮回，同時還經常伴有面紅煩渴，小便赤澀等。

這一疾病的病因根源通常為心經有熱，由於寶寶的年齡小，而身體本身無時無刻不在成長，生機蓬勃，陽氣旺盛，寶寶體質本身就偏於燥熱，這時候如果飲食過飽或者環境過暖，都會使寶寶感到不適，當寶寶煩躁不安，不愛吃，不愛玩，小便還少，這就是我們常說的有內熱了，內熱如果沒有很好的排出體外，嚴重了就會上火。而寶寶不懂得如何表達心中的燥熱煩悶，常常會吐舌頭來排解。

中醫推薦的調理方法

小臻推薦的調理方是用野菊花和竹葉泡水給寶寶解除內熱。用野菊花、淡竹葉泡一點兒水，給寶寶每天喝幾毫升，一天喝2、3次，連續飲用3天左右，如寶寶吐舌頭明顯減輕，可以繼續用。

在這一方中，野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分，而竹葉有甘、淡、寒的效用，二者泡水後可人心、肺、膽、胃經，清熱去火。

補充一點，中醫講:“若要小兒安， 三分飢飽三分寒"不要給寶寶吃得過飽,穿得過暖，少吃容易上火的食物，這是預防內熱產生的好辦法。

正常吐弄舌頭的情況

除了內熱導致寶寶喜歡吐舌頭，我們再闡述一些寶寶正常吐舌頭的情況，便於家長朋友正確了解寶寶吐舌頭的動作。

寶寶吐舌頭有時也是寶寶一種自我娛樂的方式，寶寶從2個月左右就開始了自己認知世界的過程，神經系統的各種功能開始發育，寶寶神經發育的順序是從中心向外圍開始，因此，寶寶的口周神經比手的神經發育更早，“口”在2~5個月大的寶寶是探索世界的工具，通過口來探索和體驗周圍的環境。所以會把小舌頭伸到外面玩或碰到什麼舔什麼，這是寶寶正在對外界有所好奇，進行探索。

寶寶口渴的時候也喜歡吐舌頭，因此，發現寶寶頻頻吐舌的時候，家長需要注意，是不是寶寶口渴了。寶寶年齡越小，體內所需水分的含量比例就越高。寶寶生長髮育快，需要的水分明顯比成人多，而寶寶腎功能尚不完善，水分消耗也較快。一般情況下寶寶需水量和體重有關: 0~1 歲為每千克120~160毫升，1~2 歲為每千克120~150毫升，2~3 水為每千克110~140毫升。

除了寶寶生理需求的表達之外，寶寶頻繁吐舌頭，也有可能是模仿父母的動作。遇到這種問題，父母首先要檢討一下自己平時是不是經常對著寶寶做吐舌頭的動作。我們建議家長平時多和寶寶交流，多和他說說話，多給寶寶一些撫愛，多給寶寶一些感興趣的玩具，分散寶寶注意力，再大一點兒的寶寶也可給一些磨牙棒或磨牙餅乾，滿足寶寶的口欲期，隨著年齡增長，寶寶自然會逐漸淡化吐舌頭的行為。