導讀：三伏天，孩子不愛吃飯，這樣做，香甜開胃，綿軟好咀嚼，孩子愛吃

哈嘍大家哈我是老左，一個愛研究美食的90後。大暑小暑,上蒸下煮。 在夏季,尤其是三伏天,溫度高,溼度大，不管是大人還是孩子都沒有胃口，況且今年的三伏天要比往年多出20天，一直持續到8月底才會結束。如何做到一週不重樣的給孩子做輔食，增強食慾，保持愛吃飯的好習慣成為家長最頭疼的問題。

今天老左要給大家分分享的輔食營養健康，香甜開胃，而且做法簡單食材也簡單，主要是由土豆和番茄製作而成。現在這個季節正是土豆和番茄上市的季節，土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道，番茄含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，兩者結合做出來的輔食香甜開胃助消化，寶寶愛吃。

做法：

1，土豆去皮後清洗乾淨切成薄片，放入蒸鍋蒸15分鐘蒸熟。

2，番茄清洗乾淨打上十字花刀，用開水燙一下，剝去番茄皮，切成小碎丁備用。

3，土豆蒸好之後放入碗中用擀麵杖搗成細膩的土豆泥，分次加入適量的玉米澱粉抓拌均勻，澱粉的多少要根據土豆的大小來定。

4，戴上手套取出澱粉土豆泥，團成圓團備用。

5，起鍋倒入少許的食用油，燒熱後下入番茄，炒出番茄汁，加入大約500毫升左右的清水煮開，下入土豆球煮至飄起，在煮2分鐘即可。

6，輔食就做好了，香甜綿軟好咀嚼，酸爽開胃特別適合一週歲以上的寶寶。

土豆和番茄做出來的輔食香甜綿軟，開胃好消化，孩子特別的喜歡吃，喜歡這種做法的家人們記得收藏哦！