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粥,是大多寶寶必備的輔食之一,如果只是吃白粥,除了能填滿寶寶本來就不大的胃,營養密度實在是太低了。粥裡面加些蝦、香菇和青菜,食材豐富,營養均衡,一碗白粥瞬間變得高大上起來,味道很贊!

開始做菜咯

菜名:鮮蝦時蔬大米粥

月齡:8M+寶寶

食材:蝦3只,胡蘿蔔3片,青菜3片,香菇半朵,胚芽米(或大米)適量

製作步驟

1、準備食材,粥是提前預約煮好的

2、蔬菜切成小丁,根據寶寶月齡大小,顆粒可以不同!蝦去頭,去殼,去蝦線,洗乾淨備用!

3、鍋燒熱,倒油

4、放入蝦頭,小火炒至蝦頭變紅

5、放入胡蘿蔔和香菇,炒至變軟

6、加入蝦肉,繼續翻炒至變色!(小月齡寶寶想食材更加軟點,這裡可以加點水繼續煮)

7、然後把準備好的粥倒入鍋裡面!攪拌均勻,把蝦頭挑出來!

8、倒入青菜,再煮個3分鐘左右!

9、起鍋

10、味道很贊,寶寶能吃一大碗

一道營養滿滿的大米粥就做好啦,是不是非常簡單呢?快快收藏起來做給寶寶吃吧!

  • 家有院子別空著,有多少種多少,耐寒耐旱,而且果實吃不完
  • 父母:讓孩子聽話,孩子長大後可能變成這4種樣子,你真想要嗎?