小孩子脾胃稚嫩，還沒有發育完全，不容易吸收消化吃進去的食物。日常不注意給孩子養胃，久了孩子就容易出現不愛吃飯、臉色發黃、眼袋加重、有口氣、便祕等各種問題。

我家大寶二寶從小的時候我就很注意給他們養胃，做中醫的奶奶讓我每天都給他們用四色小米熬粥，熬出米油養好胃。

四色小米

“五穀”最養人，“五穀”中呢，最好的就是“小米”。很多媽媽常見的只有黃小米，不知道還有別的型別的小米。其實小米有四種，每種都有其獨特的營養價值。

我家裡常備四色小米

黃小米

黃小米是食用最廣泛的小米，含有大量的蛋白質、脂肪及維生素，能夠增強人體的免疫力。

米油特別厚實，非常順滑香軟，還有絲絲回甜。

綠小米

綠小米屬於營養型小米，並含有人體必須的18種氨基酸，多種礦物質和微量元素，其中的葉綠素可以增加孩子食慾。

煮出來有股清香味，顏色是墨綠色。味道也很香甜，軟糯很容易咀嚼。

白小米

白小米粘軟爽口，米香濃郁，回味悠長，經常食用對孩子視力發育和安定情緒有一定作用。

煮出來很濃稠，米油比黃小米的略少，香味兒很濃，有一絲甜味。

黑小米

黑小米的維生素含量較高，礦物質含量豐富，尤其是鋅元素含量高，被譽為“谷中營養之王”。黑小米中的天然色素含量比較豐富，對孩子頭髮好。

米油非常厚實，可以用筷子挑著吃。米粒非常軟糯，完全吃不出是粗糧。

媽媽們平常可以多給孩子熬小米粥喝，一定要熬久一點熬出米油，米油特別養胃，對孩子很好。