蛋白質是生命的基礎物質，是合成抗體的成分，有助於提高免疫力，蛋白質主要是通過膳食獲得，那麼該給寶寶補充什麼樣的食物呢？

寶寶蛋白質的補充

食物蛋白質的營養價值取決於所含氨基酸的種類和數量，營養學上將食物蛋白質分為完全蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白。

寶寶應該補充哪種型別的蛋白質？

完全蛋白，又稱優質蛋白。所含的必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例合適，可以促進生長髮育。

哪些食物含優質蛋白？

動物性蛋白：牛奶、肉禽類、蛋類、魚類等植物性蛋白：大豆蛋白等

溫馨提示

肉類的形狀要根據寶寶月齡進行適時調整喔。