很多人一輔導孩子寫作業就秒變“後媽”，就是一股火“騰”地一下子就上來了，暴脾氣就來了。
最近我有一個朋友跟我講，說：“我氣死了，孩子作業不會做，我發飆了，然後把女兒搞得哭，丈夫摔門就走了，全家人都不高興。”我說：“你修養那麼好的一個人，你看你文質彬彬的，你幹嘛對女兒發飆呢？”她說：“我也不知道，我就看她不會做作業，我一股火就“噌”的一下子上來了。”你一定要小心你身邊出現的這種莫名其妙的感覺。
家長陪寫作業中出現的親子矛盾，已經上升到影響夫妻關係和家庭關係，成為家庭幸福感下降的原因之一，成為親子關係的一大“殺手”。 有一項針對3000名小學生家長的調查資料顯示，68.25%的家長會在輔導、檢查孩子作業的過程中出現難以抑制的暴躁情緒，其中48.41%的家長能夠在事後的自我反思中意識到打罵、責備、批評等教育方式對孩子有消極影響，但卻控制不住，可見家長輔導孩子作業最突出的問題就是難以把控情緒。所以恭喜你，如果你在陪娃寫作業時會出現情緒問題，說明你是個正常的家長。
值得注意的是，透過孩子成績與家長輔導行為表現的交叉分析可以看出，責罵行為與成績層次有著密切的關係：打罵行為突出的家庭，孩子成績層次相對較低。父母們都希望自己的孩子成績好吧，但你知道影響孩子成績很重要的因素，就是父母的情緒，而這只是短期的危害；從長期的多危害來看，還會影響到孩子的一生，因為父母的情緒會一輩子影響孩子，不光是學習，還有事業、家庭婚姻、心理健康等等。
家長的情緒是家庭生活的晴雨表，在家庭生活中至關重要，所以家長應該清楚自己的情緒到底是怎麼來的，從源頭做功課，才能真正掌管自己的情緒，讓情緒合理宣洩，而不至於對親子關係造成傷害。
今天就從2個方面帶大家探索，作為家長的我們，為什麼會在孩子寫作業這件事情上有如此大的情緒：
1、我們的原生家庭帶給我們的情緒，一直潛伏在我們的大腦潛意識，當陪孩子寫作業時，我們小時候跟這件事情相關或類似的場景畫面再現，觸發了我們的潛意識，所以那種莫名其妙的火，無名的情緒就起來了。
記住這個詞莫名其妙，別人說我們莫名其妙的生氣，世界上沒有莫名其妙的事。如果你覺得你莫名其妙的生氣，你往裡邊探索一下，你會發現一定有一個潛意識的東西在等著你，就這麼簡單。
對於前面講的我那位朋友，知道我會怎麼說嗎？我問她：“你爸媽跟你的關係怎麼樣？”她就講：“我媽還可以，但是我爸很兇，只要作業做的不對，我爸一定發飆。有時候還會撕本子。”所以我說：“你看，理解了嗎？你還是當年的8歲的小女孩，而你的閨女現在都9歲了，等於一個8歲的媽媽在教一個9歲的女兒寫作業，一旦不會寫作業的狀況出現，你內心當中所有關於這件事的回憶全部都冒了出來。然後你的常說的話，就是：‘媽媽有沒有跟你說過？’‘媽媽跟你說過多少遍了？’”其實說這些話，家長此時就是想與孩子劃清界線與責任，說到底就是當下自己還停留在8歲的階段，來逃避這個做作業出現問題的責任。
那針對於原生家庭的情緒，要怎麼破解呢？ 第一個是需要修復與父母的關係，加強與父母的聯接，打通愛的流動。有些人會說我爸都這樣對我了，我幹嘛要跟他關係好？如果你這樣想，你人際關係的卡點就永遠會在這裡，同樣影響你的事業。當老闆或上司批評你的時候，你可能也會有這種莫名其妙的生氣想逃，你的潛意識會把父母批評你撕你本子等於不愛你，所以你就生氣恐懼。但如果我們能夠看到更深層次的問題，爸爸之所以嚴格，他的發心是不是好的？是不是希望你將來學有所成，過上好生活？爸爸嚴厲給你帶來了什麼好處？如考上了好大學、讓你對自己的要求更加嚴格，你才取得了今天的成就，所以爸爸是愛你的，只是愛的方式不一定是你喜歡的方式，但凡事都有正向的一面，當我們看到了，就理解爸爸的做法了，並且這個事實是已經發生了，與發生的事實抗衡，痛苦的只會是你自己。我們只有從父母那裡拿到了愛，才會有更多的力量愛孩子。也需要不斷的告訴自己的潛意識，你已經長大了，可以按自己的生活方式去做事了，父母也不會再撕你的本子了，你是安全的，你現在也是為人父母了，有足夠的能力去陪伴孩子寫作業，理性解決寫作業的各種問題。
2、媽媽不是脾氣不好，媽媽只是太累了！早上，媽媽是以100分的狀態叫孩子起床，中午是以70分的狀態接孩子放學，下午是以40分的狀態接孩子放學，晚上是以20分的狀態陪孩子寫作業，夜晚是以0分的狀態轟孩子上床睡覺。
不知道有沒有家長會做一些覺察，就是去思考一下，什麼樣的場景下，你比較容易對孩子發脾氣，其實是可以做一些功課，把這些場景都記錄下來，然後針對性的去改善的。
舉個例子來說明，比如我，別人都說“性格溫柔，對待孩子脾氣一定很好”。其實不然，我也是個正常人，跟很多家長一樣，不做作業的時候母慈子笑，一做作業就“雞飛狗跳”。一方面是跟我的原生家庭有關，我小時候因為家裡農村，父母一天到晚就想著要幹活賺錢養活我們，給我們交學費，但都不管我學習的事情，再加上自己有學歷情結，總覺得自己不夠好，所以就把很多的期待強加給孩子，生怕孩子以後過不好，所以當我們對孩子過多的期待，是因為自己內心力量不足，生怕孩子以後過不好。 另一方面是當我工作壓力很大的時候，我是沒有辦法安靜下來陪孩子寫作業，精神總是高度緊張的；我前一天沒休息好的時候，我是沒有力氣去管孩子的作業的；還有我很多工作在白天沒有完成時，當陪孩子寫作業時，只要我覺得浪費了我多一點的時間，我就會很不耐煩，會催促，或大吼大叫……
有些全職媽媽，或者自由職業的媽媽，其實也是有很多事情要做的，這個時候怎麼辦呢？我的一些方法供你參考，如果自己因為一些事情已經心情不好了，狀態不好的時候寧願暫時不要管作業；如果有很多事情沒完成的話，就要想辦法一下次如何高效完成，重新規劃自己的時間，確保在孩子放學前把所有當天的事情完成，孩子在家就可以放心的陪了；當我們壓力很大、很焦慮時，就要做一些自己喜歡的、可以讓自己放鬆的、愛自己的事情，可以讓我們能夠在一段時間裡過得更放鬆些，如按摩、泡溫泉、游泳、唱歌、運動、與好友聊天、逛街等等，只有家長自己的狀態好了，才會有好的心情去管孩子寫作業這件事情。
今天的2個情緒管理，一個是探索自己的原生家庭給自己留在潛意思的情緒，然後去把這些深藏許久的情緒梳理好，找個出口，去找到父母的愛，聯接；第二是調整好自己的狀態，合理安排好自己的工作與休息，跟自己的身體聯接，才能以好的狀態對待孩子。
當然了，影響家長的情緒肯定不止這2種情況，肯定有很多，也有一個很重要的就是夫妻關係對情緒的影響，很容易讓家長把情緒發洩在孩子身上，比如家裡有個悠閒的不管事的爸爸。心理學上有一個叫“踢貓效應”，情況是高能量的人向低能量的人輸出的，孩子爸爸在公司工作受到了老析的批評，回來一肚子的氣，指責孩子的媽媽在家啥事都沒幹好，孩子媽媽輔導作業，就向孩子發脾氣說怎麼都教不會，怎麼生了你這麼蠢的兒子；孩子很委屈生氣，就去踢家裡的貓。貓又有什麼錯？孩子也沒錯，而是爸爸媽媽用了錯誤的情緒管理方式。
家長的情緒好了，孩子才能夠全身心的投入到寫作業中去，要不然，孩子分很大一部分精力來對付家長“怎麼樣讓我爸媽不發脾氣”，哪裡還有心思寫作業呢？作為家長的我們，需要怎麼管理好自己的情緒呢？孩子一輩子幸福、事業的成功，很大一部分就掌握在我們的情緒管理中啊。