目前國內傳統的分娩方式是仰臥位分娩，也是當下國內各級醫院最常採用的方式。難道就沒有別的生產方式了嗎？當然有，至於為何不選別的姿勢，且聽以下分析。

分娩的方式都有哪些呢？我們又該如何選擇呢？

第一，直立式。包括站著，蹲著，跪著，這種姿勢被稱為最為自然的分娩方式，優點是藉助地球引力緩解背部疼痛，盆腔的開放程度增加，提供給了寶寶更多的空間，加快了產程。

其缺點是，依賴更多人的幫助，並且對體力的要求大，試想一下，醫生不一定會對產婦的體力作出正確預估的情況下，產房在沒有更多人的輔助的情況下，這種姿勢很難得到有效實施。

第二，側臥式。比較適合高血壓產婦，側躺在產床上是可以得到休息和放鬆的，產婦的會陰得到放鬆，會減少下腔靜脈受壓，宮縮比較強烈、產程過快的時可以減緩產程。也是實行無痛分娩的很好姿勢。

缺點是需要人協助抬高腿，促使骨盆的張開。重力無法起到相應的作用，也給醫生帶來了操作的難度。

第三，水中分娩。自認為這是一種比較貴族的生產方式，但是並不是人人都適合，針對臀位，胎膜早破以及高血壓，多胞胎的產婦是不適合的。它的優點在於比較溫和，在水中可以增加更多的活動，更加放鬆，宮縮不會那麼痛苦。

缺點就是無痛分娩是不能進行的。

第四，仰臥式。最常見的生產姿勢，備受醫護人員的喜愛，優點是，便於醫護人員操作，同時能及時觀察胎兒情況，為及時處理新生兒提供了方便。

缺點，孕婦使不上力氣，產道的狹窄會使產程較長，產婦比較痛苦。寶寶壓迫了媽媽的腔脈或許會引起噁心及影響血液迴圈，迴心血量的減少可能會誘發胎兒宮內窘迫，甚至產後出血增多。

其實，每種姿勢都是有優缺點的，那麼怎麼才能判斷自己適合哪種體位生產？雖然直立式姿勢會對會陰的損傷較輕，產程加快，但是每個媽媽在生產的時候第一時間想到的是寶寶的安全，雖然仰臥不是一種最好的姿勢，但是確實能夠幫助醫生來判斷胎兒的情況並及時處理。

現在選擇無痛分娩的媽媽越來越多，而無痛分娩的最佳姿勢是仰臥和側臥，對比後仰臥姿勢成為了主流趨勢。或許這也是仰臥受青睞的原因吧。

但是至於採用什麼樣的方式來生產，保證自己和寶寶的安全。一方面在於自己，孕晚期胎兒足月時候不要總躺著不活動，力作能及做點家務，保證安全的情況下爬爬樓梯，散散步，按摩乳房促進催產素的分泌，聽音樂放鬆心情，減少緊張感，合理飲食，保證營養充足，保證睡眠充足，這是需要自己調節的。

進了產房呢，要耐心聽取醫生的建議，雙方共同的努力才能使寶寶安全你降生。您覺得呢？