作為一種體育舞蹈，拉丁舞也算健身運動的一種，它分為分為國標拉丁舞和拉丁風情舞（即民間拉丁舞）。也是一種需要力量和速度的舞蹈。

拉丁舞可以讓你從頭到腳全方位得到鍛鍊，腳的運動，手臂的擺動、腰胯的扭動等等，都是鍛鍊的方向。

激昂的節奏讓小舞者們深深沉浸其中，跟著優美的音樂盡情舞動，彷彿讓整個人都得到了昇華。

所以，越來越多的家長開始讓自家孩子學習拉丁舞，但是我們上面說了，拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈，因此不建議孩子過早學習拉丁舞。

透過上面我們所說，學習拉丁舞最好在六歲以後學習，這個年齡段的學員跳舞，會對他們自身的發展有著很大的益處。

但是，事無絕對，每個學員的體質不同，如果他們的體質允許，也可以適當地早練，根據學員不同的情況進行調整。

對於體質較差的學員來說，在上課的過程中，可以根據實際情況酌情降低學習的強度和難度，等他們完全適應了，再循序漸進。

對於想早點學習拉丁舞的學員來說，給他們制定的課程一定是結合他們自身情況，選擇專業科學的教材，做出相應的調整。

部分學員剛開始學習拉丁舞可能是父母要求學習的，但是一段時間過後，專業的舞蹈機構，會讓學員徹底愛上舞蹈，有了興趣，學員學習就會很快。

學習拉丁舞，對孩子直觀的好處在於，可以避免和糾正孩子因不良習慣造成的駝背、端肩、“O”型腿等情況。

我們知道，拉丁舞的音樂一般以歡快、節奏鮮明為主，學員學習以後，除了形體有所改變以外，精神面貌也會發生改變，自信、大方就是他們的標籤。

而且拉丁舞對於文化課的提高也有幫助。學習舞蹈要求學員精神集中，加強他們的模仿、理解，思考的能力，從而促進文化課的提高。