寶寶的風熱感冒多發於春季、初夏和初秋等。中醫認為，風熱感冒是風熱之邪侵犯體表、肺氣失和而導致。

風熱感冒的症狀表現

風熱感冒的症狀主要表現在發燒重，但怕冷怕風不明顯，鼻子堵塞流濁涕，咳嗽聲重，或有黏稠黃痰，頭痛、口渴喜飲、咽紅、咽乾或痛癢等症狀。通過檢查可發現寶寶的扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅、脈浮而快。

風熱感冒

日常生活中，風熱感冒的寶寶通常發燒沒精神，而且還總喊喉嚨疼，面紅耳赤，鼻孔裡出來的氣都是熱烘烘的感覺，焦躁不安。

推薦中醫食療方

針對風熱感冒，小臻推薦的偏方是“紅蘿下馬蹄粥”。

準備紅蘿蔔150 克，馬蹄250克，大米50克，將紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂。將紅蘿下、馬蹄與大米同放人鍋中加適量清水煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，便可食用。

此食療方的藥理

紅蘿蔔性微溫,入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。

馬蹄營養豐富，含有蛋白質、維生素C,還有鈣、磷、鐵、質、胡蘿蔔素等元素;馬蹄作用價值，有清熱潤肺、生津消滯、疏肝明目、利氣通化等作用。

推薦泡腳方

除了“紅蘿下馬蹄粥”之外，還推薦另一個實用方法:熱水泡腳。成年人以泡腳來解除自身的勞累,其原因在於泡腳可以加速機體的血液迴圈、有效地通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，泡腳的水最好由兩味中藥熬製而成一生 地和雙花。生地有清熱涼血、養陰生津的功效，雙花即是福斯所熟悉的金銀花，有抗炎、清熱解毒的效果。

給寶寶泡腳，一定要注意時間，通常在飯後半個小時之後再進行，泡30分鐘左右，摸到寶寶的額頭或者後背，微微出汗就可以了。寶寶剛剛泡完腳會感覺全身有點兒熱，尤其是腳心，此時要注意腳部的保暖。平時父母可以堅持每天給寶寶泡腳，這樣可以增強寶寶的抵抗力。

另外要提醒父母朋友們的，在平時的生活中寶寶腳部的保暖也是非常重要的，腳部一受涼，寶寶就很容易生病。

風熱感冒的飲食禁忌

應對風熱感冒，在飲食上也要注意儘量避免給寶寶吃魚、蝦等大寒的食物或羊肉等大熱的食物、刺激性的食物更要避免，這會加重寶寶機體的內熱，寶寶的喉嚨會更加乾燥疼痛。飲食儘量以平性的食物為主，比如李子、菠蘿等。父母切忌對寶寶過於嬌慣，導致偏食、厭食，營養不良或不均衡，這樣- -來可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質攝入不足，從而缺少對風熱感冒的抵抗力。

如何預防感冒

對於寶寶感冒，預防是關鍵，參考以下幾種生活中的小細節，有助於輕鬆預防。

(1)保持室內適宜的溫度和一定的溼度，注意開窗通風換氣，避開對流風直吹。

(2)加強鍛鍊增強體質，保證寶寶充分休息和睡眠，增加機體免疫力。

(3)陳醋加熱，關上門窗，每隔兩週蒸薰一次，可有效地殺滅感冒病毒和微生物。

(4)多給寶寶飲水，補充身體中的水分，對於感冒導致腹瀉或嘔吐的寶寶,一定要注意適量進食 。

(5)如果父母打算用藥物預防和緩解小兒風熱感冒的症狀，宜用辛涼解表的藥物。

最後推薦一組夏季消暑食物

除此之外，如果寶寶的風熱感冒發生在夏天，家長可以多給寶寶吃些水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫稱為“西瓜翠衣”是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。如果經過護理，寶寶長期身體依然沒有起色，應及時到醫院進行檢查。