“播下一個行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”可見習慣是多麼重要，它甚至可以主宰人的一生。

孩子生活中養成的好習慣，都是從小需要家庭營造一個良好氛圍並在潛移默化中影響的，孩子養成好習慣對於以後的成長會帶來很多好處，而家長們也可以更省心。

以下提到的好習慣是必須要幫助孩子們養成的，家長們看看自家寶貝養成了嗎？

養成規律的作息習慣

有規律的作息習慣是一種健康的生活方式，家長們應告訴孩子早睡早起的好處，不僅消除人體疲勞還可以保持身體健康，黑眼圈會更淡，面板會更好。對於新的一天，精力也會更充沛，大大提高了學習效率。

若孩子睡眠不規律，或睡眠長時間不足的話，不僅僅會引發各種身體狀況，還會導致記憶力變差、注意力不集中，從而對於學習就會大打折扣。

那麼家長要帶動執行建議家長給孩子制定一個規律的作息時間表，並加以監督，要讓孩子明白什麼時間應該做什麼事情。

研究表明，學齡兒童（6-12歲）平均每日要睡9-12小時；青少年（13-18歲）8-10小時；青年人（18-24歲）7-9小時。

和孩子一同制定工作日和週末的休息時間，把作息表製作出來後貼到牆上，作為提醒，每天嚴格執行。並制定相關及獎懲激勵措施，比如，一週堅持下來了就給予小獎勵等。

另外，家長們也要樹立起一個好榜樣，和孩子一起規律作息，如果家長自己晚上常常熬夜，早上不起，那麼要求孩子早睡早起就會理虧三分。要讓孩子早起，關鍵在於調整好全家人的生活作息。

有了規律的作息作為基礎，才能以更好的狀態投入到學習生活中去。

養成獨立的習慣

家長必須讓孩子從小父母養成獨立思考、獨立解決問題的好習慣，並由此樹立孩子的信心。那麼，可以教孩子自己的事情自己幹 ，整理書包和書桌，收拾房間等等這些小事情都是孩子力所能及的，家長不妨放手讓他自己去嘗試著做。

孩子大些時，就該引導他做一力所能及的家務，孩子會從中體驗到自己勞動的樂趣，逐步提高孩子的獨立能力，增強孩子的獨立意識。

而家長們要注意的是，當孩子主動自己乾的時候，也許做的不是很完美，但也要不斷鼓勵孩子，讓他更有信心更有幹勁去完成。

在培養孩子獨立性的時候，教孩子自己去克服困難，不要一味的幫孩子一手包辦代替，當孩子獨立做事遇到困難的時候，家長一定要鼓勵他們克服困難，堅持完成任務。

當孩子實在完成不了，向我們求助時，也應當先鼓勵孩子，再做適當的指導，最好讓孩子感覺到是自己克服了困難，最終提升孩子的自信。

要讓孩子明白，父母不能陪伴一輩子，凡事不能太依賴於父母長輩，生活中很多事情其實還是要靠自己去爭取、去克服，畢竟以後的人生道路還是要自己走的，遇到的事情總要獨自解決。

孩子獨立能力越強，以後的路會更順暢，也會收穫不一樣，

堅持鍛鍊的習慣

目前教育中，國家是越來越重視體育，不僅平時的課程數量增多了，考試的要求也越來越嚴格，目的就是讓我們的孩子能夠多鍛鍊，強身健體。

而我們從小要培養孩子堅持鍛鍊的習慣，不是為了應付將來的考試。要知道，身體是革命的本錢，有一個強壯的好身體，才能讓我們更好的去完成學業，更好地生活。

不僅如此還可以提高我們的免疫力，釋放不好的情緒，人會更開心快樂！對於我們的身心健康來說是非常有益處的。

要培養孩子鍛鍊身體的好習慣，首先要挖掘他對運動的興趣。也可讓孩子嘗試不同的體育鍛煉，找到他感興趣的運動方式。然後和孩子一起制訂一個鍛鍊計劃，家長起到一個帶頭作用，和孩子共同參與其中，這樣更有利於孩子堅持下去。

養成良好道德的習慣

良好的品行，對孩子日後的社交非常有幫助，也可以體現出這個人有沒有素養，家教如何，而禮貌是培養良好道德習慣的基礎。

教導孩子在待人處事時要講文明、有禮貌，比如：在家要孝敬長輩、在學校要尊重老師、團結同學、在外面要尊重他人，有愛心等等。

現在，社群周邊也會有很多文明禮儀的教育活動，家長可以抽空陪孩子一同參加，讓孩子知道會帶來什麼好處，而孩子的模仿力你也不要小瞧，因此，在家家長也要樹立起一個良好的行為榜樣，真正地做到言傳身教。

主動學習的習慣

好的學習習慣是日後好成績的開始，家長們要和孩子多溝通交流，闡述主動學習的好處，並結合孩子的實際情況，合理制定學習計劃和激勵措施，以便鼓勵孩子更積極的主動學習。

博覽群書，孩子才能容易接觸更多知識，這也是一種主動學習的過程，孩子可以從中收穫課堂以外的知識，讓孩子見多識廣，同時可以積累詞彙，增強語感，提升寫作能力等等。

因此還需家長做好帶頭表率的作用，為孩子營造良好的家庭環境，放下手機與孩子一塊兒讀書，在週末帶孩子逛逛書店、和孩子分享讀書心得，這樣更有利於激發孩子的閱讀習慣和興趣。

綜上所述，每一位家長都需要注重培養孩子良好的學習習慣和生活習慣，用心去澆灌，才能開出更燦爛的花。