很多爸爸媽媽都提出過這樣的困惑：

 “孩子學英語的時候，總是記不住單詞，背了一遍又一遍還是默寫不出來，是不是記憶力有問題？”“在背課文的時候，我家孩子總是說了上一句忘記下一句，背得一點兒也不連貫怎麼辦？”“我家孩子昨天剛學的東西，今天轉身就忘了！講多少遍也記不住，是怎麼回事？”

孩子的記憶力問題困擾了成千上萬的家長，那麼到底怎樣才提高孩子的記憶力呢？

記憶力不好，有各方面的原因。家長們需要找到問題的癥結所在，然後給孩子對症下藥。

保證睡眠時間 提供健康食物

俗話說：留得青山在，不怕沒柴燒。身體是革命的本錢，也是孩子學習的根本。如果在孩子長身體的過程中，睡眠不好營養不足。那麼，孩子的大腦成長會比較緩慢，記憶力自然也就不好了。那麼，家長可以做什麼呢？

1、跟孩子制定和約定作息時間

研究發現，更好的睡眠有利於記憶和學習。醒著的時候大腦接受的資訊，會在睡覺的時候去進行處理和消化。大腦在睡覺時把資訊強化為長期記憶，如果你一直醒著或者睡眠不足，這件事大腦就無法完成。

2、根據年齡和季節，均衡孩子的營養

相信很多家長在孩子的營養上都比較上心，建議多給孩子吃應季的食品，另外應該根據季節的不同和年齡段來更改孩子的食譜。對於大腦有益的食物有：菠菜、花生、小米、牛奶、豆類等。

提高孩子興趣 培養學習積極性

興趣是學習最好的老師，只有孩子真正的感興趣了，才會用心的去學習和記憶。很多時候，孩子表現出記憶力不好，很可能是他對學習不感興趣，因此每次都是應付了事，自然也就一問三不知了。

大多數的孩子對感興趣的事物會表現很強的記憶力，家長們可以從孩子的興趣上出發，逐漸增加孩子學習的積極性。讓孩子輕鬆快樂地記憶，學習的效果更好。不要強迫孩子學習，這樣只會適得其反。

糾正記憶方法 才能事半功倍

在學習上，有很多科學的記憶方法。家長們需要教給孩子們正確的方法，這樣才能夠幫他們更好更快的記憶內容。

1、重複記憶法：好記性不如爛筆頭

好記性不如爛筆頭，這是一句非常實在的話。雖然看上去有點笨，但是卻是最有效的方法。很多時候學習沒有捷徑，只有踏踏實實一步一個腳印，才能夠走到你想抵達的地方。寫下來的這個時候，就是一次重複的記憶。寫的時候大腦也會跟著記錄，就好像打字一樣的輸入到了電腦裡。

2、直觀形象法：多種感官的學習

如果想要孩子更好的記憶，那麼需要提供不同感官上的刺激——視覺上的，聽覺上的，甚至是味覺上的。孩子記憶圖案比文字快，記住聽到的東西比學書本上的知識快。利用影象等其他感官來進行學習和記憶，會使孩子加深印象。

3、身份互換法：讓孩子來當老師

想要把學的東西真正的融會貫通，那麼去教別人這個知識是最好的辦法。因為在教的過程中，你需要重複消化這些知識。這個方法不僅僅對成人有用，對孩子也是一樣的。偶爾讓孩子當老師，也可以激發他內容的求學慾望。

孩子的記憶力問題，不是一個單獨的小問題。它牽涉到了生理、心理、學習方法各個方面。如果家長們想要提高孩子的記憶力，就需要多和孩子溝通，多去尋找適合孩子的學習方式，找到適合自家娃的記憶法！