現階段，寶寶已經逐漸學會了用小手抓取一定形狀的食物了。手指食物能夠幫助寶寶鍛鍊手部精細動作發展和手眼協調的能力。就算寶寶還沒有長出牙齒，要相信寶寶的牙床足以把蒸熟的土豆、胡蘿蔔磨碎的。

8～9個月寶寶輔食新增要點：

1、嘗試新增“進階版手指食物”：

8個月是寶寶鍛鍊咀嚼能力的黃金時期，所以從這個月開始，媽媽們可以給寶寶新增進階版的手指食物了，相比上個月，這個月可以給寶寶嘗試更硬一些的磨牙棒，幫助寶寶緩解出牙期間的不適、鍛鍊咀嚼能力、促進寶寶牙齒生長。

進階版手指食物推薦：蒸熟的土豆、胡蘿蔔切成條、煮熟的豆角段、黃瓜條、新鮮水果切成片或者條，總之方便寶寶小手抓握、最好是條狀的、不是非常堅硬的食物都很合適作為寶寶的手指食物。

2、繼續豐富輔食食材的種類。蔬果、肉類、主食都要多多變化，比如中午吃的米粉，晚上可以吃小麵條；今天吃的是雞肉，明天就換成牛肉。

3、長牙階段，輔食上多選擇含鈣豐富的食物。

鈣含量豐富的食物推薦：蝦、蝦米、貝類、奶製品（低鈉乳酪、酸奶等）、堅果（榛子、南瓜子仁、芝麻、杏仁、豆製品）。除此之外，維生素A、維生素D、維生素C也是有助於寶寶長牙的關鍵營養素，所以，瘦肉、深色蔬果，以及維生素D滴劑都是寶寶需要補充的。

4、逐步增加輔食的粗糙程度。蔬果不一定要用輔食機打成泥狀了，剁碎也是可以的。穀物也可以慢慢從軟爛的粥晉級到軟飯啦。

5、每天的奶量仍然不能少於600毫升。其中包含輔食中的酸奶、乳酪等奶製品哦。

6、寶寶每天要有2次正餐和1-2次點心。媽媽可以根據寶寶的活動量和輔食時間來安排點心，比如寶寶午睡後可以用酸奶或者水果泥做為小點心哦。

8個月的寶寶一天可以這麼吃：

第一餐：母乳或配方奶

第二餐：輔食

第三餐：點心

第四餐：母乳或配方奶

第五餐：點心

第六餐：輔食

第七餐：母乳或配方奶

媽媽需要關注的問題：

1、寶寶自己學吃飯：

從8個月開始，很多寶寶開始學著媽媽的樣子拿著勺子給自己餵飯，但是多數情況是以失敗結束，勺子裡的飯灑在地上、倒在寶寶的衣服上、散落在寶寶的餐桌上……但是，媽媽也不要拒絕寶寶的這種行為，準備兩把勺子，一把用來給寶寶餵飯，另一把讓寶寶自己拿著練習自己學吃飯，這樣可以培養寶寶對食物的興趣，防止日後出現挑食、偏食的不良飲食習慣。

2、夜奶問題：

值得慶幸的是這一階段寶寶的輔食新增已經穩定了，我們可以把寶寶的夜奶控制在1次左右了，有的寶寶已經可以只吃清晨4-5點的那頓晨奶，夜裡連續睡眠長度將真正達到“整夜”。所以媽媽們可以考慮從現在開始慢慢戒掉夜奶了。

3、吃輔食要細嚼慢嚥：

很多寶寶從剛開始吃輔食的時候沒有好好學習咀嚼，而是囫圇吞棗的把沒有經過咀嚼磨碎的食物直接吞下，這樣對寶寶的消化系統是非常不利的，所以面對現階段還沒有學會咀嚼輔食的寶寶來說，媽媽們一定要及早幫助寶寶糾正，教寶寶學會細嚼慢嚥，有助於食物的消化、更有利於營養物質的吸收，同時有助於牙齒排列整齊。